Яагаад ийм шуугиан тарьсан юмтоглоомын сандал? Ердийн сандал эсвэл шалан дээр суух нь юу нь болохгүй вэ? Тоглоомын сандал үнэхээр өөрчлөлт авчирдаг уу? Тоглоомын сандал юу хийдэг вэ? Тэд яагаад ийм алдартай болсон бэ?
Энгийн хариулт нь ийм байнатоглоомын сандалердийн оффисын сандлаас илүү сайн байдаг. Учир нь тоглоомын сандал нь сууж байхдаа зөв байрлалыг дэмждэг.
Орчин үеийн амьдрал суурин байна. Францад нэг ажилтан өдөрт дунджаар 10 цагийг ажил дээрээ сууж өнгөрөөдөг. Их Британид хүмүүс сэрүүн цагийнхаа 60 орчим хувийг сууж өнгөрөөдөг. Оффисын ажилчдын хувьд энэ тоо 75% хүртэл нэмэгддэг.
Энгийн оффисын сандал дээр сууж байхдаа нуруу нь таталцлын эсрэг гар, их бие, толгойгоо дээш өргөх ёстой. Таны нуруу нь ачаалалаас болж ядрах тусам нугалж муруйдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тахир дутуу байх нь таны үндсэн байрлал болох хүртэл илүү түгээмэл болж байна.
Тоглоомын сандалЭдгээр асуудлыг энгийн эргономикийн шинжлэх ухаанаар засаарай. Таны нурууг таталцлын эсрэг биеэ барихын оронд тоглоомын сандал нь таны төлөө ажлыг гүйцэтгэдэг. Хүзүү болон бүсэлхийн дэр бүхий өндөр жийргэвчтэй арын түшлэг нь үндсэн дэмжлэг болдог. Дараа нь өндөр, хэвтэх, гарын түшлэг зэрэг нь төгс байрлалыг баталгаажуулдаг.
Тоглоомын сандлуудын үзүүлж буй дэмжлэг нь бүтэн цагаар суудаг хүмүүст асар их өөрчлөлтийг авчирдаг. Эрүүл хэв маягийн тусламжтайгаар эрүүл мэнд, эрч хүч, бүтээмж мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Нарийвчилсан мэдээллийг авахын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.
Тоглоомын сандлын онцлог
● Өндөр чанартай материал: ихэнх тоглоомын сандал нь синтетик PU арьс ашигладаг. Олон хүмүүс арьсыг амьсгалдаг торон даавуутай хольдог. Амьсгалах торгүй сандал сонговол олон цагаар суух нь наалдамхай болж магадгүй юм.
● Хүзүү, нурууны тулгуур: эдгээр нь стандарт шинж чанарууд юм. Эдгээрийг санал болгодоггүй тоглоомын сандлаас зайлсхий.
● Тохируулах сонголтууд: хамгийн сайн сандал нь янз бүрийн тохируулга санал болгодог. Үүнд өндөр, гарын түшлэгийн байрлал, хэвтэх зэрэг орно. Эдгээр функцууд нь ажлын болон амрах хугацаандаа ая тухтай шилжих боломжийг олгодог.
● Бат бөх суурь ба бул: бүх гадаргуу дээр тоглоомын сандал шалан дээр гулсдаг. Энэ нь таныг сууж байхдаа хөдөлж, гар болон нурууны ачааллыг бууруулдаг. Энэ нь таныг илүү тав тухтай байлгахад тусална.
Тоглоомын сандал хэрхэн өөрчилдөг вэ?
Тоглоомын сандал нь тэдгээрийг ашигладаг хүмүүсийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг дэмжих замаар өөрчлөлтийг бий болгодог. Эдгээр сандал нь биеийн байдлыг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.
Тоглоомын сандал дээр суухдаа тулгуур дэрээ хүзүү, нурууны муруйд байрлуул. Тулгуурыг 100°-аас 110°-ын хооронд тохируулна уу. Дараа нь түшлэг дээр гараа тавин түшлэг рүү бөхий.
Сандал нь таны биеийн жинг шингээж, толгойгоо их бие болон хүзүүний дэрэндээ тэнцвэржүүлнэ. Энэ байрлал нь таны нүдийг компьютерийн дэлгэцэн дээр байрлуулж, гараа хулгана, гартаа хүрэхэд хялбар болгоно.
Сайжруулсан байрлал
Хэрэв таны биеийн байдал муу бол тоглоомын сандал дээр суух нь анх удаа йогийн хичээлд сууж байгаатай адил байх болно. Олон жил бөхийсөний дараа таны бие бөхийж нуруугаараа хамгийн тухтай болдог.
Энэ нь таны хөл, нуруу, хүзүү, мөрний булчинг чангална. Тоглоомын сандал дээр суух үед чанга булчингууд өргөжих ёстой. Биеийн байдал муутай хүмүүсийн хувьд энэ нь эхлээд маш эвгүй санагдаж магадгүй юм.
Иогийн нэгэн адил таны бие суларч эхлэхээс өмнө хэд хоногийн дасгал хийх шаардлагатай. Дараа нь та компьютерээс хол байх үед эрүүл мэндийг сайжруулах шинэлэг ажлын аргыг олж мэдэх болно. Хэрэв та өдөрт хэдхэн цаг суудаг бол хямд тоглоомын сандал нь танд хэрэгтэй эргономикийг хангах болно. Бүтэн цагаар суудаг хүмүүс мэргэжлийн тоглоомын сандал дээр хөрөнгө оруулалт хийсэн нь дээр байх болно. Эдгээр нь 300 гаруй долларын үнэтэй боловч бүтэн цагийн ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай зузаан дэвсгэртэй. Хоёр сонголт хоёулаа оффисын сандал дээр асар том шинэчлэлтийг өгдөг.
Тогтмол тав тухтай байдал
Завсарлага авах үеийг тэвчээртэй өнгөрөөсөн хүмүүс сууж байхдаа амьдралынхаа чанарт эерэг өөрчлөлтийг анзаарах болно. Тоглоомын сандалтай амьдралд дасахдаа дараахь зүйлийг нээнэ гэж найдаж байна.
● Гүнзгий амьсгалж, цусны эргэлт сайжирна.
● Суух үед биеийн болон орон зайн мэдрэмж нэмэгддэг.
● Эрчим хүчний түвшин болон жолоодлогыг нэмэгдүүлсэн.
● Ажлын бүтээмж өндөр.
Тоглоомын сандал дээр хэдий чинээ их сууна төдий чинээ таны биеийн байдал сайжирна. Суух байрлал сайтай байвал та илүү сайн тоглоом тоглох эсвэл ажлын туршлагаас таашаал авах болно. Үнэндээ тоглоомын сандал нь маш тохь тухтай байдаг тул олон хүн сууж байгаагаа мартдаг! Таны биеийг дэмжсэнээр өндөр хүчин чадалтай тооцоололд хэдэн цаг өнгөрч болно.
Нүдний түвшний тооцоолол
Орчин үеийн тоглоомын сандалуудын нэг чухал тал бол тохь тухтай, нүдэнд тохирсон тооцоолох боломжийг олгодог. Тоглоомын бүх сандал нь хийн түлшээр ажилладаг өргөгчтэй. Шаардлагатай бол өсгөх эсвэл доошлуулах. Нүдээ дэлгэцийн дээд түвшинд хүргэх хүртэл тулах болон тулгуур дэрнүүдтэй хослуул. Энэ байрлалд та үйлдлийг дагахын тулд зөвхөн нүдээ хөдөлгөх хэрэгтэй болохоос толгойгоо бүхэлд нь биш. Энэ нь төвлөрсөн тооцоололд оруулах эрчим хүчийг хэмнэдэг.
Та кино үзэх гэж хойшоо бөхийж байна уу, босоо суугаад ажиллаж байна уу хамаагүй. Дэлгэц дээрх байрлалаа үргэлж таны нүдтэй нийцүүлэхийн тулд та сандлаа тохируулж болно.
Эрчим хүчний түвшин нэмэгдсэн
Буруу байрлалтай удаан хугацаагаар суухад булчингууд ачаалалд ордог. Энэ нь таны биеийг тэнцвэртэй байлгахын тулд эрүүл булчингууд хэрэгтэй байдаг тул асуудал юм. Буруу суудаг зуршилтай олон хүмүүс хүзүү, нуруу, мөрний архаг өвдөлттэй болдог.
Тоглоомын сандал руу шилжих үед сандал нь булчингуудыг дэмждэг тул бие нь үүнийг хийх шаардлагагүй болно. Энэ нь булчингийн ачааллыг арилгаж, үр бүтээлтэй дасгал хийхэд илүү их энерги үлдээдэг.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 12-р сарын 28