Заманбап оюндарнегизинен модель, жарыш унаанын орундарын түзүп, аларды түшүнүү оңой.
Оюндар дарыялары жакшы экендиги жөнүндөгү суроого кирерден мурун, же жакшы офисдик отургучтарга салыштырмалуу, бул жердеги эки типтеги эки түрүн тез салыштыруу үчүн.
Эргономикалык сүйлөө, кээ бир долбоорлордун тандоосуОюн отургучтаралардын пайдасына иштөө, ал эми башкалар жок.
Оюн отумдарыңыздын аркасы үчүн жакшыбы?
Кыска жооп - "ооба",Оюн отургучтарЧындыгында, сиз үчүн, өзгөчө, арзан офиске же тапшырмаларды аткарууга салыштырмалуу жакшы. Оюндар, мисалы, жогорку арткы жана моюн жаздык сыяктуу оюн-зооктордогу биргелешкен тандоолор, мисалы, жакшы турпатка дем-шык берип жатканда, сиздин аркаңызды максималдуу колдоо көрсөтүүгө шарт түзөт.
Узун арка
Оюн отургучтаркөбүнчө бийиктик менен келет. Демек, ал сиздин арткы, башыңыз, мойнуңуз жана ийиндериңизди толугу менен колдойт дегенди билдирет.
Адамдын омурткасынын тилкеси же омурткасын, аркаңыздын узундугун толугу менен иштетет. Эгерде сиз артта калсаңыз, бир калыстык орундукта (ортоңку артка) бир тилкеде бир колоннаны колдоп, бир гана астыңкы арты менен бир кеңсе отургучтары иштелип чыкканын колдоп, бүткүл тилкеге колдоо көрсөтөт.
КОРКУНУЧУ КОЛДОНУУ
Бул көпчүлүктүн өзгөчөлүктөрүн аныктоонун бириОюн отургучтарБул алардын бекемдигиңиз үчүн ушунчалык жакшы, алдамчы үчүн жакшы болот.
100 герминг кафедрасы сизге жосун, аска-зоолорго жана 185 градус 180 жакын адамга жакын жайгашкан артка чегинүүнү өтүндү. Муну бюджеттик офистен отургучтарга салыштырып, анда сиз адатта бир гана артка кете турган бир гана артка кете аласыз, ал эми бул оюндар дээрлик бардык оюндар менен алектенүү үчүн, ал эми сиз бир аз достук чакырыктар бурулушуна жетише аласыз, ал эми бул адатта, бул адатта, кымбат баалуу офистен отургучтарда гана мүмкүн болот.
Pro Кеңеш: Сүйлөшүү менен чаташтырбаңыз. Слайддар сөөлөйлүгүңүздө слайддар алдыга жылып, моюн, көкүрөк жана төмөнкү арткы кысымга алып келет. Служада - белдин оорушу үчүн эң начар позициялардын бири.
Тышкы моюн жаздык
Дээрлик бардыгыОюн отургучтарМоюнуңузду, айрыкча, дасторконуңузга моюнуңузду колдогон жакшы иш жаса, ал жакшы иш жасады. Бул өз кезегинде ийиндериңизди жана жогорку арткы эс алуусуна жардам берет.
Оюн отургучундагы моюн жаздык сиздин моюнчанын омуртканын ийри сызыгына туура келет, анткени алардын бардыгы бийиктикке жөнгө салынат. Бул сиздин омуртка табигый тегиздөө жана нейтралдуу турпатыңызды сактап калсаңыз, бул сизге таянууга мүмкүндүк берет.
Мойнду колдоо бир офистин отургучтарында мойнум оорусунан да жакшы колдоо таба аласыз, анда моюн колдоосу, бийиктиги жана бурчтуу эки бурчтуу бөлүгү болуп саналган өзүнчө компонент болуп саналат. Оюндардын отургучтарында көргөн моюнчасынын омурткасынын эң жакшы жактары - эргономикалык жактан туура багытта.
Pro Кеңеш: Оюн каада-салты, беттеште кесилген боолор менен моюн жаздыкка ээ болгон оюн креслосу. Бул сизге колдоо керек болгон жерде моюн жаздык жаздыктарын өйдө же ылдый жылдырууга мүмкүндүк берет.
Белбар Пилловду колдоо
Дээрлик бардыгыОюн отургучтарТөмөнкү артыңызды колдоо үчүн тышкы белдин жаздык менен келиңиз. Айрымдар башкаларга караганда жакшыраак, бирок мен сизден тапканыңызга каражат бар.
Омуртканын төмөнкү бөлүгү табигый ийри сызык бар. Узакка созулган илгичтерди ушул тегиздөөдө кармап турган булчуңдарды эскирип, отургучта алдыга умтулууда. Акыр-аягы, белдеги стресс - белдин оорушун жарата турган чекке негизделет.
Белгисиз колдоодун милдети - бул булчуңдардын жана төмөнкү арткы булчуңдарды алып салуу. Ошондой эле ал сиздин төмөнкү арткы жана арткы бетиңиздин ортосунда оюн-зоок оюнуңуздан же жумушуңуздан качып кетпешиңиз үчүн, ал сиздин арткы бетиңиздин ортосунда пайда болот.
Оюн отургучтары, негизинен, блок же түрмөк болуудан эң көп жардам берет. Бирок, алар ооруну эки жол менен кайтарып алуу үчүн пайдалуу:
1. Дээрлик бардыгы бийиктикке жөнгө салынат (боолорду тартып, артка кетүүгө уруксат берүү, сизге колдоо көрсөтүүгө багытталган.
2. Алар ыңгайлуу болбосо, алар алынып салынат.
Pro TIP: Оюн отургучтарындагы белдин жаздыгы алынып салынгандан бери ал алынып салынгандан бери, эгер сиз аны ыңгайлуу деп таппасаңыз, анда аны ордуна үчүнчү жактын сөөгү жаздык пиллес менен алмаштырыңыз.
Пост убактысы: Сентябрь-27-2022