Оюндар жөнүндө сөз болгондо, узак оюндардын сессиялары үчүн ыңгайлуулук жана колдоо маанилүү. Жакшы оюн кафе оам оюн тажрыйбаңызды өркүндөтө албайт, бирок ошондой эле ыңгайсыздык же жаракат алуу коркунучу жогору көтөрүлүп, төмөндөтөт. Сиздин оюн дисцептериңизди колдонууда ар кандай позаларыңызды жакшыртууга жардам берген тогуз эргономикалык кеңештер.
1. Белгилей турган белдин колдоосу: издеОюн отемби омурткаңыздын табигый ийри сызыгын сактап калуу үчүн Любдар колдоосу менен. Туура жолду жактырбоо сезимине жол бербей, төмөнкү арткы басымды азайтууга жана ден-соолукту чыңдоого көмөктөшөт.
2. Оттун бийиктиги тууралоо: Идеал оюнунун отургучунун үстүндө отургучтун чеберчилиги, бутуңуздун полго батир кылып, тизеңиз 90 градустун бурчунда болушу керек. Бул кан айланууну сактоого жардам берет жана төмөнкү денедеги стресстен арылууга жардам берет.
3. Колумдун орду: Кол кучактап, колуңузду жана ийиниңизди колдоо үчүн жөнгө салынуучу коллективалар менен оюн стрессин тандаңыз. Жылдыздардын бийиктиги чыканактарыңыздын 90 градус бурчка бүгүп, ийиндериңди эс алып, моюн жана арткы чыңалууну болтурбоого мүмкүндүк берет.
4. Тилек функциясы: Тилдүү функция менен оюн стрессине отургузуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болуп, оюн учурунда эс алып, эс алууга мүмкүнчүлүк берет. Бул функция сиздин салмагыңызды бирдей бөлүштүрүүгө, омурткаңызга басымды азайтууга жана кан агымын жайылтууга жардам берет.
5. Башы жана моюн колдоосу: Мойнуңузду жана башыңызды колдоо үчүн беттердин башчысы менен оюн креслосун колдонуп көрүңүз. Туура баш жана моюн колдоо катуулугун жана ыңгайсыздыктын алдын алат, айрыкча кеңейтилген оюндар учурунда.
6. Тынчсыз материалдар: Оордук материалдардан жасалган оюн креслосун тандаңыз жана ыңгайсыздыктын алдын алуу жана ыңгайсыздыкты тандаңыз. Туура желдетүү дене температурасын жөнгө салууга жардам берет, сиз сизди катуу оюндардын сессияларында ыңгайлуу өткөрүүгө жардам берет.
7. Бузунду узартуу: Кээ бир оюндар, буттарыңызды жана буттарыңызды кошумча колдоого жана соороткон материалдар менен келет. Бул функция сизден оюнуңузду чоңойсоңуз, сиздин денеңизге басым жасоо үчүн, сизге оюнуңузду көтөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
8. Ротация жана кыймыл: ирмектүү жана кыймылдын функциялары бар оюндар дарыялары денеңизди бузбастан эркин жүрүүгө мүмкүндүк берет. Бул денени ашып-ташып же контраторлобой оюн-зоок орнотпостон ар кандай аймактарга жетүүгө жардам берет.
9. Эргономикалык дизайны: Дененин табигый тегиздөөчү эргономикалык дизайны менен оюн отургучуну издеңиз. Төрага сиздин омурткаңыздын табигый ийри сызыгын колдоп, ыңгайсыздык жана чарчоо тобокелдигин азайтуу үчүн, салмагыңызды бир калыпта бөлүштүрүшү керек.
Баардыгы бардык сапатка инвестиция салыңызОюн отембиЭргономикалык өзгөчөлүктөрү менен оюн тажрыйбаңызды жана жалпы ден-соолугуңузду кыйла жакшырта алат. Ушул тогуз эргономикалык кеңештер менен кийинки тогуз бир нече постторду жакшыртып, оюн-зоок же жаракат алуу коркунучуңузду азайтсаңыз болот. Оюн орнотууну өркүндөтүп, оюнуңузду узун оюндар учурунда багуу үчүн, денеңизге кам көрүңүз.
Пост убактысы: июнь-25-2024