Тоглоом тоглоход тав тухтай байдал, дэмжлэг нь урт тоглоомын сессүүдэд маш чухал юм. Сайн тоглоомын сандал нь таны тоглоомын туршлагыг сайжруулаад зогсохгүй илүү сайн байрлалыг бий болгож, таагүй байдал, гэмтлийн эрсдлийг бууруулдаг. Тоглоомын сандлаа ашиглахдаа янз бүрийн байрлалаа сайжруулахад туслах эргономикийн есөн зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Бүсэлхий нурууны тохируулгатай тулгуур: aтоглоомын сандал нурууны байгалийн муруйг хадгалахын тулд тохируулж болох нурууны тулгууртай. Бүсэлхий нурууны зөв дэмжлэг нь тонгойхоос сэргийлж, нурууны даралтыг бууруулж, эрүүл сууж буй байдлыг дэмждэг.
2. Суудлын өндрийн тохируулга: Хамгийн тохиромжтой тоглоомын сандал нь хөл чинь шалан дээр тэгш, өвдөг 90 градусын өнцөгтэй байхын тулд суудлын өндрийг тохируулах боломжийг олгоно. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн байлгахад тусалдаг ба биеийн доод хэсгийн стрессийг арилгадаг.
3. Туурганы байрлал: Гар, мөрийг түших тохируулгатай түшлэгтэй тоглоомын сандлыг сонго. Суга түшлэгийн өндөр нь таны тохойг 90 градусын өнцгөөр нугалж, мөрийг тань амрааж, хүзүү болон нурууны дээд хэсгийг чангалахаас сэргийлнэ.
4. Хазайлгах функц: Хазайлгах функцтэй тоглоомын сандал нь тоглоом тоглож байхдаа арагшаа налж, амрах боломжийг олгоно. Энэ функц нь таны жинг жигд хуваарилж, нурууны даралтыг бууруулж, цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
5. Толгой ба хүзүүний дэмжлэг: Хүзүү, толгойгоо дэмжихийн тулд толгойны түшлэг бүхий тоглоомын сандал ашиглах талаар бодож үзээрэй. Толгой ба хүзүүний зөв дэмжлэг нь ялангуяа урт хугацааны тоглоомын үеэр хөших, эвгүй байдалд орохоос сэргийлдэг.
6. Амьсгалах материал: Хэт халах, эвгүй байдалд оруулахгүйн тулд амьсгалах материалаар хийсэн тоглоомын сандлыг сонго. Зөв агааржуулалт нь биеийн температурыг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд тоглоомын эрчимтэй үед тав тухтай байлгахад тусалдаг.
7. Хөлийн түшлэгийн өргөтгөл: Зарим тоглоомын сандал нь эвхэгддэг хөлийн түшээгээр ирдэг бөгөөд энэ нь таны хөл, хөлд нэмэлт дэмжлэг, тав тухыг хангадаг. Энэ функц нь тоглоом тоглож байхдаа хөлөө дээшлүүлж, биеийн доод хэсгийн даралтыг хөнгөвчлөх боломжийг олгодог.
8. Эргүүлэх, хөдөлгөөн: Эргэдэг, хөдөлгөөнтэй тоглоомын сандал нь биеийг ачаалахгүйгээр чөлөөтэй хөдөлж болно. Энэ нь биеийг хэт сунгах, нугалахгүйгээр тоглоомын тохиргооны янз бүрийн хэсэгт хүрэхэд тусалдаг.
9. Эргономик дизайн: Биеийн байгалийн зохицолыг дэмждэг эргономик загвартай тоглоомын сандлыг хайж олоорой. Сандал нь таны нурууны байгалийн муруйг дэмжиж, биеийн жинг жигд хуваарилж, таагүй байдал, ядрах эрсдлийг бууруулах ёстой.
Ерөнхийдөө өндөр чанартай хөрөнгө оруулалт хийхтоглоомын сандалЭргономик шинж чанарууд нь таны тоглоомын туршлага болон ерөнхий эрүүл мэндийг эрс сайжруулж чадна. Эдгээр эргономикийн есөн зөвлөмжийг дагаснаар та тоглоом тоглож байхдаа янз бүрийн байрлалаа сайжруулж, ачаалал, гэмтэл авах эрсдэлийг бууруулж чадна. Тоглоомын тохиргоогоо сайжруулахын тулд тав тух, дэмжлэгийг урьтал болгож, удаан хугацааны тоглоомын үеэр биедээ анхаарал тавь.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 6-р сарын 25-ны хооронд