ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ zz ್ ಇದೆಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಆದರೆ ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಬ್ಬರದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳುಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗ್ಗದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂ ಆರ್ ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ಲಚಿಂಗ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಬೇಟೆಗಾರ-ಸಂಗ್ರಹಿಸುವವರಿಂದ ರೈತರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಪ್ರಯಾಣವು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಲುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಇಂದು, ಸರಾಸರಿ ಅಮೇರಿಕನ್ 13 ಗಂಟೆಗಳ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ, 21 ಗಂಟೆಗಳ ಜಡ ಸಮಯ.
ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಧುನಿಕ ಕೆಲಸದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಚಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಗ್ಗದ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸಗ್ಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ಹಿಂಭಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ
ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣವಾದ ಭಂಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ.

ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳುಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.