ໃນມື້ນີ້, ຊີວິດ sedentary ແມ່ນ endemic. ປະຊາຊົນໃຊ້ເວລາສ່ວນຫຼາຍຂອງມື້ຂອງພວກເຂົານັ່ງ. ມີຜົນສະທ້ອນ. ບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມງ້ວງຊຶມ, ໂລກອ້ວນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະອາການເຈັບຫຼັງແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເກົ້າອີ້ເກມເຕີມເຕັມຄວາມຕ້ອງການທີ່ສໍາຄັນໃນຍຸກນີ້. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ເກົ້າອີ້ເກມ. ມັນເປັນຄວາມຈິງ! ການຍົກລະດັບຈາກເກົ້າອີ້ຫ້ອງການລາຄາຖືກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ນັ່ງໄດ້ດົນຂຶ້ນ, ແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອມີການເຄື່ອນໄຫວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະນັກງານຕັ້ງໂຕະປົກກະຕິໃຊ້ເວລາຫຼາຍເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງນັ່ງໃນແຕ່ລະມື້. ການປະສົມບັນຫານັ້ນແມ່ນວິທີການທີ່ພະນັກງານນັ່ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
ຫ້ອງການສ່ວນໃຫຍ່ຈັດຫາພະນັກງານຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍເກົ້າອີ້ຫ້ອງການແບບດັ້ງເດີມລາຄາຖືກ. ເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບທີ່ວາງແຂນຄົງທີ່ແລະພຶງຄົງທີ່ບໍ່ໄດ້ປັບ. ເກົ້າອີ້ແບບນີ້ບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຂົ້າໄປໃນທ່ານັ່ງສະຖິດ. ເມື່ອຮ່າງກາຍເມື່ອຍ, ຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງປັບຕົວ, ແທນທີ່ຈະເກົ້າອີ້.
ບໍລິສັດຊື້ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການມາດຕະຖານສໍາລັບພະນັກງານຂອງພວກເຂົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີລາຄາຖືກ. ນັ້ນແມ່ນເຖິງວ່າຈະມີການສຶກສາຫຼາຍປີທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງອັນຕະລາຍຂອງນິໄສການນັ່ງຄົງທີ່.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທະຍາສາດແມ່ນຈະແຈ້ງ. ທ່ານັ່ງຄົງທີ່ຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະກ້າມຊີ້ນເຮັດວຽກເກີນກຳນົດ. ຈາກນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອຖືລຳຕົ້ນ, ຄໍ, ແລະບ່າຂຶ້ນຕໍ່ກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ທີ່ເລັ່ງຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເມື່ອກ້າມຊີ້ນເມື່ອຍ, ຮ່າງກາຍມັກຈະເປັນເຫງົານອນ. ດ້ວຍທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີຊໍາເຮື້ອ, ຜູ້ໃຊ້ປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ການໄຫຼວຽນຂອງຊ້າ. ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະຫົວເຂົ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນໃສ່ຂໍ້ຕໍ່. ເຈັບບ່າ ແລະ ຫລັງ ລຸກຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຫົວເຄນຫັນໜ້າໄປຂ້າງໜ້າ, ຄວາມເຈັບປວດຈະແຜ່ລາມໄປເຖິງຄໍ, ກາຍເປັນໄມເກຣນ.
ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ໂຫດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້, ພະນັກງານຕັ້ງໂຕະກາຍເປັນຄົນອິດເມື່ອຍ, ວຸ່ນວາຍ, ແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ posture ແລະການປະຕິບັດມັນສະຫມອງ. ຜູ້ທີ່ມີນິໄສ posture ດີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕື່ນຕົວແລະມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມັກຈະມີຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ.
ຄວາມໄດ້ປຽບ Ergonomic ຂອງ Aເກົ້າອີ້ເກມ
ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການມາດຕະຖານບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຂົ້າໄປໃນທ່ານັ່ງສະຖິດ. ໃນຊົ່ວໂມງນັ່ງເຕັມເວລາ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່າທາງບໍ່ດີ, ເມື່ອຍຮ່ວມກັນ, ງ້ວງຊຶມ, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ,ເກົ້າອີ້ເກມແມ່ນ "ergonomic".
ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາມາພ້ອມກັບອົງປະກອບທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຕາມມາດຕະຖານ ergonomic ທີ່ທັນສະໄຫມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເນັ້ນເຖິງຄຸນນະພາບທີ່ຈຳເປັນສອງຢ່າງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມີສ່ວນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານັ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອັນທີສອງ, ລັກສະນະທີ່ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ.
ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-19-2022