നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ചെയർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം നാശമുണ്ടാക്കുന്നു?

നമ്മൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉൾപ്പെടെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ പകുതിയോളം ഞങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും നിങ്ങളുടെ ഭാവവും എവിടെ മെച്ചപ്പെടുത്താം അല്ലെങ്കിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മോശം ഓഫീസ് കസേരകൾ മോശം മുതുകിൻ്റെയും മോശം ഭാവത്തിൻ്റെയും ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്, മോശം മുതുകുകൾ തൊഴിലാളികളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിലൊന്നാണ്, സാധാരണയായി നിരവധി അസുഖകരമായ ദിവസങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ചെയർ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ദോഷം വരുത്തുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയാണ്.
നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന, വിലകുറഞ്ഞ ഓപ്ഷൻ മുതൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് കസേരകൾ വരെ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത ശൈലിയിലുള്ള കസേരകളുണ്ട്. പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ചില ഡിസൈൻ പിശകുകൾ ഇതാ.

●ലോവർ ബാക്ക് സപ്പോർട്ട് ഇല്ല - പഴയ ശൈലികളിലും വിലകുറഞ്ഞ ഓപ്‌ഷനുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു, ലോവർ ബാക്ക് സപ്പോർട്ട് സാധാരണയായി ഒരു ഓപ്ഷനല്ല, കാരണം മിക്കതും സീറ്റും ഉയർന്ന ബാക്ക് റെസ്റ്റും ആയിട്ടാണ് വരുന്നത്.
● സീറ്റിൽ പാഡിംഗ് ഇല്ല, തൽഫലമായി താഴത്തെ പുറകിലെ ഡിസ്കുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
● ഫിക്‌സ്ഡ് ബാക്ക്‌റെസ്റ്റുകൾ, പിന്നിലെ പേശികൾക്ക് ആയാസമുണ്ടാക്കുന്ന ക്രമീകരണം അനുവദിക്കുന്നില്ല.
● ഫിക്‌സഡ് ആംറെസ്റ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മേശയിലേക്ക് കസേര വലിച്ചിടാൻ കഴിയുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ ഡെസ്‌കിൻ്റെ കൈയെത്തും ദൂരത്ത് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കും, ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുന്നതും ചാഞ്ഞും ചാഞ്ഞിരിക്കുന്നതും കണ്ടേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഒരിക്കലും നല്ലതല്ല.
● ഉയരം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ല എന്നത് പുറകിലെ ആയാസത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണമാണ്, ചാരിയിരിക്കുകയോ എത്തുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മേശയുമായി നിങ്ങൾ ശരിയായ നിലയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സീറ്റ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്കോ ​​ഓഫീസ് ജീവനക്കാർക്കോ ഓഫീസ് കസേരകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാനാകും.
● ലംബർ സപ്പോർട്ട് ആണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷത, ഒന്നാമതായി.ഒരു നല്ല ഓഫീസ് കസേരലോവർ ബാക്ക് സപ്പോർട്ട് ഉണ്ടായിരിക്കും, ഓഫീസ് ചെയർ ഡിസൈനിൽ പലപ്പോഴും കാണാവുന്ന ഒന്ന്. നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിനെ ആശ്രയിച്ച്, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ലംബർ സപ്പോർട്ട് ഉള്ള കസേരകൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്കയായി മാറാൻ സാധ്യതയുള്ള ബാക്ക് സ്ട്രെയിൻ സപ്പോർട്ട് തടയുന്നു.
● ഒരു ഓഫീസ് കസേരയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്. ദിമികച്ച ഓഫീസ് കസേരകൾഅഞ്ചോ അതിലധികമോ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെൻ്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക, രണ്ട് സ്റ്റാൻഡേർഡ് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെൻ്റുകളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത് - ആയുധങ്ങളും ഉയരവും. ഒരു നല്ല ഓഫീസ് കസേരയിലെ അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റുകളിൽ ലംബർ സപ്പോർട്ട്, ചക്രങ്ങൾ, സീറ്റ് ഉയരം & വീതി, ബാക്ക് സപ്പോർട്ട് ആംഗിൾ എന്നിവയിലെ അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
● ഒരു പ്രധാന ഓഫീസ് ചെയർ ആട്രിബ്യൂട്ട് എന്ന നിലയിൽ ആളുകൾ അവഗണിക്കുന്നത് തുണിയാണ്. കസേര ചൂടും അസ്വാസ്ഥ്യവുമാകാതിരിക്കാൻ ഫാബ്രിക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതായിരിക്കണം, കാരണം ഇത് മണിക്കൂറുകളോളം ഉപയോഗിക്കും. ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന തുണിക്ക് പുറമേ, കസേരയിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ആവശ്യമായ തലയണയും ഉണ്ടായിരിക്കണം. കുഷ്യനിംഗിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല.