An de leschte Jore gouf et ëmmer méi Beweiser vu Gesondheetsrisiken, déi duerch ze vill Sëtzen verursaacht ginn. Dozou gehéieren Adipositas, Diabetis, Depressioun a kardiovaskuläre Krankheeten.
De Problem ass, datt déi modern Gesellschaft laang Perioden vun Sëtzung all Dag verlaangt. Dee Problem vergréissert sech wann d'Leit hir Sëtzzäit a bëllegen, net verstellbare Büro Still verbréngen. Déi Still zwéngen de Kierper méi haart ze schaffen beim Sëtzen. Wéi d'Muskelen midd ginn, fällt d'Haltung erof a Gesondheetsprobleemer entstoen.
Spill Stilldës Problemer entgéintwierken andeems Dir eng gutt Haltung a Bewegung ënnerstëtzen. Also wéi eng konkret Virdeeler kënnen d'Benotzer erwaarden vu Sëtzen mat gudder Haltung a Bewegung? Dës Sektioun brécht d'Haaptvirdeeler op.
Gentle Haltung Rehabilitatioun
Sëtzen iwwer Ärem Schreifdësch sëtzt ännert déi natierlech Kurve vun Ärer Wirbelsäule. Dat erhéicht d'Belaaschtung an de Muskelen ronderëm d'Wirbelsäule. Et ronnt och d'Schëlleren a strammt d'Këscht, schwächt d'Muskelen am ieweschten Réck.
Als Resultat gëtt et schwéier riicht ze sëtzen. De schwaache ieweschte Réck muss méi haart géint enk Këscht- a Schëllermuskelen schaffen. Dann muss de Kierper weider dréinen a dréinen fir Erliichterung ze fannen.
Wiessel op aSpillerinne Presidencewäert enk Muskelen encouragéieren expandéiert.
Dat kann am Ufank onwuel ginn. Zum Beispill, wann Ufänger Yoga-Coursen ufänken, leiden se dacks vu Steifheit a Péng. D'Léisung ass de Kierper mat der Zäit sanft ze trainéieren fir sech unzepassen.
Op eng ähnlech Manéier, wann déi mat enger schlechter Haltung op engSpillerinne Presidence, et brauch Zäit ze ajustéieren. Gutt Haltung streckt d'Wirbelsäule fir datt Dir héich steet. Dat strahlt eng Loft vu mächtege Vertrauen aus.
Awer et gi méi Virdeeler fir eng gesond Haltung ze gewannen wéi gutt ze kucken. Dir wäert Iech och gutt fillen. Hei sinn e puer vun de Gesondheetsvirdeeler, déi Computer Benotzer vun enger gudder Haltung erwaarden kënnen:
Reduzéiert Schmerz am ënneschte Réck
Manner Kappwéi
Reduzéiert Spannungen am Hals a Schëlleren
Erhéicht Lungekapazitéit
Verbessert Circulatioun
Verbessert Kär Kraaft
Méi héich Energieniveauen
Resumé:Spillerinne StillËnnerstëtzt eng gutt Haltung mat engem héije Réck an verstellbare Këssen. D'Réckstéck absorbéiert d'Gewiicht vum Uewerkierper sou datt d'Muskelen net mussen. D'Këssen halen d'Wirbelsäule an enger gesonder Ausrichtung ideal fir laang Perioden vun oprechter Sëtzung. Alles wat de Benotzer muss maachen ass de Stull un seng Bedierfnesser ajustéieren an an de Réckschlag hänken. Da kënne si verschidde Virdeeler erwaarden, déi d'Wellness an d'Informatikproduktivitéit verbesseren.
Post Zäit: Jul-29-2022