Kursiyên lîstikê yên nûjenbi piranî li dû sêwirana kursiyên gerîdeyê yên pêşbaziyê model dikin, ku ew bi hêsanî têne nas kirin.
Berî ku hûn li ser pirsê bisekinin ka kursiyên lîstikê ji bo pişta we li gorî kursiyên nivîsgehê yên birêkûpêk baş in - an çêtir in, li vir berhevokek bilez a her du celeb kursiyan heye:
Ji hêla ergonomîkî ve, hin vebijarkên sêwiranê yênkursiyên lîstikêdi berjewendiya wan de dixebitin, yên din nakin.
Ma kursiyên lîstikê ji bo pişta we baş in?
Bersiva kurt "erê" ye.kursiyên lîstikêdi rastiyê de ji bo pişta we baş in, nemaze li gorî kursiyên nivîsgehê an peywirê yên erzan. Vebijarkên sêwirana hevpar ên di kursiyên lîstikê de, mîna piştgiriyek bilind û balîfek stûyê, hemî ji bo peydakirina piştevaniya herî zêde ji pişta we re di heman demê de ku pozîsyona baş teşwîq dikin.
A Tall Backrest
Kursiyên lîstikêgelek caran bi pişta bilind tê. Ev tê vê wateyê ku ew ji bo tevahî pişta we, bi serê, stû û milên we re, piştgirîyek bêkêmasî pêşkêşî dike.
Stûna vertebral ya mirov, an jî stûna, bi dirêjahiya pişta we dimeşe. Ger êşa pişta we hebe, pişta pişta dirêj (li beramberî nîvê piştê) li ser kursî çêtir e ku hûn hemî stûnê piştgirî bikin dema ku hûn rûnin, li hember tenê pişta jêrîn ku gelek kursiyên nivîsgehê ji bo kirina wê hatine sêwirandin.
Recline Backrest Zehmet
Ev yek ji taybetmendiyên diyarker ên piran ekursiyên lîstikêku wan ji bo zivirandin û rûniştina pişta we ewqas baş dike.
Tewra kursiyek lîstikê ya 100 dolarî jî dihêle hûn pişta piştê 135 pileyî bizivirînin, bizivirînin û bizivirînin, hin jî hema hema hema hema 180 horizontal. Vê yekê bi kursiyên nivîsgeha budceyê re bidin ber hev, li wir hûn ê bi gelemperî piştgiriyek navîn bibînin ku tenê li dora 10-15 dereceyan paşde vedigere, û ew e. Bi hema hema hemî kursiyên lîstikê re, hûn dikarin goşeyek paşverû ya dostane bi dest bixin, dema ku ev bi gelemperî tenê di kursiyên nivîsgehê yên bihatir de gengaz e.
Serişteya Pro: Rûniştinê bi şûştinê re tevlihev nekin. Di dema şûştinê de, tevahiya laşê we ber bi pêş ve diqelişe, ku dibe sedema tengkirina stû, sîng û pişta jêrîn. Slouching ji bo êşa piştê yek ji pozîsyonên herî xirab e.
Pillow stûyê derve
Bi rastî hemîkursiyên lîstikêbi balîfek stûyê derve re werin ku karekî baş di piştgirîkirina stûyê we de dike, nemaze di pozîsyona rûkenî de. Ev di encamê de dibe alîkar ku milên we û pişta jorîn rihet bibin.
Balîfa stûyê li ser kursiyek lîstikê rast di kêşeya stûna malzaroka we de cîh digire, ji ber ku hemî ew hatine sêwirandin ku bilindahî werin guheztin. Ev dihêle hûn pişta xwe bidin dema ku hîn jî hevrêziya xweya xwezayî û pozîsyona bêalî diparêzin.
Werhasilî kelam, hûn ê di hin kursiyên nivîsgehê de piştgiriyek stûyê hê çêtir bibînin ku pişta stûyê pêkhateyek cihê ye ku hem bilindî û hem jî goşeyê verastkirî ye. Dîsa jî, piştevaniya stûna malzaroka ku hûn di kursiyên lîstikê de dibînin ji hêla ergonomîk ve di rêça rast de ne.
Serişteya Pro: Kursiyek lîstikê hilbijêrin ku xwedan balîfek stûyê bi kemberên ku di qutiya li ser serê xwe de derbas dibe. Ev ê bihêle ku hûn balîfê stûyê jor an xwarê, li cihê ku hûn hewceyê piştgirîyê ne, hildin.
Pillow Piştgiriya Lumbar
Hema hema hemûkursiyên lîstikêbi balîfek lumbar a derveyî werin ku pişta xweya jêrîn piştgirî bikin. Hin ji yên din çêtir in, her çend bi giştî ew ji bo pişta weya jêrîn ku min dîtiye sermayek in.
Parçeya jêrîn ya stûna me xwedan kelek hundurînek xwezayî ye. Rûniştina demdirêj masûlkeyên ku stûnê di vê rêzê de digirin ditirsîne, û dibe sedem ku di kursiya xwe de bizivirin û bi pêş ve bikevin. Di dawiyê de, stresê li herêma lumbar ava dike ku dikare êşa piştê biafirîne.
Karê piştgiriyek lumbar ev e ku hin barê van masûlkan û pişta weya jêrîn hilîne. Di heman demê de ew cîhê ku di navbera pişta weya jêrîn û pişta we de hatî çêkirin dagirtî dike da ku hûn nehêlin ku hûn di dema lîstikê de an jî xebatê de biqelînin.
Kursiyên lîstikê piştgiriya herî bingehîn a lumbar pêşkêşî dikin, bi piranî tenê blokek an lîstokek in. Lêbelê, ew bi du awayan ji bo êşa piştê sûdmend in:
1. Hema hema hemî ji wan bilindahî têne guheztin (bi kişandina kemberan), dihêlin hûn devera rast a pişta xwe ya ku hewceyê piştgirîyê ye bikin armanc.
2. Heke ne rehet nebin ew jêbirin in.
Serişteya Pro: Ji ber ku balgiya paşîn a li ser kursiyên lîstikê tê rakirin, heke hûn wê rehet nabînin, li şûna wê bi balîfek lumbar ya sêyemîn veguherînin.
Dema şandinê: Sep-27-2022