Ina tae mai ki te hanga i tetahi waahi mahi maamaa me te whai hua, ko te tuuru tari kei mua tonu. Heoi, he maha nga taangata e warewarehia ana te kaha o nga taputapu tuuru tari ka taea te whakanui ake i te whakamarie, te whakapai ake i te tuunga, me te whakanui ake i te hua. Anei etahi taputapu tuuru tari nui kaore koe i mohio e hiahia ana koe hei whakarereke i to wheako noho.
1. Papa tautoko Lumbar
Ko tetahi o nga amuamu nui i waenga i nga kaimahi tari ko te mamae o muri, he maha nga wa e noho ana mo te wa roa i runga i te tuuru kaore he tautoko tika. Ka taea e nga urunga tautoko lumbar te whakarereke i tera. He mea hanga enei urunga ki te whai i te ananga maori o to tuara, hei tautoko i to tuara o raro. Ka taea e raatau te awhina i te mamae me te whakapai ake i te tuunga, ka ngawari ake nga haora i to teepu.
2. Te urunga nohoanga
Mena ko totūru tarikaore i te tino pai, ka taea e te urunga nohoanga te rerekee. Ka taea e te pahuka mahara, i nga urunga nohoanga reera ranei te whakarato i te taapiri me te tautoko, te tango i te pehanga o to hope me to hiku. He tino painga tenei taputapu mo nga tangata e noho roa ana, na te mea ka taea te aukati i te mamae me te ngenge.
3. Papa okiokinga
He maha nga tuuru tari he uaua, he whakaraerae ranei nga ringaringa, ka nui rawa te taumahatanga ki nga pakihiwi me te kaki. He otinga ngawari me te whai hua nga papa o te ringaringa. Ko enei urunga ngawari ka piri ki o tuunga ringa o mua, he pai ake te whakamarie me te tautoko. Ka awhina ratou ki te whakaiti i te pehanga o to tinana o runga, ka taea e koe te noho marie.
4. Te whariki nohoanga
Ko te tiaki i nga papa me te whakarite kia maeneene te neke o nga tuuru tari he mea nui ki te pupuri i to waahi mahi. He maha nga wa ka warewarehia nga papa tuuru engari he mea nui ki te aukati i nga kakahu me nga roimata i runga i te whariki, i nga papa rakau maro ranei. Ka taea hoki e nga tuuru te tere tere ake, ka whakaiti i te riu ki o waewae me o tuara i te kuhu me te puta i to waahi mahi.
5. Tuwaewae
Ko te turanga waewae he taputapu e warewarehia ana ka taea te whakapai ake i to tuunga noho. Ko te hiki ake i ou waewae ka awhina i te whakaiti i te pehanga o to tuara o raro me te pai ake o te tohanga. He maha nga momo hoahoa, tae atu ki nga whiringa ka taea te whakarite, ka taea e koe te kimi i te teitei tino pai. He mea tino pai tenei taputapu mo te hunga poto ake te roa, mo te hunga ranei kaore e paku ana o ratou tuuru.
6. Nga taputapu o te mahunga
Mo te hunga e noho roa ana i mua i te rorohiko, ka taea e te taapiri o te upoko te tautoko e tino hiahiatia ana mo to kaki. He maha nga tuuru tari karekau he turanga mahunga, no reira he mea utu nui tenei taputapu. Ka taea e te mahunga te awhina ki te whakaiti i te pehanga ki runga i to kaki me te whakatairanga i te ahua pai ake, ka taea e koe te arotahi ki to mahi me te kore e pouri.
7. Nga otinga whakahaere taura
I roto i te ao hangarau-a-hangarau i enei ra, he wero te whakahaere i nga taura, ina koa i roto i te taiao tari kaainga. Ka taea e nga otinga whakahaere taura, penei i nga topenga me nga ringaringa, te awhina i a koe ki te pupuri i to mokowāmahi kia noho pai, kia kore e marara. Ma te aukati i nga taura kia kore e taiawhio me te whakarite kia pai te whakarite, ka taea e koe te hanga i tetahi taiao whai hua me te ataahua.
hei whakatau
Te haumi i rototūru tariKa taea e nga taputapu te whakapai ake i to whakamarie me to hua. Mai i nga urunga tautoko lumbar ki nga otinga whakahaere taura, ka taea e enei taonga ka warewarehia te huri i to mokowāmahi ki te waahi whai hua me te whakamarie. Ma te tango i te wa ki te tirotiro i enei taputapu, ka taea e koe te hanga i tetahi taiao mahi ergonomic me te ngahau, i te mutunga ka pai ake te mahi me te oranga. No reira kaua e whakahawea ki te kaha o enei taputapu iti; ko ratou pea te matua ki te whai hua nui ake i te tari.
Wā tuku: Tihema-24-2024