Таны оффисын дарга таны эрүүл мэндэд хэр их хохирол учруулж байна вэ?

Бидний үл тоомсорлодог зүйл бол хүрээлэн буй орчин нь бидний эрүүл мэндэд, тэр дундаа ажил дээрээ үзүүлэх нөлөө юм. Бидний ихэнх нь амьдралынхаа бараг тал хувийг ажил дээрээ өнгөрөөдөг тул та өөрийн эрүүл мэнд, байр сууриа хаана сайжруулах, ашиг тусаа өгөхийг мэдэх нь чухал юм. Муу оффисын сандал нь нуруу муудах, биеийн байдал муу байх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бөгөөд нуруу муутай байгаа нь ажилчдын хамгийн түгээмэл гомдол байдаг бөгөөд ихэвчлэн олон өдөр өвддөг. Бид таны оффисын сандал таны биеийн эрүүл мэндэд хэр их хор хөнөөл учруулж, өөрийгөө дарамтлахаас хэрхэн сэргийлэх талаар судалж байна.
Энгийн, хямд сонголтоос эхлээд таны бодсоноос илүү их хохирол учруулдаг удирдах сандал хүртэл маш олон төрлийн сандал байдаг. Асуудал үүсгэдэг дизайны цөөн хэдэн алдаа энд байна.

●Бүсэлхий нурууны дэмжлэг байхгүй – хуучин хэв маяг, хямд сонголттой тул нурууны түшлэг нь ихэвчлэн суудал болон өндөр нуруу гэсэн хоёр хэсэгтэй байдаг тул нурууны түшлэг нь ихэвчлэн сонголт биш юм.
● Суудал дээр жийргэвч байхгүй тул нурууны доод хэсэгт байрлах дискэнд дарамт учруулна.
● Нурууны булчинд ачаалал өгдөг тохируулга хийх боломжгүй, суурин түшлэг.
● Тогтмол гарын түшлэг нь таны сандлыг ширээ рүүгээ хэр хол татахыг хязгаарлавал таны ширээний хүртээмжинд саад учруулж, ажлаа дуусгахын тулд өөрийгөө дээш өргөх, бөхийлгөх, суух зэргээр нуруунд тань хэзээ ч сайнаар нөлөөлдөггүй.
● Өндөр тохируулах чадваргүй байх нь нурууны ачааллын бас нэг нийтлэг шалтгаан бөгөөд та ширээгээ зөв тэгшлэхийн тулд суудлаа тааруулж, бөхийлгөж, хүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Тиймээс та биеийнхээ эрүүл мэндийг хэрхэн хянаж, өөртөө болон оффисын ажилчдад зориулж оффисын сандал худалдаж авахдаа юуг анхаарах хэрэгтэй вэ?
● Бүсэлхий нурууны дэмжлэг нь юуны түрүүнд хамгийн чухал онцлог юм.Сайхан оффисын сандалНурууны доод талын дэмжлэгтэй байх бөгөөд энэ нь оффисын сандлын загварт ихэвчлэн харагддаггүй. Төсвөөсөө хамааран та нурууны тохируулгатай сандал худалдаж авах боломжтой. Тус дэмжлэг нь нурууны ачааллаас сэргийлж, анхаарал тавихгүй бол sciatica болж хувирдаг.
● Тохируулах чадвар нь оффисын сандлын бас нэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Theхамгийн сайн оффисын сандал5 ба түүнээс дээш тохируулгатай байх ба зөвхөн гар, өндөр гэсэн хоёр стандарт тохируулгад найдаж болохгүй. Сайн оффисын сандал дээрх тохируулгад нурууны тулгуур, дугуй, суудлын өндөр, өргөн, нурууны тулгуур өнцгийг тохируулах сонголтууд багтана.
● Оффисын сандлын чухал шинж чанар гэж хүмүүсийн анзаардаггүй зүйл бол даавуу юм. Олон цагийн турш ашиглах боломжтой тул сандлыг халуун, эвгүй байдалд оруулахгүйн тулд даавуу нь амьсгалах ёстой. Амьсгалах даавуунаас гадна сандал дээр байрлуулах хангалттай дэр байх ёстой. Та зөөлөвчөөр дамжуулан суурийг мэдрэх ёсгүй.