Cik lielu kaitējumu jūsu biroja priekšsēdētājs nodara jūsu veselību?

Kaut kas, ko mēs bieži ignorējam, ir mūsu apkārtnes ietekme uz mūsu veselību, ieskaitot darbu. Lielākajai daļai no mums gandrīz pusi savas dzīves mēs pavadām darbā, tāpēc ir svarīgi atzīt, kur jūs varat uzlabot vai dot labumu jūsu veselībai un pozai. Slikti biroja krēsli ir viens no visizplatītākajiem slikto muguras un sliktas pozas cēloņiem, un sliktas muguras ir viena no visizplatītākajām darbinieku sūdzībām, parasti izraisot daudzas slimības dienas. Mēs pētām, cik lielu kaitējumu jūsu biroja krēsls nodara jūsu fiziskajai veselībai un kā jūs varat izvairīties no sevis nodarīšanas.
Ir daudz dažādu krēslu stilu, sākot no jūsu pamata, lētākas variantiem līdz izpildvaras krēsliem, kas nodara lielāku kaitējumu, nekā jūs domājat. Šeit ir dažas dizaina kļūdas, kas rada problēmas.

● Nav muguras lejasdaļas atbalsta - atrodams vecākos stilos un lētākajās opcijās, muguras lejasdaļas atbalsts parasti nav izvēles iespēja, jo vairums ir divu gabalu, sēdeklis un augstāks muguras atpūta.
● Nav polsterējuma uz sēdekļa, kas attiecīgi rada spiedienu uz diskiem muguras lejasdaļā.
● Fiksēti atzveltnes, neļaujot pielāgot, kas liek slodzi aizmugurējiem muskuļiem.
● Fiksētie roku balsti var traucēt jūsu galda sasniedzamību, ja tie ierobežo, cik tālu jūs varat ievilkt krēslu uz jūsu galda, iespējams, ka jūs paceļat, noliekaties un sakārtojat, lai paveiktu darbu, kas nekad nav labs jūsu mugurai.
● Neviena augstuma pielāgošana ir vēl viens bieži sastopams muguras celma cēlonis, jums jāspēj pielāgot savu sēdekli, lai pārliecinātos, ka esat pareizi izlīdzināts ar galdu, lai izvairītos no noliekšanas vai sasniegšanas.

Tātad, kā jūs varat nodrošināt, ka jūs kontrolējat savu fizisko veselību un ko uzmanīties, iegādājoties biroja krēslus sev vai biroja darbiniekiem.
● Jostas atbalsts, pirmkārt, ir vissvarīgākā īpašība.Labs biroja krēslsBūs muguras lejasdaļas atbalsts, kaut kas bieži tiek izskatīts biroja krēsla dizainā. Atkarībā no budžeta jūs pat varat iegādāties krēslus, kuriem ir regulējams jostas atbalsts. Atbalsts novērš muguras celmu, par kuru, ja tas netiek parūpēts, var pārvērsties par išiass.
● Pielāgošanās ir vēl viena galvenā biroja krēsla sastāvdaļa. LīdzLabākie biroja krēsliir 5 vai vairāk pielāgojumi un nepaļaujieties tikai uz diviem standarta pielāgojumiem - rokām un augstumu. Laba biroja krēsla korekcijas ietvers pielāgošanas iespējas uz jostas atbalsta, riteņiem, sēdekļa augstumu un platumu un muguras atbalsta leņķi.
● Kaut kas, ko cilvēki ignorē kā svarīgu biroja krēsla atribūtu, ir audums. Audumam jābūt elpojamam, lai neļautu krēslu karstu un neērtu, jo tas var izmantot daudzas stundas. Papildus elpojošam audumam krēslā vajadzētu būt pietiekami daudz spilvena, lai to pielāgotu. Jums nevajadzētu būt iespējai sajust pamatni caur spilvenu.