Seza maoderina maoderinaModely indrindra aorian'ny famolavolana ny seza fiantsonan'ny fiara, ka mahatonga azy ireo mora fantarina.
Alohan'ny hametrahana ny fanontaniana raha tsara ny seza fitendry - na tsara kokoa - ho an'ny lamosinao raha oharina amin'ny seza misy ny birao tsy tapaka dia misy fampitahàna haingana ny karazana seza roa:
Miteny ergonomically, ny sasany amin'ireo safidy noforonina an'nyseza sezaMiasa amin'ny fankasitrahany, fa ny hafa kosa tsy.
Ny seza filoham-pirenena tsara ho an'ny lamosinao?
Ny valiny fohy dia ny "eny",seza sezaTena tsara ho an'ny lamosinao, indrindra ny havana amin'ny birao mora vidy na seza. Ny safidy famolavolana mahazatra amin'ny seza filoham-pirenena toy ny ondana sy ny tendany avo lenta dia ny fanomezana rehetra mba hanomezana fanampiana farany ho an'ny lamosinao mandritra ny famporisihana posture tsara.
Ny fihemorana avo avo
Seza sezamatetika tonga miaraka amin'ny lamosina avo. Midika izany fa manome fanampiana feno ho an'ny lamosinao manontolo, miaraka amin'ny lohanao sy ny tendanao ary ny soroka ianao.
Ny tsanganana amin'ny vazaha olombelona, na ny hazondamosina, dia mihazakazaka ny halavan'ny lamosinao. Raha manana fanaintainana miverina ianao, ny fihemorana avo (mifanohitra amin'ny lamosina) ao anaty seza dia tsara kokoa ny manohana ny tsanganana iray manontolo rehefa mipetraka ianao, mifanohitra amin'ny lamosina ambany izay natao ny sezan'ny birao maro.
Fihemorana mihemotra rour
Ity no iray mamaritra ny endri-javatra indrindra amin'ny ankamaroanyseza sezaIzany dia mahatonga azy ireo ho tsara ho an'ny fihoaram-peo sy ny fihenam-bidy.
Na dia ny sobika mitentina $ 100 $ aza dia mamela anao, rock, ary manara-maso ny fihemorana ny 135 degre, ny sasany na dia hatramin'ny 180 horodona. Ampitahao amin'ny seza misy ny Budget, izay ahitanao ny fihenam-bidy eo an-damosina izay mandehandeha eo amin'ny 10 - 15 degre, ary izany dia ny seza misy ny filalaovana rehetra
Torohevitra Pro: Aza afangaro amin'ny slouching. Rehefa milentika ianao, ny vatanao manontolo dia manohy mandroso, mitarika ny fametahana ny tendany, ny tratrany ary ny lamosina ambany. Slouching dia iray amin'ireo toerana ratsy indrindra amin'ny fanaintainan'ny lamosina.
Ondana ivelany
Saika ny rehetraseza sezaAvia miaraka amin'ny ondana avy any ivelany izay manao asa tsara hanohanana ny tendanao, indrindra amin'ny toerana voatokana. Izany dia manampy amin'ny fiampangana ny soroka sy ny lamosinao ambony.
Ny ondana vozony amin'ny seho filokana dia mifanentana amin'ny curvature amin'ny hazondamosinao voaroy, satria izy rehetra dia natao hanitsy ny haingam-pandeha. Izany dia ahafahanao mihemotra raha mbola mitazona ny alahelon'ny hazondamosinao sy ny tsy fiandohanao.
Rehefa avy nilaza izany ianao dia hahita fanohanana ny tendamanao tsara kokoa amin'ny seza misy birao sasany izay misy ny fanohanan'ny tendany Na izany aza, ny fanohanana ny hazondamosina voaroy izay hitanao amin'ny seza kilalao dia eo amin'ny fitantanana marina ergonomically.
Torohevitra Pro Toro: Misafidiana seza filokana izay manana ondana vozony miaraka amin'ny tadiny izay mandalo ny sary an-tendrony amin'ny headrest. Io dia ahafahanao mamindra ny ondana ny tendany na hidina, havanana izay ilainao ny fanampiana.
Lumbar Support ondana
Saika ny rehetraseza sezaAvia miaraka amin'ny ondana lumbar ivelany hanohanana ny lamosinao ambany. Ny sasany dia tsara kokoa noho ny hafa, na dia amin'ny ankapobeny aza dia fananana ho an'ny lamosinao ambany izay hitako.
Ny ampahany ambany amin'ny hazondamosinay dia manana curve voajanahary voajanahary. Miparitaka ny hozatra izay mitazona ny hazondamosina amin'ity alana ity ity, ka mitarika sy mibanjina ny sezanao. Farany, ny adin-tsaina ao amin'ny faritra Lumbar dia manorina hatramin'ny teboka izay afaka mamorona fanaintainana.
Ny asan'ny mpanohana lumbar dia ny maka ny enta-mavesatra sasany amin'ireo hozatra sy ny lamosinao ambany. Mameno ao amin'ny habakabaka noforonina eo anelanelan'ny lamosinao sy ny fihemorany ambany kokoa ianao mba hisorohana ny fisorohana anao raha toa ka milomano na miasa.
Ny seza filomanosana dia manolotra ny ankamaroan'ny fanohanan'ny Lumbar, ny ankamaroany dia sakana na horonan-taratasy fotsiny. Na izany aza, mahasoa izy ireo amin'ny fanaintainan'ny lamosina amin'ny fomba roa:
1. Saika ireo rehetra ireo dia azo zahana (amin'ny alàlan'ny fisintonana ny tadiny), avelany ianao no kendrena ny faritra marina amin'ny lamosinao izay mila fanohanana.
2. Azo esorina izy ireo raha tsy mahazo aina.
Torohevitra: Satria ny ondana lumbar amin'ny seza filam-borona dia azo esorina, raha tsy mahita ianao, manolo azy amin'ny ondana lumbar fahatelo.
Paositra: Sep-27-2022