Hilanînê hêsan: Mezinahiya piçûk cîhê bajarê lîstika vîdyoyê dagir nake, dikare were berhev kirin da ku paqijkirin û organîzasyona cîhê hêsan bike, ji bo hawîrdora bajêr lîstika vîdyoyê bi profesyonelî serbixwe vekolîn û pêşvebirin, kursiyek taybetî ya bi şêwaza romanê ji bo lîstika vîdyoyê. bajar.
Rehetî: Ji bo demeke dirêj rûniştin ne westiyayî ye. Kulîlka wê bi çermê perforkirî yê gerîdeya pola bilind hatî sêwirandin, ku pir bêhna xwe dide û ezmûnek nû li ser qûnê dide we. Sêwirana paşîn xwedan pêçekek xurt e, ku dikare zexta li ser bejnê kêm bike. Ew spongeya stereotip a gerîdeya pola bilind qebûl dike, ku bêyî guheztina şeklê xwe nekeve.
Modebûn: sêwirana ergonomîk, rehet. Kûçika sêwiranê xweşik û bi şêwaz e. Vebijarkên rengîn ên cûrbecûr hene ku hûn bajarê lîstika we moda û dînamîktir bikin.
Bi rastî, zanist eşkere ye. Helwestek rûniştinê ya sabît tevgerê sînordar dike û masûlkeyên zêde dixebitîne. Dûv re, pêdivî ye ku masûlk zexmtir bixebitin ku stû, stû û milên xwe li hember gravîteyê ragirin. Ew westandina bileztir dike, tiştan xirabtir dike.
Ji ber ku masûlk tiral dibin, laş pir caran dê di nav şilbûnê de bibe. Bi pozîsyona belengaz a kronîk, bikarhêner gelek pirsgirêkên tenduristiyê dikişînin. Germbûn hêdî dibe. Nelihevkirinên di stûn û çokan de zextek nehevseng li ser movikan dike. Êşa mil û piştê çêdibe. Her ku serê wînc ber bi pêş ve diçe, êş ji stûyê xwe radibe, di nav mîgrenê de diteqe. Di bin van şert û mercên hovane de, karkerên maseyê westiya dibin, aciz dibin û demotîv dibin. Bi rastî, gelek lêkolîn têkiliyek di navbera pozîsyon û performansa cognitive de destnîşan dikin. Yên ku xwedan adetên pozîsyona baş in, mêldar in ku bêtir hişyar û mijûl bibin. Berevajî vê, pozîsyona belengaz bikarhêneran bêtir meyla fikar û depresyonê dike.
Dema şandinê: Nov-04-2021