Эргэн тойронд маш их шуугиан дэгдээж байнатоглоомын сандал, гэхдээ тоглоомын сандал таны нуруунд сайн уу? Гайхалтай харагдахаас гадна эдгээр сандал хэрхэн тусалдаг вэ? Энэ нийтлэлд хэрхэн хийх талаар ярилцах болнотоглоомын сандалнурууг нь дэмжиж, биеийн байдал сайжирч, ажлын гүйцэтгэл сайжирна. Мөн энэ нь илүү сайн байрлалтай байх нь урт хугацаанд ерөнхий сайн сайхан байдлыг хэрхэн илэрхийлдэг болохыг авч үздэг.
Хямдхан оффисын сандал дээр удаан суух нь биеийн байдал муудахад хүргэдэг. Буруу байрлал нь таны сэтгэл санаанд бас нөлөөлдөг. Буруу байрлал нь таны яс, булчин, биеийн дотор эрхтний байрлалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь таны булчин, шөрмөс дээр дарамт учруулж, буцаахад хэцүү нөхцөл байдалд хүргэдэг. Та олон цагаар суух, бүр огт суух ч асуудалтай байж магадгүй.
Мөн бөхийх нь амьсгал давчдах, үе мөч хөших, цусны эргэлт мууддаг. Энэ бүхэн нь архаг ядаргаа үүсгэдэг. Орчин үеийн суурин амьдралын хэв маягийг харгалзан үзэхэд энэ нь ихээхэн санаа зовоосон асуудал юм. Манай өвөг дээдсийн анчин түүвэрчээс тариачин хүртэлх аялал нь хөдөлгөөн багасч, доод мөчдийн хүч чадал багассан. Өнөөдөр нэг америк хүн өдөрт дунджаар 13 цаг сууж, 8 цаг унтаж, 21 цагийг суугаад өнгөрөөдөг.
Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь таны нуруунд муу, гэхдээ энэ нь орчин үеийн ажлын зайлшгүй үр дүн юм.
Гуйлган суух нь таны нурууг өвтгөж байна
Хэт удаан суух нь ямар төрлийн сандал хэрэглэж байгаагаас үл хамааран нуруунд муугаар нөлөөлдөг нь үнэн боловч хямдхан оффисын сандал нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулах магадлалыг хоёр янзаар нэмэгдүүлдэг.
Хямдхан сандал нь хайхрамжгүй суух зуршлыг дэмждэг. Унжсан нуруу нь хүзүү, нуруу, мөрөнд хүчтэй ачаалал үүсгэдэг.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам архаг ачаалал нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг үүсгэж болно, тухайлбал:
Булчин, үе мөчний өвдөлт
Буруу байрлал нь булчин, үе мөчийг чангалж, илүү их ажиллахад хүргэдэг. Даралт ихсэх нь нуруу, хүзүү, мөр, гар, хөлний архаг өвдөлтийг үүсгэдэг.
Мигрень
Буруу байрлал нь хүзүүний арын хэсгийг чангалж, мигрень үүсгэдэг.
Сэтгэлийн хямрал
Олон судалгаа муу байрлал болон сэтгэл гутралын бодлуудын хооронд холбоо байж болохыг сануулдаг.
Таны биеийн хэлэмж таны сэтгэх үйл явц, энергийн түвшний талаар маш их ярьдаг. Илүү шулуун байрлалтай хүмүүс илүү эрч хүчтэй, эерэг, сэргэлэн байх хандлагатай байдаг. Үүний эсрэгээр, хайхрамжгүй суух зуршилтай хүмүүс нойрмоглох хандлагатай байдаг.
Тоглоомын сандалЭдгээр нь сууж байхдаа нурууг тэгш байлгадаг үр дүнтэй шийдэл юм. Стресс багасах нь эрчим хүчний түвшин нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд та олон цагаар сууж болно.
Тоглоомын сандал хэрхэн ажилладаг вэ?
Тав тухтай суух туршлагаас гаднатоглоомын сандалМөн нуруу, хүзүү, мөрөндөө дэмжлэг үзүүлээрэй. Оффисын сандлаас ялгаатай нь тоглоомын сандал нь суурин амьдралын хэв маягийг харгалзан эргономикоор хийгдсэн байдаг. Тэр ч байтугай жийргэвчтэй сандал нь ямар ч үйлчилгээ үзүүлэхгүй байж магадгүй юм. Сайн барьсан тоглоомын сандал нь таны доод болон дээд нуруу, мөр, толгой, хүзүү, гар, хонго зэргийг дэмждэг.
Сайн тоглоомын сандал нь зөв байрлалыг хадгалахад тусалдаг. Толгойгоо зөв байрлуулсан үед хүзүүн дэх ачааллыг арилгана. Мөн нурууг зөв тэгшлэх нь нурууны өвдөлтийг бууруулдаг. Таны ташаа зөв байрлалтай бол та удаан хугацаанд тухтай сууж болно.
Тоглоомын сандал таны нурууг дэмждэг
Стандарт оффисын сандал нь таны нурууг дэмждэггүй бөгөөд ноцтой үр дагавартай байдаг. Америкийн Chiropractic нийгэмлэгийн мэдээлснээр нурууны өвдөлт нь жилд 264 сая ажлын өдөр алдагддаг.
Нөгөө талаар,тоглоомын сандалнуруундаа хангалттай дэмжлэг үзүүлэх. Манай тоглоомын сандал нь олон цагаар суудаг хэрэглэгчдийн нуруу, хүзүүг дэмждэг тул тоглоомчдын хувьд төгс болгодог.
Сайн байрлал: Олон талын ашиг тус
Сайн байрлал нь нурууны булчингуудыг жигд байлгаж, биеийн жинг даах боломжийг олгодог. Та зөв суух тусам таны биеийн байдал сайжирна. Зөв байрлал нь олон ашиг тусыг өгдөг, үүнд:
Хамтарсан стресс багасна
Эвгүй сууж буй байрлал нь биеийн доод хэсэг, хонго дээр хурцадмал байдал үүсгэж, улмаар үе мөчний ачаалал үүсгэдэг.
Эрчим хүчний түвшин нэмэгдсэн
Зөв тохируулсан бие нь булчингийн ачааллыг бууруулж, бусад бүтээмжтэй ажилд хангалттай эрчим хүч өгдөг.
Хоол боловсруулалт сайжирсан
Нуруу нугалах нь таны нурууг өвтгөж, биеийн эрхтнүүдийг шахаж, улмаар тэдний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Мигрень багассан
Буруу байрлал нь хүзүүний арын хэсгийг чангалж, мигрень үүсгэдэг.
Зөв байрлал нь энэ бүх асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг.
Шуудангийн цаг: 2023-01-06