Ny mpiasan'ny birao dia fantatra, amin'ny ankapobeny, mandany hatramin'ny 8 ora mipetraka eo amin'ny sezany, tsy misy toerana. Mety hisy fiantraikany maharitra amin'ny vatana izany ary mamporisika ny fanaintainan'ny lamosina, ny fihetsika ratsy amin'ny olana hafa. Ny toe-javatra mipetraka izay hitan'ny mpiasa maoderina dia mahita azy ireo mijanona mandritra ny ampahany betsaka amin'ny andro izay mety hahatonga ny mpiasa hahatsiaro ho ratsy sy harary bebe kokoa.
Ny fampiasana seza mety sy ny fampiasam-bola amin'ny fihetsika sy ny fahasalaman'ny mpiasanao dia tena ilaina raha te hihazona toe-tsaina tsara ianao ary hampihena ny tahan'ny andro marary. Zavatra tsotra toy ny famadihana ny seza biraonao fototraseza ergonomicmety ho fampiasam-bola kely izay handoa mihoatra ny avo roa heny amin'ny ho avy tsy ho ela.
Noho izany, inona no tombontsoa ara-pahasalamana voalohany amin'ny fampiasanaseza ergonomic?
Mampihena ny tsindry amin'ny valahana
Ny seza ergonomic dia manolotra tombontsoa maro, anisan'izany ny fampihenana ny tsindry amin'ny vala. Tsy tsara ho an'ny fahasalamanao mihitsy ny fipetrahana ela be, raha ny marina dia mety hiteraka fahavoazana lehibe ho an'ny vatanao mandritra ny fotoana maharitra ny asan'ny biraonao. Ny fanaintainana eo amin'ny lamosina ambany sy ny andilana dia iray amin'ireo olana mahazatra indrindra amin'ny mpiasa birao, ary iray amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny fialan-tsasatra maharitra.
Ny seza ergonomika dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsindry eo amin'ny andilanao amin'ny alàlan'ny famelana anao hanitsy ny seza mifanaraka amin'ny toe-javatra mety mifanaraka amin'ny bikan'ny vatanao.
Fijoroana fanohanana
Araka ny voalaza etsy ambony, ny fihetsika dia tena zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny lamosinao sy ny vatanao ambany rehefa mitaky anao hiasa tsy tapaka amin'ny ankamaroan'ny faritra ny asanao. Ny fihetsika ratsy dia tena mahazatra, ary vokatry ny ankamaroan'ny olana maharitra mitranga amin'ireo izay tsy mikarakara ny fihetsiny. Ny fihetsika ratsy dia mety miteraka olana aloha be, ary mbola hiteraka olana, ary mitombo ny vokany raha tsy voalamina. Ny seza ergonomika dia natao amin'ny fihetsika ao an-tsaina, satria io no singa fototra hisorohana ny tsy fahazoana aina sy ny olana maharitra. Ny seza dia mora azo amboarina amin'ny zavatra ilainao hikolokolo tsara mandritra ny asa.
Ataovy laharam-pahamehana ny fampiononana
Amin'ny farany, ny seza ergonomika dia manome fampiononana, sady mikarakara ny vatanao sy ny fihetsikao. Amin'ny fanaovana antoka fa mipetraka tsara ianao dia hanatsara ny fampiononanao, ary vokatr'izany dia miasa tsara sy mamokatra kokoa ianao. Ireo izay miasa ao anatin'ny tontolo mampahazo aina izay heveriny fa voakarakara dia azo inoana fa tsy hivadika amin'ny orinasanao ary hanolotra toe-tsaina mandrisika sy miabo amin'ny asany.
Mitady seza ergonomika mety amin'ny orinasanao? Afaka manampy anao hahita izay tadiavinao ny GFRUN.
Fotoana fandefasana: Oct-31-2022