Можете да ги имате најдобрите и најскапитеканцелариски столдостапно, но ако не го користите правилно, тогаш нема да имате корист од целосните предности на вашиот стол, вклучувајќи го правилното држење на телото и вистинската удобност што ќе ви овозможи да бидете повеќе мотивирани и фокусирани, како и помалку уморни.
Споделуваме четири начини да го направите вашиотканцелариски столчињапоудобно, за да го извлечете најдоброто од вашето и да имате подобар работен ден.
Често префрлајте од седење на стоење
Многу студии и истражувачи открија дека долгото седење е штетно за нашата благосостојба и нашето физичко битие, поврзано со проблеми со срцето и многу повеќе, па затоа е навистина важно да се најде вистинската рамнотежа помеѓу седењето и стоењето, одржувајќи го вашето тело исто толку активно како и вие. може во долги работни денови.
Префрлањето од седење на стоење во редовни интервали се препорачува во вашиот секојдневен работен живот, ќе сфатите дека кога седите ќе бидете поконцентрирани и поудобно како резултат на префрлање помеѓу ставовите.
Прилагодете го вашиот столза да работи за вас
Секој од нас е многу уникатен и нашата физичка способност е различна на многу начини, па затоа е важно да пронајдете што работи за вас и нема големина што одговара на сите кога станува збор за канцелариски столчиња и удобност во вашата работна средина.
Ќе треба да го прилагодите столчето за да ви биде соодветно, нема да го добиете најдоброто од вашата канцелариска столица ако само го користите столчето како што доаѓа во кутијата. Поминете време за да запознаете и испробате различни прилагодувања за да најдете што работи за вас, на крајот ќе ги најдете вистинските поставки и вистинските прилагодувања за да го извлечете најдоброто од вашиот стол.
Чувајте го потпирачот за грб што е можно пофлексибилен
Цврстите столчиња без приспособливост и флексибилност во потпирачот за грб ќе ве држат исправени под одреден агол цел ден, секој ден и тоа поставување нема да биде корисно за вашата благосостојба.
Не секоја работа ви дозволува да се оддалечите од долгите периоди, па ако сте во една од овие кариери, важно е да користите канцелариска столица која ви овозможува да го прилагодите грбот во текот на денот.Ергономски столицикои имаат флексибилен потпирач за грб се совршени за оние кои немаат можност да се движат толку многу и ќе ви го направат денот многу поудобен.
Прилагодување на потпирачот за раце
Ако не ги прилагодите потпирачите за раце за да ви одговараат, ќе си дадете повеќе можности да се спуштите на столот и да предизвикате лошо држење кое со текот на времето ќе ви предизвика негативни ефекти врз вашето здравје, па дури и ова мало прилагодување може да има огромен ефект. на вашата удобност во вашата канцелариска фотелја.
Важно е да се најде астол кој има прилагодливи потпирачи за раце, а потоа да го пронајдете она што е совршено за вас и вашите единствени потреби во вашата работна средина. Оваа мала флексибилност ќе го отстрани притисокот од вашиот 'рбет и ќе ви овозможи да работите со максимум потенцијал додека одржувате добро здравје.
Време на објавување: Јан-03-2023 година