Kiek žalos jūsų sveikatai daro jūsų biuro kėdė?

Mes dažnai ignoruojame poveikį, kurį aplinka gali turėti mūsų sveikatai, taip pat ir darbe. Daugumai iš mūsų beveik pusę savo gyvenimo praleidžiame darbe, todėl svarbu suprasti, kur galite pagerinti savo sveikatą ir laikyseną arba turėti naudos. Prastos biuro kėdės yra viena iš dažniausiai pasitaikančių blogos nugaros ir blogos laikysenos priežasčių, o bloga nugara yra vienas dažniausių darbuotojų nusiskundimų, dažniausiai sukeliančių daugybę nedarbingumo dienų. Tiriame, kokią žalą jūsų biuro kėdė daro jūsų fizinei sveikatai ir kaip galite išvengti savęs įtempimo.
Yra daug skirtingų kėdžių stilių, nuo jūsų pagrindinių, pigesnių variantų iki vadovų kėdžių, kurios daro daugiau žalos, nei manote. Štai keletas projektavimo klaidų, kurios sukelia problemų.

●Nėra apatinės nugaros atramos – galima rasti senesnio stiliaus ir pigesnių variantų, apatinės nugaros dalies atrama paprastai nėra pasirinkta, nes dauguma jų yra dviejų dalių: sėdynė ir aukštesnė nugaros atrama.
● Sėdynėje nėra paminkštinimo, dėl kurio spaudžiami diskai apatinėje nugaros dalyje.
● Fiksuotos nugaros atramos, neleidžiančios reguliuoti, o tai apkrauna nugaros raumenis.
● Fiksuoti porankiai gali trukdyti pasiekti stalą, jei jie riboja, kiek galite įtraukti kėdę į stalą, galite pakelti, pasilenkti ir gulėti, kad atliktumėte darbą, o tai niekada nepakenks jūsų nugarai.
● Negalima reguliuoti aukščio yra dar viena dažna nugaros įtempimo priežastis. Jūs turite turėti galimybę reguliuoti sėdynę, kad būtumėte tinkamai lygiai su stalu, kad išvengtumėte pasvirimo ar pasiekimo.

Taigi, kaip galite užtikrinti, kad kontroliuosite savo fizinę sveikatą ir į ką atkreipti dėmesį perkant biuro kėdes sau arba savo biuro darbuotojams.
● Juosmens atrama yra pati svarbiausia savybė.Gera biuro kėdėturės apatinės nugaros dalies atramą, į ką dažnai žiūrima biuro kėdžių dizaine. Priklausomai nuo jūsų biudžeto, netgi galite įsigyti kėdžių su reguliuojama juosmens atrama. Atrama apsaugo nuo nugaros patempimo, kuris, jei nebus pasirūpinta, gali virsti išialgija.
● Galimybė reguliuoti yra dar vienas svarbus biuro kėdės komponentas. Thegeriausios biuro kėdėsturėti 5 ar daugiau reguliavimų ir nepasikliaukite tik dviem standartiniais reguliavimais – rankomis ir aukščiu. Geros biuro kėdės reguliavimas apims juosmens atramos, ratų, sėdynės aukščio ir pločio bei nugaros atramos kampo reguliavimo parinktis.
● Kažkas, ko žmonės nepastebi kaip svarbų biuro kėdės atributą, yra audinys. Audinys turi būti kvėpuojantis, kad kėdė nebūtų karšta ir nepatogi, nes ji gali būti naudojama daug valandų. Be kvėpuojančio audinio, kėdėje turėtų būti pakankamai pagalvėlės, kad tilptų. Per amortizaciją neturėtumėte jausti pagrindo.