ಉತ್ತಮ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಉನ್ನತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಹಿತಕರ ಕಚೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಹಳವಾಗಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕುರ್ಚಿಯು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಆಯಾಸ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ತೋಳು ನೋವು, ಭುಜದ ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಸ್ಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನ ಉನ್ನತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಗಳು.

1. ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್
ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಥವಾ ಆಸನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಹಿಂಭಾಗವು ಆಸನದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದರ ಕೋನ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ ಎರಡಕ್ಕೂ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸೊಂಟದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 12-19 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕರ್ವ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿತ ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಸನದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದುಳಿದ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಲಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

2. ಆಸನ ಎತ್ತರ
ನ ಎತ್ತರಉತ್ತಮ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಆಗಿರಬೇಕು; ಇದು ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿ ನೆಲದಿಂದ 16-21 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಎತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಒಳಮುಖ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು. ದುಂಡಾದ ಅಂಚುಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಉತ್ತಮ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಸನವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಒಂದು ಇಂಚು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ಭಂಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು.

4. ವಸ್ತು
ಉತ್ತಮ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಲವಾದ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಆಸನ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಭಾಗವು ಕುರ್ಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

5. ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓದುವ ಮತ್ತು ಬರೆಯುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವರು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಅಗಲ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭುಜ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಲ್-ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ, ವಿಶಾಲ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮೆತ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು.

6. ಸ್ಥಿರತೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಚುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಿರುಗುವ ಚಕ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಒರಗಿರುವಾಗ 5-ಪಾಯಿಂಟ್ ಬೇಸ್ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಚೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಒರಗಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಹಾರ್ಡ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.