Apkārt ir daudz buzzspēļu krēsli, bet vai spēļu krēsli ir labi jūsu mugurai? Papildus uzkrītošajam izskatam, kā šie krēsli palīdz? Šajā amatā tiek apspriests, kāspēļu krēsliSniedziet atbalstu aizmugurē, kas noved pie uzlabotas pozas un labāka darba veiktspēja. Tas arī apspriež, kā labāka stāja ilgtermiņā nozīmē vispārēju labklājību.
Sēdēšana lētos biroja krēslos ilgstoši noved pie sliktas pozas. Poo r poza ietekmē arī jūsu garastāvokli. Slikta stāja ietekmē jūsu kaulu, muskuļu un iekšējo orgānu stāvokli ķermenī. Tas izdara spiedienu uz jūsu muskuļiem un cīpslām, izraisot apstākļus, kurus var būt grūti mainīt. Jums var rasties grūtības sēdēt ilgas stundas vai pat vispār sēdēt.
Slāpēšana izraisa arī elpošanas problēmas, stingrību locītavās un sliktu cirkulāciju. Tas viss var izraisīt hronisku nogurumu. Tā ir galvenā problēma, ņemot vērā mūsdienu mazkustīgo dzīvesveidu. Mūsu senču ceļojums no mednieku savācējiem līdz lauksaimniekiem izraisīja samazinātu mobilitāti un apakšējo ekstremitāšu izturību. Mūsdienās vidējais amerikānis pavada 13 stundas, sēžot un 8 stundas guļot dienā, 21 stundu mazkustīga laika.
Mazkustīgs dzīvesveids ir slikts jūsu mugurai, bet tas ir neizbēgams mūsdienu darba iznākums.
Slāpēšana sāp jūsu muguru
Tā ir taisnība, ka pārāk ilgi sēdēšana ir slikta jūsu mugurai neatkarīgi no tā, kāda veida krēsls, kuru izmantojat, bet lēts biroja krēsls palielina veselības risku iespējamību divējādi.
Lēti krēsli veicina apliets sēdes paradumi. Saggy mugurkauls izraisa smagu celmu uz kakla, muguras un pleciem.
Laika gaitā hronisks celms var radīt daudzus veselības jautājumus, piemēram:
Satraucošas muskuļu un locītavu sāpes
Slikta stāja sasprindzina muskuļus un locītavas, liekot viņiem smagāk strādāt. Paaugstināta spiediena rezultātā rodas hroniskas sāpes mugurā, kaklā, plecos, rokās vai kājās.
Migrēnas
Slikta poza sasprindzina kakla aizmuguri, kas ved uz migrēnas.
Depresija
Daudzi pētījumi norāda uz iespējamo saikni starp sliktu stāju un depresīvām domām.
Jūsu ķermeņa valoda daudz runā par jūsu domu procesu un enerģijas līmeni. Cilvēki ar taisnāku stāju parasti ir enerģiskāki, pozitīvāki un modrāki. Turpretī cilvēki ar aplietajiem sēžamajiem ieradumiem parasti ir letarģiski.
Spēļu krēsliir efektīvs risinājums, jo sēžot mugurkaulu ir izlīdzināts. Samazinātais stress nozīmē augstāku enerģijas līmeni, un jūs varat sēdēt ilgas stundas.
Kā darbojas spēļu krēsli?
Bez ērtas sēdēšanas pieredzes,spēļu krēsliSniedziet arī atbalstu mugurai, kaklam un pleciem. Atšķirībā no biroja krēsliem, spēļu krēsli ir izstrādāti ergonomiski, ņemot vērā mazkustīgo dzīvesveidu. Pat polsterētie krēsli nedrīkst veikt servisu. Labi uzbūvēts spēļu krēsls atbalsta jūsu apakšējo un muguras augšdaļu, plecus, galvu, kaklu, rokas un gurnus.
Labs spēļu krēsls palīdz saglabāt pareizo stāju. Kad jūsu galva ir pareizi novietota, celmu noņem no kakla. Arī pareizi izlīdzināts mugurkauls samazina muguras sāpes. Kad jūsu gurni atrodas pareizajā pozā, jūs varat ērti sēdēt ilgu laiku.
Spēļu krēsli atbalsta jūsu muguru
Standarta biroja krēsli neatbalsta jūsu muguru un tiem ir nopietnas sekas. Saskaņā ar Amerikas chiropractic asociāciju muguras sāpes gadā izraisa 264 miljonus zaudētu darba dienu.
No otras puses,spēļu krēsliSniedziet pietiekamu atbalstu mugurai. Mūsu spēļu krēsls nodrošina jostas un kakla atbalstu lietotājiem, kas sēž ilgas stundas, padarot tos ideālus spēlētājiem.
Laba stāja: daudzās priekšrocības
Laba stāja palīdz saglabāt mugurkaula muskuļus izlīdzinātu, ļaujot viņiem nēsāt ķermeņa svaru. Jo ilgāk jūs sēdējat pareizi, jo labāka kļūst jūsu poza. Pareiza stāja rada daudz priekšrocību, tostarp:
Samazināts locītavas stress
Neērtas sēdēšanas pozīcijas rada spriedzi uz ķermeņa apakšdaļas un gurniem, tādējādi uzsverot locītavas.
Paaugstināts enerģijas līmenis
Pareizi izlīdzinātais ķermenis samazina muskuļu darba slodzi, nodrošinot plašu enerģiju citām produktīvām nodarbēm.
Uzlabota gremošana
Slāpēšana sāpina jūsu muguru un saspiež ķermeņa orgānus, tādējādi ietekmējot to funkcionalitāti.
Samazinātas migrēnas
Slikta poza sasprindzina kakla aizmuguri, kas ved uz migrēnas.
Pareiza stāja palīdz risināt visu šo problēmu, tā paaugstina jūsu garastāvokli, palielina enerģiju un palielina produktivitāti.
Pasta laiks: janvāris-06-2023