Заманбап оюн креслолорунегизинен жарыш унаа отургучтарынын дизайнын кийин модели, аларды айырмалоо үчүн жеңил кылып.
Кадимки офис креслолоруна салыштырмалуу оюн креслолору жакшыбы же жакшыбы деген суроого жооп берерден мурун, отургучтардын эки түрүн кыскача салыштырып көрүңүз:
Эргономикалык жактан алганда, дизайн тандоолордун айрымдарыоюн креслолоруалардын пайдасына иштейт, ал эми башкалар жок.
Оюнчу отургучтар аркаңызга жакшыбы?
Кыска жооп "ооба",оюн креслолоручындыгында аркаңыз үчүн жакшы, айрыкча арзаныраак кеңсе же креслолорго салыштырмалуу. Оюнчу отургучтардагы кеңири таралган дизайн тандоолору, мисалы, бийик арткы жана моюн жаздыкчалары сиздин аркаңызга максималдуу колдоо көрсөтүүгө, ошол эле учурда жакшы абалда болууга түрткү берет.
Бийик арка
Оюнчу отургучтаркөбүнчө бийик бели менен келишет. Бул сиздин башыңыз, моюнуңуз жана ийиниңиз менен бирге аркаңызга толук колдоо көрсөтөт дегенди билдирет.
Адамдын омурткасы же омурткасы аркаңыздын бүт узундугун түзөт. Эгерде сиздин белиңиз ооруса, отургучтагы узун арка (орто аркага каршы) сиз отурганда бүт мамычаны колдоо үчүн жакшыраак, ал эми көптөгөн кеңсе креслолору жасоого ылайыкталган белдин ылдый жагына караганда.
Бекем арткы таяныч
Бул көпчүлүк аныктоочу өзгөчөлүктөрүнүн бири болуп саналатоюн креслолоруБул аларды аркаңыздын бекем ийилиши жана жөлөнүшү үчүн абдан жакшы кылат.
Жада калса 100 долларлык оюн креслосу да арканы 135 градуска, кээ бирлери атүгүл 180 горизонталдууга чейин эңкейтүүгө, силкүүгө жана эңкейтүүгө мүмкүндүк берет. Муну бюджеттик офис креслолору менен салыштырыңыз, мында сиз адатта 10 – 15 градус артка гана кыйшайган орто таянычты табасыз жана ушуну менен бүттү. Иш жүзүндө бардык оюн креслолору менен сиз аркага ыңгайлуу жөлөнүү бурчуна жетише аласыз, ал эми бул Адатта кымбатыраак кеңсе креслолорунда гана мүмкүн.
Профессионал кеңеш: Жатоону эңкейүү менен чаташтырбаңыз. Эңкейгенде бүт денеңиз алдыга жылып, моюндун, көкүрөктүн жана белдин кысылышына алып келет. Слоучинг - белдин оорушу үчүн эң жаман позициялардын бири.
Тышкы моюн жаздык
Иш жүзүндө баарыоюн креслолоруМойнун, айрыкча, жөлөнүп турган абалда жакшы колдоо көрсөткөн тышкы моюн жаздык менен кел. Бул өз кезегинде ийниңизди жана белиңизди эс алууга жардам берет.
Оюнчу отургучтагы моюн жаздык моюн омурткаңыздын ийри жерине туура келет, анткени алардын баары бийиктигин жөнгө салууга ылайыкталган. Бул омурткаңыздын табигый тегиздигин жана нейтралдуу абалын сактап, аркага таянууга мүмкүндүк берет.
Муну айткандан кийин, сиз кээ бир кеңсе креслолорунан дагы жакшыраак моюнду таба аласыз, мында моюндун колдоосу бийиктиги жана бурчу жөнгө салынуучу өзүнчө компонент болуп саналат. Ошентсе да, сиз оюн креслолорунда көргөн жатын омурткасы эргономикалык жактан туура багытта.
Профессионалдык кеңеш: Моюн жаздыкчасы бар оюн креслосун тандаңыз. Бул сизге колдоо керек болгон жерде моюн жаздыкчасын өйдө же ылдый жылдырууга мүмкүндүк берет.
Белди колдоочу жаздык
Дээрлик бардыгыоюн креслолорубелиңизди колдоо үчүн сырткы бел жаздык менен келиңиз. Кээ бирлери башкаларга караганда жакшыраак, бирок жалпысынан алар сиздин белиңиз үчүн актив болуп саналат, мен таптым.
Омуртканын ылдыйкы бөлүгүндө табигый ички ийри бар. Узакка созулган отуруу омуртканы кармап турган булчуңдарды чарчатып, отургучта эңкейип, алдыга эңкейүүгө алып келет. Акыр-аягы, белдеги стресс белдин оорушун жаратышы мүмкүн чекитке чейин курат.
Бел таянычынын милдети бул булчуңдардын жана белиңиздин бир бөлүгүн алып салуу. Ал ошондой эле оюн ойноп жатканда же иштеп жатканда кыйшайып калбоо үчүн белиңиз менен аркаңыздын ортосундагы мейкиндикти толтурат.
Оюн ойноочу отургучтар көбүнчө блок же түрмөк болуп, эң негизги бел таянычтарын сунуштайт. Бирок, алар эки жол менен белдин оорушун үчүн пайдалуу:
1. Алардын дээрлик бардыгынын бийиктиги жөнгө салынышы мүмкүн (боону тартуу менен), аркаңыздын колдоого муктаж болгон аймагын бутага алууга мүмкүнчүлүк берет.
2. Алар ыңгайлуу болбосо, алынуучу.
Кеңеш: Оюнчу отургучтардагы бел жаздык алынуучу болгондуктан, эгер сизге ыңгайлуу болбосо, анын ордуна үчүнчү тараптын бел жаздыгына алмаштырыңыз.
Посттун убактысы: 27-сентябрь 2022