ഗെയിമിംഗ് ചെയറുകൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിനും ഭാവത്തിനും നല്ലതാണ്

ചുറ്റിലും ബഹളംഗെയിമിംഗ് കസേരകൾ, എന്നാൽ ഗെയിമിംഗ് കസേരകൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ നല്ലതാണോ? ഉജ്ജ്വലമായ രൂപം കൂടാതെ, ഈ കസേരകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു? എങ്ങനെയെന്നതാണ് ഈ പോസ്റ്റ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്ഗെയിമിംഗ് കസേരകൾമെച്ചപ്പെട്ട നിലയിലേക്കും മികച്ച പ്രവർത്തന പ്രകടനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന പിൻഭാഗത്തെ പിന്തുണ നൽകുക. മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്നും ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

വിലകുറഞ്ഞ ഓഫീസ് കസേരകളിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് മോശം ഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മോശം ഭാവവും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു മോശം ഭാവം നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും സ്ഥാനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളിലും ടെൻഡോണുകളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് തിരിച്ചെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
ശ്വാസതടസ്സം, സന്ധികളിലെ കാഠിന്യം, രക്തചംക്രമണം എന്നിവയും സ്ലോച്ചിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആധുനിക ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതികൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. വേട്ടക്കാരിൽ നിന്ന് കർഷകരിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ യാത്ര ചലനശേഷി കുറയുന്നതിനും കൈകാലുകളുടെ ശക്തി കുറയുന്നതിനും കാരണമായി. ഇന്ന്, ഒരു ശരാശരി അമേരിക്കക്കാരൻ പ്രതിദിനം 13 മണിക്കൂർ ഇരിക്കുകയും 8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, 21 മണിക്കൂർ ഉദാസീനമായ സമയം.
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ പുറകിന് ദോഷകരമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ആധുനിക ജോലിയുടെ അനിവാര്യമായ ഫലമാണ്.

കുനിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുതുകിനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള കസേര ഉപയോഗിച്ചാലും കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പുറകിന് ദോഷകരമാണെന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ വിലകുറഞ്ഞ ഓഫീസ് കസേര ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യത രണ്ട് തരത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വിലകുറഞ്ഞ കസേരകൾ അലസമായ ഇരിപ്പ് ശീലങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. തളർന്ന നട്ടെല്ല് കഴുത്തിലും പുറകിലും തോളിലും കടുത്ത ആയാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കാലക്രമേണ, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം:

അസഹനീയമായ പേശികളും സന്ധി വേദനയും
മോശം ഭാവം പേശികളെയും സന്ധികളെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം പുറം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

മൈഗ്രെയിനുകൾ
മോശം ആസനം മൈഗ്രേനിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു.

വിഷാദം
മോശം ഭാവവും വിഷാദ ചിന്തകളും തമ്മിലുള്ള സാധ്യമായ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പല പഠനങ്ങളും സൂചന നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ നിങ്ങളുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയെയും ഊർജ്ജ നിലകളെയും കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിക്കുന്നു. നേരായ നിലയിലുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലരും പോസിറ്റീവും ജാഗ്രതയുള്ളവരുമായിരിക്കും. നേരെമറിച്ച്, അലസമായ ഇരിപ്പ് ശീലമുള്ള ആളുകൾ അലസതയുള്ളവരാണ്.

ഗെയിമിംഗ് കസേരകൾഇരിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കുന്നതിനാൽ അവ ഒരു ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണ്. കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന ഊർജ്ജ നിലയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കാൻ കഴിയും.