Nga tuuru tarihe whai waahi nui ki roto i o tatou oranga o ia ra, ina koa mo te hunga e noho ana i nga haora e noho ana i runga teepu. Ko te tuuru tika ka tino pa ki to maatau oranga, hua, me te hauora katoa. Koinei te waahi ka uru mai nga tuuru tari ergonomic. He mea hoahoa nga tuuru harotoroto me te whakaaro putaiao, he mea hoahoa hei whakarato tautoko tino nui me te whakatairanga i te tuunga tika. I roto i tenei tuhinga, ka ata titiro tatou ki te putaiao kei muri i nga tuuru tari ergonomic me o raatau painga.
Ko tetahi o nga ahuatanga matua o te tuuru ergonomic ko tona whakatikatika. I te nuinga o te wa ka tae mai enei tuuru me te teitei o te nohoanga, nga tuunga ringa, me te tautoko lumbar. Ko te kaha ki te whakarite i enei waahanga ka taea e te tangata te eke ki te tuunga noho pai i runga i te ahua o te tinana me te rahi. Hei tauira, ko te whakatika i te teitei o to nohoanga ka whakarite kia noho to waewae ki runga i te papa me te pupuri i te rere toto tika. Ko te teitei o nga tuunga ringa e tautoko ana i nga pakihiwi me nga ringa ngawari, ka whakaiti i te ahotea ki te kaki me nga pakihiwi. Ko te tautoko a Lumbar e awhina ana ki te pupuri i te kopiko o te tuara o raro, te aukati i te whakaheke me te whakatairanga i te tuunga pai.
He mea tino nui te tautoko lumbar tika mo te tuuru ergonomic. Ko te waahi lumbar o te tuara, kei roto i te tuara o raro, ka ngawari ki te mamae me te mamae, ina koa ka noho mo te wa roa. Ka whakatauhia e nga tuuru ergonomic tenei raru ma te whakauru i nga ahuatanga tautoko lumbar. Ko tenei tautoko kei runga i te kohanga taiao o te tuara, he tautoko e tino hiahiatia ana ki te tuara o raro. Ma te tautoko i te kohanga taiao, ka whakaitihia e te tautoko lumbar te pehanga ki runga i nga kopae me nga uaua, ka whakaiti i te mamae o raro me te whakapai ake i te whakamarie.
Hei taapiri, ko nga tuuru ergonomic kua hangaia me te whakaaro ki te koiora. Ko te Biomechanics te rangahau mo te korikori tinana me te pehea e pa ai te kaha o waho, penei i te noho mo te wa roa, ki te tinana. I hangaia nga tuuru ergonomic ki te whakauru i nga nekehanga o te tinana me te whakarato tautoko tika i enei nekehanga. Ko te pivot point o te heamana ergonomic kei nga hope, ka taea e te kaiwhakamahi te huri ngawari me te whakaiti i te ahotea ki te tuara me te kaki. Ko nga nohoanga ano he tapa wairere ka whakaiti i te pehanga ki runga i nga huha me te pai ake o te rere toto ki nga waewae.
He maha nga painga ki te whakamahi i te ergonomictūru tari. Tuatahi, ka awhina enei tuuru ki te whakaheke i te tupono o nga mate pukupuku. Ko te noho mo te wa roa i runga i te tuuru karekau he tautoko e tika ana ka pa mai te mamae o muri, te mamae o te kaki, me etahi atu mate. Ka whakaitihia e nga tuuru ergonomic enei morearea ma te whakatairanga i te noho pai ake o te noho me te tautoko i te hangai o te tinana.
I tua atu, ka taea e nga tuuru ergonomic te whakanui ake i te hua. I te wa e pai ana te tangata takitahi me te kore mamae, ka taea e ratou te noho arotahi me te mahi ki te mahi mo te wa roa. Ko nga ahuatanga whakatikatika o nga tuuru ergonomic ka taea e nga kaiwhakamahi te kimi i te waahi noho pai, e awhina ana ki te whakanui ake i te kukume me te hua. I tua atu, ko te noho tika ka pai ake te tohanga toto, te whakarite i nga matūkai nui me te hāora ka tae ki te roro, me te whakanui ake i te mahi hinengaro.
Hei whakarāpopototanga, ko te putaiao kei muri i nga tuuru tari ergonomic e huri ana ki te whakarato tautoko tino pai, te whakatairanga i te tuunga tika, me te urutau ki nga nekehanga o te tinana. I hangaia enei tuuru me te whakatikatika me te maarama ki nga mahi hangarau koiora. Te haumi i roto i te ergonomictūru tariKa taea e ia te whakarato i nga painga maha, tae atu ki te pai ake o te whakamarie, te whakaiti i te tupono o nga mate uaua, te pikinga o te hua me te pai ake o te hauora. Na i te wa e whai ake nei e whakaaro ana koe ki te hoko i tetahi tuuru tari, maharahia te putaiao kei muri, ka whiriwhiri i tetahi waahanga ergonomic mo te taiao mahi pai ake, pai ake.
Te wa tuku: Sep-12-2023