, Ro, şêwazên Sedentary endemîk in. Mirov piraniya rojên xwe rûniştî derbas dikin. Encamên hene. Pirsgirêkên Tenduristî yên mîna lewaz, qelewbûnê, depresyon, û êşa piştê niha hevpar in. Kevirên lîstikê di vê serdemê de hewceyek girîng dagirtin. Li ser feydeyên bikaranîna kursiyek lîstikê fêr bibin. Jêdera xwarindanê! Nûvekirina ji Serokatiya Ofîsa Cheap dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir hîs bikin, rûnin, û bêtir hilberîner bin.
Rêzika jêrîn ev e ku laşên mirovî dema çalak dixebitin. Tevî vê yekê, xebatkarê tîpîk a tîpa ku her roj 12 demjimêran rûniştiye. Tevlihevkirina wê pirsgirêkê ev e ku karmend dema xebatê çawa rûniştin.
Piraniya ofîsan karmendên xwe bi kurmayên erzan, kevneşopî vedihewîne. Vana bi çekên maqûl û paşketiyek rastkirî ya ku ji nû ve nagirin. Ev şêwaza serokê serokatiyê bikarhênerên li cihên rûniştinê yên statîk in. Gava ku laşên laş, divê bikarhêner, li şûna kursiyê biqewime.
Pargîdan ji bo karmendên xwe ji bo karmendên xwe ji ber ku ew erzan in, ji bo karmendên xwe kursiyên nivîsgehê bikirin. Ango gelek lêkolînên bi salan li ser xetereyên xeternak ên adetên rûniştinê yên rastîn destnîşan dikin.
Bi rastî, zanist eşkere ye. Helwestek rûniştinê ya bicîhkirî tevger û tevgerên zêde kar dike. Dûv re, pêdivî ye ku masûlkeyan bixebitin ku bixebitin qulikê, stû û milê xwe li hember giraniyê. Ku bîhnfirehî bilezîne, tiştan xirabtir dike.
Wekî ku masûlkeyên masûlkan, dê laş bi gelemperî li qulikê bixe. Bi postura belengaz kronîk re, bikarhêneran pirsgirêkên tenduristiyê yên mêvandariyê dikin. Tîrêjê hêdî dibe. Misalignments di spî û kêzikan de zexta bêhevseng li ser hevokan çêdike. Êşa êşa xwe û paşde diherike. Wekî ku serê serê xwe pêş, êş radiweste, teqiya li migraines.
Di bin van mercên hov de, karkerên maseyê westiyayî, acizker û demotivated. Di rastiyê de, çend lêkolînan têkiliyek di navbera performansa post û cognitive de destnîşan dikin. Yên bi adetên baş ên vala bi tenduristî bêtir hişyar û mijûl dibin. Berevajî vê yekê, postura belengaz bikarhêneran bêtir ji tirs û depresyonê dike.
Avantajên ergonomîk ên aSerokê Gaming
Karûbarên nivîsgehê yên standard bikarhênerên li cihên rûniştinê yên statîkî bikar anîn. Li ser demjimêrên rûniştinê yên bêkêmasî, ku rê li ber postura belengaz, hişk, lewaz, û bêhntengiyê dike. Di nakokiya hişk de,kursiyên lîstikê"Ergonomîk" in.
Ev tê vê wateyê ku ew bi pêkhateyên birêkûpêk ên ku bi standardên ergonomîk ên nûjen re hevdîtin pêk tînin. Yên ku du taybetmendiyên bingehîn tekez dikin. Pêşîn, hebûna perçeyên birêkûpêk ên ku piştgiriyê didin postek rûniştinê ya tendurist. Ya duyemîn, taybetmendiyên ku dema rûniştî tevgerê dikin.
Demjimêra paşîn: Jul-19-2022