როგორ განასხვავებს სათამაშო სკამები?

სათამაშო სკამის მახასიათებლები

● მაღალი ხარისხის მასალები: სათამაშო სკამების უმეტესობა იყენებს სინთეტიკურ PU ტყავს. ბევრი ურევს ტყავს სუნთქვის ბადის ქსოვილს. თუ აირჩევთ სკამს სუნთქვის ბადის გარეშე, ხანგრძლივი ჯდომა შეიძლება წებოვანი გახდეს.
● კისრის და წელის საყრდენი: ეს არის სტანდარტული მახასიათებლები. მოერიდეთ სათამაშო სკამებს, რომლებიც ამას არ გვთავაზობენ.
● მორგების ვარიანტები: საუკეთესო სკამები გთავაზობთ სხვადასხვა კორექტირებას. ეს მოიცავს სიმაღლეს, მკლავის პოზიციონირებას და დაწოლას. ეს ფუნქციები იძლევა კომფორტულ გადასვლებს სამუშაო და დასვენების დროს.
● მყარი საყრდენი და ლილვაკები: ყველა ზედაპირზე სათამაშო სკამები სრიალებს იატაკზე. ეს ამცირებს დაძაბულობას მკლავებზე და ზურგზე, რაც დაგეხმარებათ ჯდომის დროს გადაადგილებაში. ეს გეხმარებათ იყოთ უფრო კომფორტული.

როგორ განასხვავებს სათამაშო სკამები?

სათამაშო სკამები სხვაობას ქმნიან იმ ადამიანების ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მხარდაჭერით, ვინც მათ იყენებს. ამ სკამებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ პოზა და გაზარდონ სიცოცხლისუნარიანობა.
როცა სათამაშო სკამზე ჯდებით, მოათავსეთ საყრდენი ბალიშები კისრისა და ხერხემლის მოსახვევებში. დააყენეთ დაწოლა 100°-დან 110°-მდე. შემდეგ მიეყრდნოთ საზურგეს, ხელები მკლავებზე ჩამოკიდეთ.
სკამი შთანთქავს თქვენი სხეულის წონას, თავი დაბალანსებულია ტანისა და კისრის ბალიშზე. ეს პოზიცია აქცევს თქვენს თვალს კომპიუტერის ეკრანზე, ხელებით მაუსისა და კლავიატურის ადვილ წვდომაზე.

გაუმჯობესებული პოზა
თუ ცუდი პოზა გაქვთ, სათამაშო სკამზე ჯდომა პირველად იოგას გაკვეთილზე წასვლის მსგავსი იქნება. წლების განმავლობაში დახრილობის შემდეგ, თქვენი სხეული ყველაზე კომფორტული ხდება მოხრილი ზურგით.
ეს ამკვრივებს ფეხებს, ზურგს, კისერსა და მხრებს კუნთებს. როცა სათამაშო სკამზე ჯდებით, დაჭიმული კუნთები უნდა გაფართოვდეს. ცუდი პოზის მქონე ადამიანებისთვის ეს შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს - თავიდან.
როგორც იოგას შემთხვევაში, რამდენიმე დღე სჭირდება ვარჯიშს, სანამ თქვენი სხეული მოდუნებას დაიწყებს. შემდეგ, თქვენ აღმოაჩენთ მუშაობის განახლებულ გზას, რომელიც აძლიერებს კეთილდღეობას კომპიუტერთან და მისგან მოშორებით. თუ დღეში მხოლოდ რამდენიმე საათს ზიხართ, იაფი სათამაშო სკამი უზრუნველყოფს თქვენთვის საჭირო ერგონომიკას. ვინც სრულ განაკვეთზე ზის, უკეთესი იქნება, ინვესტიცია განახორციელონ პროფესიონალურ სათამაშო სკამში. მათი ღირებულება 300 დოლარზე მეტია, მაგრამ მოყვება სქელი საფენი, რომელიც კარგად უძლებს სრულ განაკვეთზე დატვირთვას. ორივე ვარიანტი უზრუნველყოფს უზარმაზარ განახლებას საოფისე სკამებთან შედარებით.

თანმიმდევრული კომფორტი
ისინი, ვინც დაჟინებით აგრძელებენ შესვენების პერიოდს, შეამჩნევენ პოზიტიურ განსხვავებებს ცხოვრების ხარისხში ჯდომის დროს. ველით, რომ შემდეგი განვითარდება, როდესაც თქვენ შეეჩვევით ცხოვრებას სათამაშო სკამით:
● ღრმა სუნთქვა და გაუმჯობესებული სისხლის მიმოქცევა.
● ჯდომისას სხეულის და სივრცითი ცნობიერების ამაღლება.
● გაზრდილი ენერგიის დონე და დრაივი.
● მეტი პროდუქტიულობა სამსახურში.
რაც უფრო მეტს ზიხართ სათამაშო სკამზე, მით უკეთესი ხდება თქვენი პოზა. კარგი ჯდომის პოზით, თქვენ ისიამოვნებთ უკეთესი თამაშის ან სამუშაო გამოცდილებით. სინამდვილეში, სათამაშო სკამები იმდენად კომფორტულია, რომ ბევრს ავიწყდება, რომ ზის! თქვენი სხეულის მხარდაჭერით, საათებმა შეიძლება გაიაროს მაღალი ხარისხის გამოთვლები.

თვალის დონის გამოთვლა
თანამედროვე სათამაშო სკამების მნიშვნელოვანი ასპექტია ის, რომ ისინი უზრუნველყოფენ კომფორტულ, თვალის დონეზე გამოთვლას. ყველა სათამაშო სკამს მოყვება გაზზე მომუშავე ლიფტი. აწიეთ ან დაწიეთ საჭიროებისამებრ. შეუთავსეთ დასაყრდენ და საყრდენ ბალიშებს, სანამ თვალები ეკრანის ზედა ნაწილს არ მიაღწევს. ამ პოზაში თქვენ მხოლოდ თვალების მოძრაობა გჭირდებათ და არა მთელი თავი. ეს დაზოგავს ენერგიას, რომელიც შეგიძლიათ ჩადოთ ფოკუსირებულ გამოთვლებში.
არ აქვს მნიშვნელობა ფილმების საყურებლად გადახრილი ხართ თუ თავდაყირა ზიხართ და მუშაობთ. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი სკამი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პოზა ყოველთვის შეესაბამება თქვენს თვალებს ეკრანზე.

გაზრდილი ენერგიის დონე
ხანგრძლივი ჯდომისას ცუდი პოზით, კუნთები იძაბება. ეს პრობლემაა, რადგან თქვენ გჭირდებათ ჯანსაღი კუნთები თქვენი სხეულის წონასწორობის შესანარჩუნებლად. ჯდომის ცუდი ჩვევების გამო, ბევრ ადამიანს უვითარდება ქრონიკული კისრის, ზურგისა და მხრების ტკივილი.
სათამაშო სკამზე გადართვისას, სკამი მხარს უჭერს კუნთებს ისე, რომ სხეულს არ მოუწიოს. ეს გამორიცხავს კუნთების დაძაბვას, რაც უფრო მეტ ენერგიას ტოვებს პროდუქტიული საქმიანობისთვის.