1. Whakamarie
He pai te ahua o to nohoanga tuturu, a he pai te ahua ina noho koe mo te wa poto. I etahi haora i muri mai, ka kite pea koe ka timata te mamae o to tuara o raro. Ahakoa ko o pakihiwi ka kore e pai. Ka kitea e koe ka haukotia e koe to keemu nui atu i o mua na te mea me mahi koe i etahi totoro, ki te whakarereke ranei i te ahua o to noho.
I muri i te noho mo etahi haora i runga i te tuuru noa, ka timata koe ki te kite kei te mamae koe, kei te timata ranei te mamae o to kaki. Ma te whakamahi i te tuuru petipeti tika ka kore koe e pa ki enei take.Nga tuuru petipeti GFRUNka tae mai ano me te whariki tika hei awhina i nga haora hari o te petipeti.
2. Whakapai ake i to tuunga
He tikatūru petipetika awhina koe ki te whakapai ake i to tuunga.
He maha nga tangata ka pai ake te ahua me te maia ake mena he tika to ratou tu. Ko te nuinga o nga tangata ka ngoikore te ahua o te ahua i roto i te waa na te nui o te mahi i mua i o raatau rorohiko. Ka taea hoki e koe te whakawhanake i te ahua kino ina takaro koe i o keemu tino pai ma te whakamahi i te tuuru he.
Ma te tuuru petipeti tika e whakarite kia tika to tuara, kia tika to tuara. Ka taea e koe te whakarite kia noho tika o kanohi ki to mata whakaatu, ki to aroturuki ranei.
Ma te noho tika ka kore he pehanga ka pa mai ki runga i to uma. Kua kite koe i muri i te takaro mo te wa roa, i etahi wa ka rite koe ki te taumaha o to pouaka? Ko tenei pea na te he o te tuunga. Ma te whakamahi i nga tuuru petipeti tika ka taea te aukati i tenei.
3. Ka whakaitihia pea te mamae kanohi
Ka taea e koe te whakatika i totūru petipetikia rite te taumata ki to mata rorohiko. Ko te nuinga o nga tuuru petipeti inaianei ka taea te whakarite teitei. Ka awhina tenei ki te whakaiti i te mamae o te kanohi. Ka taea hoki e koe te whakatika i nga tautuhinga o te mata rorohiko kia kore ai e mamae rawa mo o kanohi i a koe e takaro ana mo te wa roa. Ma te tino mahi o nga kanohi ka taea e koe te whakahaere i o tohu keemu me te whakarite kia kore e ngaro nga waahanga o te keemu.
Wā tuku: Hune-09-2022