ໃນມື້ນີ້, ວິຖີຊີວິດ Sedentary ແມ່ນ endemic. ປະຊາຊົນໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົານັ່ງ. ມີຜົນສະທ້ອນ. ບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ອາການງ້ວງເຫງົາ, ໂລກອ້ວນ, ໂລກຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຫລັງແມ່ນດຽວນີ້. ເກົ້າອີ້ເກມທີ່ໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ສໍາຄັນໃນຍຸກນີ້. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ເກົ້າອີ້ຂອງເກມ. ມັນເປັນຄວາມຈິງ! ການຍົກລະດັບຈາກເກົ້າອີ້ສໍານັກງານລາຄາຖືກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ໃຫ້ມີຄວາມສຸກດົນກວ່ານັ້ນ, ແລະມີຜົນຜະລິດຫລາຍຂື້ນ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອມີການເຄື່ອນໄຫວ. ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນັ້ນ, ພະນັກງານໂຕະປົກກະຕິກໍ່ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍເທົ່າກັບ 12 ຊົ່ວໂມງນັ່ງໃນແຕ່ລະມື້. ການປະສົມປະສານທີ່ບັນຫາແມ່ນວິທີທີ່ພະນັກງານນັ່ງຢູ່ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
ຫ້ອງການສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອຸປະກອນໃຫ້ພະນັກງານຂອງພວກເຂົາດ້ວຍລາຄາຖືກ, ເກົ້າອີ້ສໍານັກງານພື້ນເມືອງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບບ່ອນວາງແຂນທີ່ມີກໍານົດແລະກະແສໄຟຄົງທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຢູ່. ຮູບແບບຂອງປະທານນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ນັ່ງຢູ່ໃນທ່ານັ່ງທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ໃນເວລາທີ່ເມື່ອຍໃນຮ່າງກາຍ, ຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງປັບຕົວ, ແທນທີ່ຈະເປັນປະທານ.
ບັນດາບໍລິສັດຊື້ເກົ້າອີ້ທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານສໍາລັບພະນັກງານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີລາຄາຖືກ. ນັ້ນແມ່ນເຖິງວ່າຈະມີການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງໃນຫລາຍປີທີ່ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງອັນຕະລາຍຂອງນິໄສທີ່ນັ່ງຄົງທີ່.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທະຍາສາດແມ່ນຈະແຈ້ງ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງຄົງທີ່ກໍານົດໄວ້ຈໍາກັດກ້າມເນື້ອການເຄື່ອນໄຫວແລະອາການເຈັບຫົວ. ຈາກນັ້ນ, ກ້າມແມ່ນຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກກວ່າການຈັບລໍາຕົ້ນ, ຄໍ, ແລະບ່າໄຫລ່ຕໍ່ແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ທີ່ເລັ່ງຄວາມອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຂື້ນ.
ໃນຖານະເປັນກ້າມເມື່ອຍ, ຮ່າງກາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ slouch ໄດ້. ດ້ວຍທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີຊໍາເຮື້ອ, ຜູ້ຊົມໃຊ້ປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເປັນເຈົ້າພາບ. ການໄຫຼວຽນຂອງຊ້າລົງ. misilignments ໃນກະດູກສັນຫຼັງແລະຫົວເຂົ່າສະຖານທີ່ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່. ບ່າໄຫລ່ແລະດ້ານຫລັງຂອງ flares ຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ເປັນໄມ້ຄ້ອນຫົວຫນ້າກ້າວຫນ້າ, ອາການເຈັບປວດຂື້ນຄໍ, ລະເບີດເຂົ້າໃນການເຈັບຫົວ.
ພາຍໃຕ້ສະພາບທີ່ໂຫດຮ້າຍເຫລົ່ານີ້, ຄົນງານໂຕະກາຍເປັນຄົນອ່ອນເພຍ, ອາການຄັນຄາຍ, ແລະໄດ້ໄລ່ອອກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຫຼາຍສະເຫນີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການປະຕິບັດທ່າທາງແລະສະຕິປັນຍາ. ຜູ້ທີ່ມີນິໄສທ່າທາງທີ່ດີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີສະຕິລະວັງຕົວແລະມີສ່ວນຮ່ວມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມັກຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງ ergonomic ຂອງ aເກົ້າອີ້ເກມ
ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການມາດຕະຖານບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຂົ້າໄປໃນທ່ານັ່ງທີ່ສະຫງ່າງາມ. ໃນໄລຍະເວລານັ່ງເຕັມເວລາ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຮ່ວມກັນ, ງ້ວງຊຶມ, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໃນກົງກັນຂ້າມ,ເກົ້າອີ້ເກມແມ່ນ "ergonomic".
ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາມາພ້ອມກັບສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເຊິ່ງຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານ ergonomic ທີ່ທັນສະໄຫມ. ຜູ້ທີ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງສອງຄຸນນະພາບທີ່ຈໍາເປັນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການມີຂອງພາກສ່ວນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ່າທາງທີ່ນັ່ງດີທີ່ແຂງແຮງ. ອັນທີສອງ, ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ.
ເວລາໄປສະນີ: Jul-19-2022