Айлананын тегерегинде көпОюн отургучтар, бирок оюндар үчүн отургучтар сизге жакшыбы? Бул отургучтардан тышкары, бул отургучтар кандайча жардам берет? Бул билдирүү кандайча талкууланатОюн отургучтаржакшыртылган турпатка алып баруучуга алып баруучуга алып барууга жана иштин жакшы иштери үчүн колдоо көрсөтүңүз. Ошондой эле, туруу канчалык деңгээлде жакшы жол менен жашоонун жакшы жактарын билдирүүнү билдирет.
Кадимки офистин отургучтарында отургучтар узак мөөнөттүү мезгилге алып келет. Poo r турпаты сиздин маанайыңызга да таасир этет. Денедеги сөөктөрүңүз, булчуңдарыңыздын жана ички органдарынын абалына таасир этет. Бул сиздин булчуңдарыңызга жана тарамыштарыңызга кысым көрсөтөт, тескерисинче, тескерисинче, оор шарттарга алып баруучу. Сиз узак убакыт бою отуруп, бир нече саат бою отуруп калсаңыз болот.
Сүйлөшүү дем алуу көйгөйлөрүн, муундардагы катуулугун жана кан айлануусуна себеп болот. Мунун баары өнөкөт чарчага алып келиши мүмкүн. Заманбап отурукташкан жашоодон улам, ата-бабаларыбыздын мергенчилеринен мергенчилерге чейин мергенчилердин саякаты мобилдүүлүктүн төмөндөшүнө жана буттун төмөнкү күчүнүн төмөндөшүнө алып келген. Бүгүнкү күндө орто эсеп менен америкалык 13 саат отуруп, күнүнө 8 саат уктап, күнүнө 8 саат уктап, 21 саат отурушат.
Сецентикалык жашооңуз сиздин арткы үчүн жаман, бирок бул азыркы иштин сөзсүз натыйжасы.
Жылуу артка зыян келтирет
Сиз өзүңүздүн колдонмосунун түрүнө карабастан, өтө көпкө отургандыгыңар үчүн, ал эми арзан ведомствонун креслосу ден-соолукка байланыштуу кафедра болуу ден-соолукка байланыштуу эки жол менен көбөйөт.
Арзан отургучтар Sloppy отурган адаттарды кубаттайт. Сагындагы омуртка моюнга, арткы жана ийиндерине катуу штаммды пайда кылат.
Убакыттын өтүшү менен өнөкөт штамм ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн:
Булчуң жана биргелешкен оору
Булчуңдарды жана муундарды начарыраак шайкештештирип, аларды көбүрөөк иштөөгө мажбурлайт. Арткы, моюн, ийиндеринде, колу же буттары өсүмдүгүнүн өсүүсү өсзү.
Мигрен
Начар турпат мойнуна алып баруучу моюндун арткы жагына штамм.
Депрессия
Көптөгөн изилдөөлөр байкап туруу жана депрессиялык ойлордун ортосундагы байланышка байланыштуу.
Сиздин денеңиздин тили сиздин ой жүгүртүү процесси жана энергия деңгээли жөнүндө көп сүйлөйт. Түз сызык бар адамдар көбүрөөк энергетика, позитивдүү жана сергек болушат. Ал эми жыпар жыттуу адаттар бар адамдар биргелешип жашашат.
Оюн отургучтарОтуруп жатканда омуртканы кармап турушкан натыйжалуу чечим болуп саналат. Кыскартылган стресс жогорку энергетикалык деңгээлге которулат, ошондо сиз узак убакытка отура аласыз.
Оюн отургучтар кандайча иштейт?
Отуруунун ыңгайлуу тажрыйбасы барОюн отургучтарОшондой эле сиздин арткы, мойнуңузга жана ийиниңизге колдоо көрсөтүңүз. Офистен дарыялардан айырмаланып, оюндардын отургучтары эргономикалл у азыркы жашоо мүнөзүн эске алуу менен иштелип чыккан. Толтурулган отургучтар да кызмат кыла албайт. Жакшы курулган оюн кафедрасы төмөнкү жана жогорку арткы, ийиндери, башын, башын, мойнуна, курал-жарактарын жана белин колдойт.
Жакшы оюн креслосу туура турууну сактоого жардам берет. Сиздин башыңыз туура жайгаштырылган кезде, штаммаң мойнуңа алынат. Ошондой эле, туура тегизделген омуртка арткы ооруну азайтат. Сиздин белиңиз туура турпатта жүргөндө, сиз узак убакытка ыңгайлуу отуруп алсаңыз болот.
Оюн отургучтар сиздин арткы
Стандарттык офис төрагалары сиздин арткы колуңузду колдоп, олуттуу күйүп кетпеши керек. Америкалык хиропрактика ассоциациясына ылайык, белдин оорушу 264 миллион адам жоголгон жумуш күнүнө себеп болот.
Экинчи жагынан,Оюн отургучтарСиздин арткы үчүн жетиштүү колдоо көрсөтүңүз. Биздин оюндун кафедрасы узак убакыт бою отуруп, аларды оюнчулар үчүн эң сонун кылып жасап, Лумбарь жана Мойнун колдоосун берет.
Жакшы туруу: көптөгөн артыкчылыктар
Жакшы турпат дененин салмагын көтөрүүгө үндөгөн жүлүн булчуңдарын сактоого жардам берет. Туура отуруп, сиздин турпаңыз канчалык жакшы болуп калат. Туура турпур көптөгөн артыкчылыктарды берет, анын ичинде:
Биргелешкен стресс кыскартылды
Отурган отурган позициясы төмөнкү денеде жана белдин чыңалышына алып келет, ошондо муундарды баса белгилейт.
Энергия деңгээлинин жогорулашы
Тийиштүү түрдө денени тийиштүү түрдө дене булчуңдардын жүгүн төмөндөтөт, башка жемиштүү иштери үчүн энергияны азайтат.
Жакшыртылган сиңирүү
Слейтилгериңизди оорутуп, денеңиздин органдарыңарды кысып, алардын иштешине таасир этет.
Мигренерди кыскарткан
Начар турпат мойнуна алып баруучу моюндун арткы жагына штамм.
Туура турпат бул маселенин бардыгын чечүүгө жардам берет, ал сиздин маанайыңызды көтөрөт, энергияны көтөрөт жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатат.
Пост убактысы: 06-2023-январь