ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಎಂಬ ಪುರಾವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿವೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜವು ಪ್ರತಿದಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಅಗ್ಗದ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ ಆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಂಡಂತೆ, ಭಂಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳುಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ಯಾವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು? ಈ ವಿಭಾಗವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೌಮ್ಯ ಭಂಗಿ ಪುನರ್ವಸತಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿಸಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭುಜಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದು ಎದೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ದೇಹವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ತಿರುಚುತ್ತಲೇ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು.
ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಆಟದ ಕುರ್ಚಿಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವೆನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರಂಭಿಕರು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದೇಹವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು.
ಇದೇ ರೀತಿ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಹೊಂದಿರುವವರು a ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗಆಟದ ಕುರ್ಚಿ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆದಾರರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು
ಕಡಿಮೆ ತಲೆನೋವು
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ
ಸುಧಾರಿತ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು
ಸಾರಾಂಶ:ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳುಎತ್ತರದ ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದಿಂಬುಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೋಡಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ಒರಗುವುದು. ನಂತರ, ಅವರು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-29-2022