Aplink daug šurmuliožaidimų kėdės, bet ar žaidimų kėdės tinka jūsų nugarai? Be puošnios išvaizdos, kaip šios kėdės padeda? Šiame įraše aptariama, kaipžaidimų kėdėssuteikti atramą nugarai, todėl pagerėja laikysena ir geresnis darbo atlikimas. Taip pat aptariama, kaip geresnė laikysena ilgainiui reiškia bendrą gerovę.
Ilgą laiką sėdint pigiose biuro kėdėse atsiranda bloga laikysena. Prasta laikysena taip pat turi įtakos jūsų nuotaikai. Bloga laikysena paveikia jūsų kaulų, raumenų ir vidaus organų padėtį kūne. Tai daro spaudimą jūsų raumenims ir sausgyslėms, o tai sukelia sąlygas, kurias gali būti sunku pakeisti. Jums gali kilti problemų sėdėti ilgas valandas ar net sėdėti.
Slampinėjimas taip pat sukelia kvėpavimo sutrikimus, sąnarių sustingimą ir blogą kraujotaką. Visa tai gali sukelti lėtinį nuovargį. Atsižvelgiant į šiuolaikinį sėslų gyvenimo būdą, tai kelia didelį susirūpinimą. Mūsų protėvių kelionė nuo medžiotojų rinkėjų iki ūkininkų sumažino judrumą ir apatinių galūnių stiprumą. Šiandien vidutinis amerikietis praleidžia 13 valandų sėdėdamas ir 8 valandas miegodamas, 21 valandą sėdimo laiko.
Sėdimas gyvenimo būdas kenkia nugarai, tačiau tai neišvengiama šiuolaikinio darbo pasekmė.
Slenkant skauda nugarą
Tiesa, kad per ilgas sėdėjimas kenkia nugarai, nepaisant to, kokią kėdę naudojate, tačiau pigi biuro kėdė padidina pavojų sveikatai dviem būdais.
Pigios kėdės skatina lėkštus sėdėjimo įpročius. Suglebęs stuburas smarkiai apkrauna kaklą, nugarą ir pečius.
Laikui bėgant, lėtinė įtampa gali sukelti daug sveikatos problemų, tokių kaip:
Varginantis raumenų ir sąnarių skausmas
Prasta laikysena įtempia raumenis ir sąnarius, verčia juos dirbti sunkiau. Padidėjęs slėgis sukelia lėtinį nugaros, kaklo, pečių, rankų ar kojų skausmą.
Migrenos
Prasta laikysena įtempia kaklo nugarą ir sukelia migreną.
Depresija
Daugelis tyrimų rodo galimą ryšį tarp prastos laikysenos ir depresinių minčių.
Jūsų kūno kalba daug pasako apie jūsų mąstymo procesą ir energijos lygį. Tiesesnės laikysenos žmonės dažniausiai būna energingesni, pozityvesni ir budresni. Priešingai, žmonės, turintys netvarkingų sėdėjimo įpročių, yra mieguisti.
Žaidimų kėdėsyra veiksmingas sprendimas, nes sėdint išlaiko stuburą. Sumažėjęs stresas padidina energijos lygį ir galite sėdėti ilgas valandas.
Kaip veikia žaidimų kėdės?
Be patogios sėdėjimo patirties,žaidimų kėdėstaip pat palaiko nugarą, kaklą ir pečius. Skirtingai nuo biuro kėdžių, žaidimų kėdės yra ergonomiškai suprojektuotos, atsižvelgiant į sėslų gyvenimo būdą. Net paminkštintos kėdės gali neveikti. Puikiai pastatyta žaidimų kėdė palaiko apatinę ir viršutinę nugaros dalį, pečius, galvą, kaklą, rankas ir klubus.
Gera žaidimų kėdė padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną. Kai galva yra teisingai padėta, įtampa nuimama nuo kaklo. Be to, tinkamai išlygintas stuburas sumažina nugaros skausmą. Kai jūsų klubai yra tinkamoje padėtyje, galite patogiai sėdėti ilgą laiką.
Žaidimų kėdės palaiko nugarą
Standartinės biuro kėdės nepalaiko jūsų nugaros ir turi rimtų pasekmių. Amerikos chiropraktikų asociacijos teigimu, nugaros skausmas per metus sukelia 264 milijonus darbo dienų.
Kita vertus,žaidimų kėdėssuteikti tinkamą atramą nugarai. Mūsų žaidimų kėdė palaiko juosmenį ir kaklą ilgai sėdintiems vartotojams, todėl puikiai tinka žaidėjams.
Gera laikysena: daug privalumų
Tinkama laikysena padeda išlaikyti stuburo raumenis, leidžiančius jiems nešti kūno svorį. Kuo ilgiau teisingai sėdėsite, tuo geresnė laikysena. Taisyklinga laikysena duoda daug privalumų, įskaitant:
Sumažėjęs sąnarių stresas
Nepatogios sėdėjimo padėtys sukelia įtampą apatinėje kūno dalyje ir klubuose, taip apkraunant sąnarius.
Padidėjęs energijos lygis
Tinkamai išlygintas kūnas sumažina raumenų krūvį ir suteikia pakankamai energijos kitiems produktyviems užsiėmimams.
Pagerintas virškinimas
Slenkant skauda nugarą ir suspaudžiami kūno organai, taip paveikdami jų funkcionalumą.
Sumažėjusi migrena
Prasta laikysena įtempia kaklo nugarą ir sukelia migreną.
Taisyklinga laikysena padeda išspręsti visas šias problemas, pakelia nuotaiką, suteikia energijos ir padidina produktyvumą.
Paskelbimo laikas: 2023-01-06