ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿವೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜವು ಪ್ರತಿದಿನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅಗ್ಗದ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದಾಗ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಣಿದಂತೆ, ಭಂಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳುಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು? ಈ ವಿಭಾಗವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೌಮ್ಯ ಭಂಗಿ ಪುನರ್ವಸತಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭುಜಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಬಿಗಿಯಾದ ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ, ದೇಹವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ತಿರುಚುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು.
a ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಆಟದ ಕುರ್ಚಿಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರಂಭಿಕರು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಹೊಂದಿರುವವರು a ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗಆಟದ ಕುರ್ಚಿ, ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು
ಕಡಿಮೆ ತಲೆನೋವು
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಚಲನೆ
ಸುಧಾರಿತ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು
ಸಾರಾಂಶ:ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಹಿಂಭಾಗವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಭಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದಿಂಬುಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೋಡಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು. ನಂತರ, ಅವರು ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-29-2022