Колку штета ви прави канцеларискиот стол на вашето здравје?

Нешто што често го игнорираме е ефектите што може да ги има нашето опкружување врз нашето здравје, вклучително и на работа. За поголемиот дел од нас, ние трошиме скоро половина од нашите животи на работа, така што е важно да препознаеме каде можете да го подобрите или да имате корист вашето здравје и вашето држење на телото. Лошите канцелариски столчиња се една од најчестите причини за лоши грбови и лошо држење, при што лошите бекови се една од најчестите поплаки од работниците, обично предизвикуваат многу болни денови. Истражуваме колку штета ви прави канцеларискиот стол на вашето физичко здравје и како можете да избегнете повеќе да се предизвикувате себеси.
Постојат многу различни стилови на стол, од вашата основна, поевтина опција до извршни столчиња што прават поголема штета отколку што мислите. Еве неколку грешки во дизајнот кои предизвикуваат проблеми.

● Нема поддршка од долниот дел на грбот - Пронајдена во постари стилови и поевтини опции, поддршката на долниот дел на грбот обично не е опција бидејќи повеќето доаѓаат на две парчиња, седиштето и повисокиот одмор на грбот.
● Нема подлога на седиштето што последователно врши притисок врз дисковите во долниот дел на грбот.
● Фиксни потпирачи за грб, не дозволувајќи прилагодување што става вирус на задните мускули.
● Фиксни потпирачи за рака можат да се мешаат во дофатот на вашата работна маса, ако тие ограничат колку далеку можете да го повлечете столот во вашата работна маса, може да се најдете себеси како се крева, потпира и да се карате за да завршите работа, што никогаш не е добро за грбот.
● Ниту една можност за прилагодување на висината не е друга вообичаена причина за напрегање на грбот, треба да можете да го прилагодите седиштето за да се осигурате дека сте правилно ниво со вашата работна маса за да избегнете потпирање или достигнување.

Па, како можете да обезбедите да го одржувате вашето физичко здравје во проверка и што да внимавате кога купувате канцелариски столчиња за себе или за вработените во вашата канцеларија.
● Лумбалната поддршка е најважната карактеристика, пред сè и најважно.Добар канцелариски столќе има поддршка од долниот дел на грбот, нешто што честопати се гледа во дизајнот на канцелариски стол. Во зависност од вашиот буџет, можете дури и да купувате столчиња кои имаат прилагодлива лумбална поддршка. Поддршката спречува напрегање што ако не се грижи може да се претвори во ишијас.
● Прилагодувањето на можноста е уште една клучна компонента за канцелариски стол. НаНајдобри канцелариски столициИмајте 5 или повеќе прилагодувања и не потпирајте се само на двете стандардни прилагодувања - раце и висина. Прилагодувањата на добро канцелариско столче ќе вклучуваат опции за прилагодување на лумбална поддршка, тркала, висина на седиштето и ширина и агол на поддршка на грбот.
● Нешто што луѓето го превидуваат како важен атрибут на канцелариски стол е ткаенина. Ткаенината треба да дише за да избегне да го направи столот топло и непријатно, бидејќи може да се користи многу часови. Покрај ткаенината што може да се дише, треба да има доволно перница вградена во столот за да се смести. Не треба да можете да ја почувствувате основата преку амортизирање.