ប្រសិនបើអ្នកបានចំណាយពេលប្រាំបីម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ អង្គុយលើកៅអីការិយាល័យដែលមិនស្រួល នោះហាងឆេងគឺថាខ្នងរបស់អ្នក និងផ្នែករាងកាយផ្សេងទៀតនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងវា។ សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយយូរនៅលើកៅអីដែលមិនត្រូវបានរចនាតាម ergonomically ។
កៅអីដែលរចនាមិនល្អអាចនាំឱ្យកើតជំងឺទាំងមូលដូចជា ឥរិយាបថមិនល្អ អស់កម្លាំង ឈឺខ្នង ឈឺដៃ ឈឺស្មា ឈឺក និងជើង។ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសកំពូលនៃកៅអីការិយាល័យដែលងាយស្រួលបំផុត។.
1. backrest
កៅអីខាងក្រោយអាចដាច់ដោយឡែក ឬរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយកៅអី។ ប្រសិនបើ backrest ដាច់ដោយឡែកពីកៅអី វាត្រូវតែអាចលៃតម្រូវបាន។ អ្នកក៏គួរតែអាចធ្វើការកែតម្រូវទាំងមុំ និងកម្ពស់របស់វា។ ការលៃតម្រូវកម្ពស់ផ្តល់នូវការគាំទ្រសម្រាប់ផ្នែកចង្កេះនៃខ្នងខាងក្រោមរបស់អ្នក។ ជើងទ្រគួរមានទទឹង 12-19 អ៊ីង តាមឧត្ដមគតិ ហើយត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រដល់ខ្សែកោងនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងខ្នងខាងក្រោម។ ប្រសិនបើកៅអីត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងទ្រនុង និងកៅអីរួមបញ្ចូលគ្នានោះ កៅអីខាងក្រោយគួរតែអាចលៃតម្រូវបានទាំងមុំទៅមុខ និងថយក្រោយ។ នៅលើកៅអីបែបនេះ កៅអីខាងក្រោយត្រូវតែមានយន្តការចាក់សោ ដើម្បីទប់វាឱ្យនៅនឹងកន្លែង នៅពេលដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្តលើទីតាំងល្អ។
2. កម្ពស់កៅអី
កម្ពស់នៃកៅអីការិយាល័យល្អ។ត្រូវតែអាចលៃតម្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួល; វាគួរតែមានដងថ្លឹងលៃតម្រូវ pneumatic ។ កៅអីការិយាល័យដ៏ល្អគួរតែមានកម្ពស់ 16-21 អ៊ីញពីជាន់។ កម្ពស់បែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភ្លៅរបស់អ្នកស្របទៅនឹងឥដ្ឋប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យរាបស្មើនៅលើឥដ្ឋផងដែរ។ កម្ពស់នេះក៏អនុញ្ញាតឱ្យកំភួនដៃរបស់អ្នកមានកម្រិតជាមួយនឹងផ្ទៃការងារផងដែរ។
3. លក្ខណៈនៃបន្ទះកៅអី
ផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកមានខ្សែកោងធម្មជាតិ។ រយៈពេលដែលបានពង្រីកនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ ជាពិសេសជាមួយនឹងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ ទំនងជាធ្វើឱ្យខ្សែកោងខាងក្នុងនេះរាបស្មើ ហើយដាក់ភាពតានតឹងខុសពីធម្មជាតិនៅលើតំបន់រសើបនេះ។ ទម្ងន់របស់អ្នកត្រូវការចែកចាយស្មើៗគ្នានៅលើបន្ទះកៅអី។ រកមើលគែមរាងមូល។ កៅអីក៏គួរពង្រីកមួយអ៊ីញ ឬច្រើនជាងនេះពីផ្នែកទាំងពីរនៃត្រគាករបស់អ្នកសម្រាប់ការលួងលោមដ៏ល្អបំផុត។ បន្ទះកៅអីក៏គួរលៃតម្រូវសម្រាប់ការផ្អៀងទៅមុខ ឬថយក្រោយ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានកន្លែងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅខាងក្រោយភ្លៅរបស់អ្នក។
4. សម្ភារៈ
កៅអីដ៏ល្អគួរតែធ្វើពីសម្ភារៈប្រើប្រាស់បានយូរ។ វាក៏គួរត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងទ្រនាប់គ្រប់គ្រាន់នៅលើកៅអី និងខ្នង ជាពិសេសកន្លែងដែលខ្នងផ្នែកខាងក្រោមបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកៅអី។ សមា្ភារៈដែលដកដង្ហើមនិងបញ្ចេញសំណើមនិងកំដៅគឺល្អបំផុត។
5. អត្ថប្រយោជន៍នៃដៃជើង
កន្លែងដាក់ដៃជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើខ្នងខាងក្រោមរបស់អ្នក។ កាន់តែល្អប្រសិនបើពួកគេមានទទឹង និងកម្ពស់ដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដើម្បីជួយគាំទ្រកិច្ចការជាច្រើនដូចជាការអាន និងការសរសេរ។ នេះនឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងស្មា និងក និងការពាររោគសញ្ញា carpal-tunnel ។ កន្លែងដាក់ដៃគួរមានរាងមូលល្អ ទូលាយ ខ្នើយត្រឹមត្រូវ ហើយពិតណាស់មានផាសុកភាព។
6. ស្ថេរភាព
ទទួលបានកៅអីការិយាល័យនៅលើកង់ដែលបង្វិល ដើម្បីជៀសវាងការបង្វិល និងការលាតសន្ធឹងច្រើនពេកនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ មូលដ្ឋាន 5 ចំណុចនឹងមិនឡើងលើនៅពេលអង្គុយ។ រកមើលរទេះរុញរឹង ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាមានស្ថេរភាព ទោះបីជាកៅអីការិយាល័យត្រូវបានសម្រាក ឬចាក់សោរទៅក្នុងទីតាំងផ្សេងគ្នាក៏ដោយ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ១៩ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២២