Айналасында көп ызыл барОйын орындары, бірақ ойын орындықтары сіздің арқаңызға жақсы ма? Олемпиададан басқа, бұл орындықтар қалай көмектеседі? Бұл пост қалай талқыланадыОйын орындарыЖақсартылған қалыпқа және жұмысты жақсарту үшін артта қол жеткізіңіз. Сондай-ақ, одан да жақсы қалып, ұзақ мерзімді перспективада қалай ұстану дегенді білдіреді.
Арзанға сайланған кеңсе орындықтарында ұзақ уақыт отырыс нашар қалыпқа әкеледі. Poo R қалып, сонымен қатар сіздің көңіл-күйіңізге де әсер етеді. Нашар қалып, денеңіздегі сүйектеріңіздің, бұлшық еттеріңіздің және ішкі мүшелеріңіздің орналасуына әсер етеді. Бұл сіздің бұлшықеттеріңізге және сіңірлеріңізге қысым жасайды, олар кері қайтаруға болатын жағдайларға әкеледі. Сіз ұзақ уақыт бойы отыруға немесе тіпті отыруға қиындықтар туындауы мүмкін.
Сондай-ақ, ұсақ-түйек проблемалар, буындардағы қаттылық пен айналымға әкеледі. Мұның бәрі созылмалы шаршауды әкелуі мүмкін. Бұл заманауи отырықшы өмір салтын ескере отырып, басты мәселе. Аштарымыздың ата-бабаларымыздың аңшы-жинаушылардың саяхаты фермерлерге сапардың сапары ұтқырлықтың төмендеуіне және аяқтың күшін төмендетуге әкелді. Бүгінгі таңда орташа американдық 13 сағаттық отырады, күніне 8 сағат, күніне 8 сағат, отырықшы уақыт өткізеді.
Сөйлеу салт-дәстүрі сіздің арқаңыз үшін жаман, бірақ бұл заманауи жұмыстың сөзсіз нәтижесі.
Жұқтыру сіздің арқаңызды ауырады
Тым ұзақ отыру Сіз өзіңіз пайдаланатын орындыққа қарамастан, бірақ арзан орындыққа қарамастан, сіздің араңызда жаман, бірақ арзан офиске арналған орындық денсаулыққа қауіптің ықтималдығын екі жолмен арттырады.
Арзан орындықтар Slopping отыру әдеттерін көтермелейді. Сагги омыртқасы мойын, артқы және иыққа қатты штамм тудырады.
Уақыт өте келе, созылмалы штамм денсаулық сақтаудың көптеген мәселелерін тудыруы мүмкін, мысалы:
Бұлшықет пен буынның ауырсынуы
Нашар қалып, бұлшық еттер мен буындарды қатты жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Қысымның жоғарылауы артта, мойын, иық, қолдардағы немесе аяқтардағы созылмалы ауырсынумен байланысты.
Мигреньдер
Нашар қалып, мойынның артқы жағын мигренге апарады.
Депрессия
Көптеген зерттеулер нашар қалып пен депрессиялық ойлардың мүмкіндігінше түсінеді.
Сіздің денеңыз сіздің ойыңыз туралы және энергетикалық деңгейлер туралы көп айтады. Бұрағыштары бар адамдар көп күш-жігер, позитивті және дабылдар болады. Керісінше, отыратын әдеттері бар адамдар летаргиялық болады.
Ойын орындарытиімді шешім болып табылады, өйткені олар отыру кезінде тураланған кезде тураланады. Төмендетілген стресс энергия деңгейін жоғарылатады, және сіз ұзақ уақыт отыра аласыз.
Ойын орындықтары қалай жұмыс істейді?
Отырыс тәжірибесі бар,Ойын орындарыСондай-ақ, сіздің арқаңызға, мойныңызға және иығыңызға қолдау көрсетіңіз. Кеңсе орындықтарынан айырмашылығы, ойын орындықтары - бұл эргономикалық қызметкер, отырған, отырған өмір салтын ескере отырып. Тіпті толтырылған орындықтар да ешқандай қызмет көрсетуі мүмкін. Жақсы салынған ойын орындығы сіздің төменгі және жоғарғы артқы, иықтарыңызды, басын, бас, мойын, қолдарыңыз бен жамбасыңызды қолдайды.
Жақсы ойын орындығы дұрыс қалып қоюға көмектеседі. Сіздің басыңыз дұрыс орналастырылған кезде, штамм сіздің мойныңыздан алынады. Сондай-ақ, дұрыс тураланған омыртқама артқы ауырсынуды азайтады. Сіздің жамбасыңыз дұрыс қалыпта болған кезде, сіз ұзақ уақытқа ыңғайлы отыра аласыз.
Ойын орындықтары сіздің арқаңызды қолдайды
Стандартты кеңсе орындықтары сіздің арқаңызды қолдамайды және күрделі дейді. Американдық хиропрактикалық қауымдастыққа сәйкес, арқадағы ауырсыну жылына 264 миллион жұмыс күндерін жоғалтты.
Басқа жақтан,Ойын орындарыСіздің арқаңызға тиісті қолдау көрсетіңіз. Біздің ойын орындығы ұзақ сағаттарды отырған пайдаланушыларға қосарланған және мойын қолдауын ұсынады, оларды ойыншыларға мінсіз етеді.
Жақсы қалып: көптеген артықшылықтар
Жақсы қалып, омыртқа бұлшықеттерін туралап, дененің салмағын көтеруге мүмкіндік береді. Сіз дұрыс отырсаңыз, сіздің қалыпыңыз соғұрлым жақсы болады. Дұрыс қалып көптеген артықшылықтар береді, соның ішінде:
Бірлескен стресстің төмендеуі
Ұстау позициялары төменгі дене мен жамбастың шиеленісін тудырады, осылайша буындарды атап өтеді.
Энергия деңгейлерін арттыру
Дұрыс тураланған дене басқа өндірістік істер үшін көп қуат беретін бұлшық еттердің жүктемесін азайтады.
Жақсартылған ас қорыту
Жұқтыру сіздің арқаңызды ренжітеді және дене мүшелеріңізді қысады, осылайша олардың функционалдылығына әсер етеді.
Мигреньдер азайды
Нашар қалып, мойынның артқы жағын мигренге апарады.
Дұрыс қалыптар осы мәселелерді шешуге көмектеседі, ол сіздің көңіл-күйіңізді көтереді, энергияны арттырады және өнімділікті арттырады.
POST TIME: қаңтар-06-2023