귀하의 사무실 의자가 귀하의 건강에 얼마나 많은 피해를 주고 있습니까?

우리가 종종 무시하는 것은 직장을 포함하여 주변 환경이 건강에 미칠 수 있는 영향입니다. 우리 대부분은 인생의 거의 절반을 직장에서 보내므로 건강과 자세를 개선하거나 혜택을 줄 수 있는 부분을 인식하는 것이 중요합니다. 좋지 않은 사무실 의자는 나쁜 허리와 나쁜 자세의 가장 흔한 원인 중 하나이며, 나쁜 허리는 근로자의 가장 흔한 불만 중 하나이며 일반적으로 많은 병가를 유발합니다. 우리는 사무실 의자가 신체 건강에 얼마나 큰 피해를 끼치는지, 그리고 더 이상 부담을 주지 않는 방법을 모색하고 있습니다.
기본적이고 저렴한 옵션부터 생각보다 더 큰 피해를 주는 고급 의자까지 다양한 스타일의 의자가 있습니다. 문제를 일으키는 몇 가지 설계 오류는 다음과 같습니다.

●허리 지지대 없음 – 구형 스타일과 저렴한 옵션에서 발견되는 허리 지지대는 대부분 좌석과 높은 등받이의 두 부분으로 제공되므로 일반적으로 옵션이 아닙니다.
● 시트에 패딩이 없어 허리 디스크에 압력이 가해집니다.
● 등받이가 고정되어 조절이 불가능하여 등 근육에 부담이 가해집니다.
● 고정식 팔걸이는 의자를 책상 안으로 끌어당길 수 있는 거리를 제한할 경우 책상에 닿는 데 방해가 될 수 있으며, 일을 마치기 위해 들어올리고, 기대고, 앉을 수도 있는데, 이는 결코 허리에 좋지 않습니다.
● 높이 조절 기능이 없는 것도 허리 긴장의 또 다른 일반적인 원인입니다. 기울어지거나 손을 뻗는 일이 없도록 책상과 올바른 수평을 이루도록 좌석을 조절할 수 있어야 합니다.

그렇다면 신체 건강을 어떻게 유지할 수 있는지, 본인이나 사무실 직원을 위해 사무실 의자를 구입할 때 주의해야 할 사항은 무엇입니까?
● 요추받침은 무엇보다 가장 중요한 기능입니다.좋은 사무실 의자사무실 의자 디자인에서 종종 간과되는 허리 지지대가 있을 것입니다. 예산에 따라 요추 지지대가 조절 가능한 의자를 구입할 수도 있습니다. 지지대는 관리하지 않으면 좌골 신경통으로 변할 수 있는 허리 긴장을 예방합니다.
● 조정 기능은 사무실 의자의 또 다른 핵심 구성 요소입니다. 그만큼최고의 사무실 의자5개 이상의 조정 기능이 있고 팔과 높이라는 두 가지 표준 조정에만 의존하지 마십시오. 좋은 사무실 의자의 조정에는 요추 지지대, 바퀴, 좌석 높이 및 너비, 등받이 각도에 대한 조정 옵션이 포함됩니다.
● 사무용 의자의 중요한 속성 중 사람들이 간과하는 것이 바로 패브릭입니다. 의자를 여러 시간 동안 사용할 수 있으므로 의자가 뜨겁거나 불편해지지 않도록 천은 통기성이 있어야 합니다. 통기성이 좋은 천 외에도 의자에 수용할 수 있는 충분한 쿠션이 내장되어 있어야 합니다. 쿠션을 통해 베이스의 느낌이 느껴지지 않아야 합니다.