Pēdējos gados ir arvien vairāk pierādījumu par veselības apdraudējumiem, ko izraisa pārmērīga sēdēšana. Tie ietver aptaukošanos, diabētu, depresiju un sirds un asinsvadu slimības.
Problēma ir tā, ka mūsdienu sabiedrība katru dienu pieprasa ilgus sēdes periodus. Šī problēma palielinās, kad cilvēki pavada savu sēdēšanas laiku lētos, neregulējamos biroja krēslos. Tie krēsli liek ķermenim strādāt vairāk sēžot. Muskuļiem nogurstot, stāja pasliktinās un rodas veselības problēmas.
Spēļu krēslinovērst šīs problēmas, atbalstot labu stāju un kustību. Tātad, kādus taustāmus ieguvumus lietotāji var sagaidīt, sēžot ar labu stāju un kustībām? Šajā sadaļā ir aprakstītas galvenās priekšrocības.
Maigas stājas rehabilitācija
Sēžot saliekti virs rakstāmgalda, mainās jūsu mugurkaula dabiskais izliekums. Tas palielina spriedzi muskuļos, kas ieskauj mugurkaulu. Tas arī noapaļo plecus un nostiprina krūtis, vājinot muguras augšdaļas muskuļus.
Tā rezultātā kļūst grūti sēdēt taisni. Vājai muguras augšdaļai ir vairāk jāstrādā pret saspringtiem krūšu un plecu muskuļiem. Pēc tam ķermenim ir jāgriežas un jāgriežas, lai rastu atvieglojumu.
Pārslēgšanās uz aspēļu krēslsveicinās saspringto muskuļu paplašināšanos.
Sākumā tas var būt neērti. Piemēram, kad iesācēji uzsāk jogas nodarbības, viņi bieži cieš no stīvuma un sāpēm. Risinājums ir maigi trenēt ķermeni laika gaitā pielāgoties.
Līdzīgā veidā, kad tie, kuriem ir slikta stāja, pāriet uz aspēļu krēsls, ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos. Laba poza izstiepj mugurkaulu, liekot jums stāvēt garš. Tas izstaro spēcīgas pārliecības gaisu.
Taču veselīga poza sniedz vairāk priekšrocību nekā laba izskata. Arī tu jutīsies labi. Šeit ir daži no veselības ieguvumiem, ko datoru lietotāji var sagaidīt no labas stājas:
Samazinātas sāpes muguras lejasdaļā
Mazāk galvassāpes
Samazināta spriedze kaklā un plecos
Palielināta plaušu kapacitāte
Uzlabota cirkulācija
Uzlabota kodola izturība
Augstāks enerģijas līmenis
Kopsavilkums:spēļu krēsliatbalsta labu stāju ar augstu atzveltni un regulējamiem spilveniem. Atzveltne absorbē ķermeņa augšdaļas svaru, tāpēc muskuļiem tas nav jādara. Spilveni uztur mugurkaulu veselīgā stāvoklī, kas ir ideāli piemērots ilgstošai stāvēšanai stāvēšanai. Viss, kas lietotājam jādara, ir jāpielāgo krēsls savām vajadzībām un jāpieliekas atzveltnē. Pēc tam viņi var sagaidīt vairākus ieguvumus, kas uzlabo labsajūtu un skaitļošanas produktivitāti.
Publicēšanas laiks: 29. jūlijs 2022