കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള ഗെയിമിംഗ് ചെയർ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

അടുത്ത കാലത്തായി, അമിതമായി ഇരിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, വിഷാദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ആധുനിക സമൂഹം എല്ലാ ദിവസവും ദീർഘനേരം ഇരിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. വിലകുറഞ്ഞതും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഓഫീസ് കസേരകളിൽ ആളുകൾ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ ആ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വലുതാകുന്നു. ഇരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ ആ കസേരകൾ നിർബന്ധിതരാക്കുന്നു. പേശികൾ ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ, ഭാവം കുറയുകയും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗെയിമിംഗ് കസേരകൾനല്ല ശരീരനിലയും ചലനവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാം. അപ്പോൾ നല്ല ശരീരനിലയും ചലനവും നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് എന്ത് പ്രകടമായ നേട്ടങ്ങളാണ് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുക? ഈ വിഭാഗം പ്രധാന നേട്ടങ്ങളെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

സൗമ്യമായ പോസ്ചർ പുനരധിവാസം
മേശയ്ക്കു മുകളിൽ കുനിഞ്ഞു ഇരിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രതയെ മാറ്റുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലെ ആയാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് തോളുകളെ വളയ്ക്കുകയും നെഞ്ചിനെ മുറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മുകൾ ഭാഗത്തെ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.
തൽഫലമായി, നേരെ ഇരിക്കാൻ പ്രയാസമായിത്തീരുന്നു. നെഞ്ചിലെയും തോളിലെയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം മൂലം ദുർബലമായ മുകൾഭാഗം കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തുടർന്ന്, ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ശരീരം വളഞ്ഞും തിരിഞ്ഞും ഇരിക്കേണ്ടിവരും.
ഒരുഗെയിമിംഗ് ചെയർഇറുകിയ പേശികളെ വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
ആദ്യം അത് അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, തുടക്കക്കാർ യോഗ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് പലപ്പോഴും കാഠിന്യവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കാലക്രമേണ ശരീരത്തെ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സൌമ്യമായി പരിശീലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് പരിഹാരം.

സമാനമായ രീതിയിൽ, മോശം ശരീരനിലയുള്ളവർ ഒരുഗെയിമിംഗ് ചെയർ, പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കും. നല്ല ശരീരനില നട്ടെല്ലിനെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും നിങ്ങളെ ഉയർന്നു നിൽക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് ശക്തമായ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു അന്തരീക്ഷം പ്രസരിപ്പിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരനിലയിൽ നിന്ന് മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും ചെയ്യും. നല്ല ശരീരനിലയിൽ നിന്ന് കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

താഴ്ന്ന പുറം വേദന കുറഞ്ഞു
കുറവ് തലവേദന
കഴുത്തിലും തോളിലും പിരിമുറുക്കം കുറയുന്നു
ശ്വാസകോശ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചു
മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം
മെച്ചപ്പെട്ട കോർ ശക്തി
ഉയർന്ന ഊർജ്ജ നിലകൾ