Ойын ойнауға келгенде, жайлылық пен қолдау ұзақ ойын сессиялары үшін өте маңызды. Жақсы ойын орындығы сіздің ойын тәжірибеңізді жақсарта бермейді, сонымен қатар жақсы қалыпқа және сонымен қатар ыңғайсыздық пен жарақаттану қаупін азайтуға мүмкіндік береді. Міне, ойын орындықтарын пайдалану кезінде барлық түрлі қалыптарыңызды жақсартуға көмектесетін тоғыз эргономикалық кеңестер.
1. Белгіленген белгішiк: A іздеуОйын орындығы Омыртқаның табиғи қисығын сақтау үшін реттелетін белгіші бар. Тиісті белгішікті қолдау қалдықтың алдын алады, төменгі арқа қысымын азайтып, сау отыруға ықпал етуі мүмкін.
2 Бұл қан айналымын сақтауға және төменгі денеге стрессті жеңілдетеді.
3. Қару-жарақ позициясы: қолдарыңыз бен иықтарыңызды қолдау үшін реттелетін шынтақшалары бар ойын орындығын таңдаңыз. Аррестің биіктігі сіздің шынтақтарыңызға 90-градус бұрышта бүгілуі керек, иықтарыңызға демалуға және мойынның және жоғарғы кернеудің алдын алуға мүмкіндік беруі керек.
4 Бұл мүмкіндік сіздің салмағыңызды біркелкі таратуға, омыртқаңызға қысымды азайтуға және қан ағымын жақсартуға көмектеседі.
5. Бастың және мойынның қолдауы: Мойын мен басын қолдау үшін ойын орынбасарын бас ишымен бірге ұстаңыз. Бастың дұрыс және мойынға қолдауы қаттылық пен ыңғайсыздықты болдырмайды, әсіресе кеңейтілген ойын сессиялары кезінде.
6. Тыныс алатын материалдар: қызып кету мен ыңғайсыздыққа жол бермеу үшін тыныс алатын материалдардан жасалған ойын орындығын таңдаңыз. Дұрыс желдету дене температурасын реттеуге көмектеседі, бұл сізді қарқынды ойын сессиялары кезінде ыңғайлы етеді.
7. Жол жүру кеңейтімі: Кейбір ойын орындықтары аяқтарыңыз бен аяқтарыңыз үшін қосымша қолдау және жайлылық беретін тартылатын тіректермен келеді. Бұл мүмкіндік сіздің төменгі денеңіздегі қысымды жеңілдетіп, аяғыңызды көтеруге мүмкіндік береді.
8. Айналу және қозғалыс: Айналмалы және қозғалыс функциялары бар ойын орындықтары сіздің денеңізді өшірмей еркін қозғалуға мүмкіндік береді. Бұл ойын қондырғысының әр түрлі аймақтарына денені асыра алмай немесе ұсақтамай-ақ жетуге көмектеседі.
9. Эргономикалық дизайн: дененің табиғи туралауына ықпал ететін эргономикалық дизайнымен ойын орындығын іздеңіз. Кафедра сіздің омыртқаңыздың табиғи қисығын қолдауы керек және ыңғайсыздық пен шаршау қаупін азайту үшін өз салмағыңызды біркелкі таратады.
Барлығы, сапалы инвестициялауОйын орындығыЭргономикалық ерекшеліктері сіздің ойын тәжірибеңіз бен жалпы денсаулығыңызды едәуір жақсарта алады. Осы тоғыз эргономикалық кеңестер бойынша сіз өзіңіздің барлық басқа қалыптарыңызды жеп, ойын немесе жарақат алу қаупін азайта аласыз. Ойынның қондырғысын жақсарту және ұзақ ойын сессиялары кезінде сіздің денеңізге қамқорлық жасау үшін жайлылық пен қолдау көрсетіңіз.
POST TIME: маусым-25-2024