Amin'izao fotoana izao, ny fomba fiaina mipetrapetraka dia tsy fahita firy. Mandany ny ankamaroan'ny androny amin'ny fipetrahana ny olona. Misy ny vokany. Ny olana ara-pahasalamana toy ny lethargy, ny matavy loatra, ny fahaketrahana, ary ny fanaintainan'ny lamosina dia mahazatra ankehitriny. Ny seza filalaovana dia mameno ny filana lehibe amin'izao vanim-potoana izao. Mianara momba ny tombontsoa amin'ny fampiasana seza filalaovana. Marina izany! Ny fanavaozana avy amin'ny seza birao mora dia afaka manampy anao hahatsapa ho tsara kokoa, hipetraka ela kokoa ary hamokatra kokoa.
Ny zava-misy dia ny vatan'olombelona dia miasa tsara indrindra rehefa mavitrika. Na eo aza izany, ny mpiasan'ny birao mahazatra dia mandany adiny 12 hipetrahana isan'andro. Ny fampitomboana io olana io dia ny fomba fipetrahan'ny mpiasa mandritra ny asany.
Ny ankamaroan'ny birao dia mameno ny mpiasany amin'ny seza birao mora sy mahazatra. Ireo dia tonga miaraka amin'ny fipetrahan-tanana raikitra sy fitombenana tsy mitongilana. Ity fomba seza ity dia manery ny mpampiasa hipetraka amin'ny toerana mipetrapetraka. Rehefa reraka ny vatana dia tsy maintsy mampifanaraka ny mpampiasa, fa tsy ny seza.
Ny orinasa dia mividy seza birao manara-penitra ho an'ny mpiasany noho izy ireo mora indrindra. Izany dia na dia eo aza ny fanadihadiana maro nandritra ny taona maro izay manondro ny loza ateraky ny fahazarana mipetraka tsy tapaka.
Raha ny marina, mazava ny siansa. Ny fipetrahana mipetrapetraka dia mametra ny fihetsehana sy ny hozatra miasa be loatra. Avy eo, ny hozatra dia mila miasa mafy kokoa mihazona ny vatan-kazo sy ny tendany ary ny soroka hanohitra ny hery misintona. Manafaingana ny havizanana izany, ka miharatsy ny toe-javatra.
Rehefa reraka ny hozatra, dia mihamalemy matetika ny vatana. Miaraka amin'ny fihetsika ratsy mitaiza, ny mpampiasa dia mijaly amin'ny olana ara-pahasalamana marobe. Mihena ny circulation. Ny tsy fifandanjana eo amin'ny hazondamosina sy ny lohalika dia mametraka tsindry tsy mifandanja amin'ny tonon-taolana. Mirehitra ny soroka sy ny lamosina. Rehefa mandroso ny loha, dia mipaka any amin'ny tendany ny fanaintainana, mipoitra amin'ny migraine.
Amin'ireny toe-javatra feno habibiana ireny, ny mpiasan'ny birao dia reraka, mora tezitra ary kivy. Raha ny marina, ny fanadihadiana maro dia mampiseho fifandraisana misy eo amin'ny fihetsika sy ny fahaiza-manao. Ireo izay manana fahazarana tsara amin'ny fihetsika dia mazàna ho mailo kokoa sy mavitrika kokoa. Mifanohitra amin'izany, ny fihetsika ratsy dia mahatonga ny mpampiasa ho mora kokoa amin'ny fanahiana sy ny fahaketrahana.
Tombontsoa ergonomika aseza filalaovana
Ny seza birao manara-penitra dia manery ny mpampiasa hipetraka amin'ny toerana mipetrapetraka. Mandritra ny ora fipetrahana amin'ny fotoana feno, izany dia mitarika ho amin'ny fihetsika ratsy, ny fihenjanan'ny tonon-taolana, ny fahalainana ary ny tsy fahazoana aina. Mifanohitra tanteraka,seza filalaovanadia "ergonomic".
Midika izany fa tonga miaraka amin'ireo singa azo amboarina mifanaraka amin'ny fenitra ergonomika maoderina izy ireo. Ireo dia manantitrantitra toetra roa tena ilaina. Voalohany, ny fisian'ny ampahany azo amboarina izay manohana ny fipetrahana mipetraka ara-pahasalamana. Faharoa, endri-javatra mampiroborobo ny hetsika rehefa mipetraka.
Fotoana fandefasana: Jul-19-2022