អត្ថប្រយោជន៍កៅអីហ្គេមសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ មានភស្តុតាងកើនឡើងនៃហានិភ័យសុខភាពដែលបណ្តាលមកពីការអង្គុយច្រើនពេក។ ទាំងនេះរួមមាន ជំងឺធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
បញ្ហាគឺថាសង្គមសម័យទំនើបទាមទារឱ្យមានការអង្គុយយូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បញ្ហានោះពង្រីកនៅពេលដែលមនុស្សចំណាយពេលអង្គុយលើកៅអីការិយាល័យដែលមានតំលៃថោក និងមិនអាចលៃតម្រូវបាន។ កៅអី​ទាំង​នោះ​បង្ខំ​ឱ្យ​រាងកាយ​ធ្វើ​ការ​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ពេល​អង្គុយ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំអស់កម្លាំង ឥរិយាបថធ្លាក់ចុះ និងបញ្ហាសុខភាពកើតឡើង។
អត្ថប្រយោជន៍កៅអីហ្គេមសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ

កៅអីហ្គេមទប់ទល់នឹងបញ្ហាទាំងនោះដោយការគាំទ្រឥរិយាបថ និងចលនាល្អ។ ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​ប្រើ​អាច​រំពឹង​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ​ពី​ការ​អង្គុយ​ដោយ​ឥរិយាបថ និង​ចលនា​ល្អ? ផ្នែកនេះបែងចែកអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ។

ការស្តារឥរិយាបថទន់ភ្លន់
ការអង្គុយលើតុរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរខ្សែកោងធម្មជាតិនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ នោះបង្កើនភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំជុំវិញឆ្អឹងខ្នង។ វា​ក៏​បង្គត់​ស្មា និង​រឹតបន្តឹង​ដើមទ្រូង ធ្វើឱ្យ​សាច់ដុំ​នៅ​ខ្នង​ខាងលើ​ចុះខ្សោយ។
ជាលទ្ធផល ការអង្គុយត្រង់ក្លាយជាការលំបាក។ ខ្នងផ្នែកខាងលើដែលខ្សោយត្រូវតែធ្វើការកាន់តែខ្លាំងប្រឆាំងនឹងសាច់ដុំដើមទ្រូង និងស្មា។ បន្ទាប់​មក រាងកាយ​ត្រូវ​តែ​បង្វិល​ខ្លួន​ទៅ​រក​ភាព​ធូរស្រាល។
ប្តូរទៅ កកៅអីហ្គេមនឹងជំរុញសាច់ដុំតឹងដើម្បីពង្រីក។
វាអាចមិនស្រួលនៅពេលដំបូង។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមថ្នាក់យូហ្គា ពួកគេតែងតែទទួលរងនូវការរឹង និងការឈឺចាប់។ ដំណោះស្រាយ​គឺ​ត្រូវ​បង្ហាត់​រាងកាយ​ថ្នមៗ​តាម​ពេលវេលា​ដើម្បី​សម្រប​ខ្លួន។

ក្នុង​របៀប​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ នៅ​ពេល​អ្នក​ដែល​មាន​ឥរិយាបថ​មិន​ល្អ​ប្តូរ​ទៅ​ជា កកៅអីហ្គេម, វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកែតម្រូវ។ ឥរិយាបថល្អលាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឈរខ្ពស់។ នោះបញ្ចេញនូវខ្យល់នៃទំនុកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពល។
ប៉ុន្តែ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ទៀត​ក្នុង​ការ​ទទួល​បាន​ពី​ឥរិយាបថ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​ការ​មើលទៅ​ស្អាត។ អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​ប្រើ​កុំព្យូទ័រ​អាច​រំពឹង​បាន​ពី​ការ​មាន​ឥរិយាបថ​ល្អ៖

កាត់បន្ថយការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម
ឈឺក្បាលតិច
កាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅកនិងស្មា
បង្កើនសមត្ថភាពសួត
ឈាមរត់បានប្រសើរឡើង
ពង្រឹងកម្លាំងស្នូល
កម្រិតថាមពលខ្ពស់ជាង

សង្ខេប៖កៅអីហ្គេមគាំទ្រឥរិយាបថដ៏ល្អជាមួយនឹងខ្នងខ្ពស់ និងខ្នើយដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ ផ្នែកខាងក្រោយស្រូបយកទម្ងន់នៃរាងកាយខាងលើ ដូច្នេះសាច់ដុំមិនចាំបាច់។ ខ្នើយ​រក្សា​ឆ្អឹងខ្នង​ក្នុង​ការ​តម្រឹម​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​សម្រាប់​ការ​អង្គុយ​ត្រង់​រយៈពេល​យូរ។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ប្រើ​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​កែ​កៅអី​ទៅ​តាម​តម្រូវ​ការ​របស់​ពួក​គេ ហើយ​ទំលាក់​កៅអី​ទៅ​ខាង​ក្រោយ។ បន្ទាប់មក ពួកគេអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងផលិតភាពកុំព្យូទ័រ។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី២៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២២