ის, რასაც ჩვენ ხშირად უგულებელვყოფთ, არის ის ზემოქმედება, რაც ჩვენს გარემომ შეიძლება მოახდინოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, მათ შორის სამსახურში. ჩვენი უმრავლესობისთვის ჩვენი ცხოვრების თითქმის ნახევარს ვატარებთ სამსახურში, ამიტომ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ სად შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ან ისარგებლოთ თქვენი ჯანმრთელობისა და თქვენი პოზაზე. ცუდი საოფისე სკამები ცუდი ზურგისა და ცუდი პოზის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, ცუდი ზურგი მუშების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საჩივარია, რომელიც ჩვეულებრივ იწვევს ბევრ ავადმყოფურ დღეებს. ჩვენ ვიკვლევთ, რამდენ ზიანს აყენებს თქვენი საოფისე სკამი თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობას და როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ საკუთარი თავის დაძაბვა.
არსებობს მრავალი განსხვავებული სტილის სავარძელი, თქვენი ძირითადი, იაფი ვარიანტიდან აღმასრულებელ სკამებამდე, რომელიც იმაზე მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. აქ არის რამოდენიმე დიზაინის შეცდომა, რომელიც იწვევს პრობლემებს.
● არ არის ქვედა ზურგის საყრდენი – გვხვდება ძველ სტილში და უფრო იაფ ვარიანტებში, ზურგის ქვედა საყრდენი, როგორც წესი, არ არის ვარიანტი, რადგან უმეტესობა წარმოდგენილია ორ ნაწილად, სავარძელი და უფრო მაღალი ზურგის საყრდენი.
● სავარძელზე არ არის ბალიშები, რაც, შესაბამისად, ახდენს ზეწოლას ზურგის ქვედა დისკებზე.
● ფიქსირებული საზურგეები, არ იძლევა რეგულირების საშუალებას, რაც აძაბავს ზურგის კუნთებს.
● ფიქსირებულმა სამაჯურებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი მაგიდის წვდომას, თუ ისინი ზღუდავენ რამდენად შორს შეძლებთ თქვენი სკამების მიტანას თქვენს სამუშაო მაგიდასთან, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ მაღლა დგახართ, იხრებით და ჯდებით სამუშაოს შესასრულებლად, რაც არასდროს არის კარგი თქვენი ზურგისთვის.
● სიმაღლის რეგულირების უნარი არ არის ზურგის დაძაბვის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი, თქვენ უნდა შეგეძლოთ სავარძლის მორგება, რათა დარწმუნდეთ, რომ სწორად იყოთ სამუშაო მაგიდასთან, რათა თავიდან აიცილოთ დახრილობა ან მიწვდომა.
ასე რომ, როგორ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა და რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება საოფისე სკამების შეძენისას თქვენთვის ან თქვენი ოფისის თანამშრომლებისთვის.
● წელის საყრდენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა, უპირველეს ყოვლისა.კარგი საოფისე სკამიექნება ქვედა ზურგის საყრდენი, რაც ხშირად ზედმეტად ჩანს საოფისე სკამების დიზაინში. თქვენი ბიუჯეტიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ შეიძინოთ სკამები, რომლებსაც აქვთ რეგულირებადი წელის საყრდენი. საყრდენი ხელს უშლის ზურგის დაძაბვას, რომელიც თუ არ მოგვარდება, შეიძლება გადაიზარდოს რადიკულიტში.
● რეგულირების უნარი საოფისე სკამისთვის კიდევ ერთი ძირითადი კომპონენტია. Theსაუკეთესო საოფისე სკამებიგქონდეთ 5 ან მეტი კორექტირება და არ დაეყრდნოთ მხოლოდ ორ სტანდარტულ კორექტირებას - მკლავებს და სიმაღლეს. კარგ საოფისე სკამზე კორექტირება მოიცავს რეგულირების ვარიანტებს წელის საყრდენზე, ბორბლებზე, სავარძლის სიმაღლეზე და სიგანეზე და ზურგის საყრდენის კუთხეზე.
● ის, რასაც ადამიანები უგულებელყოფენ, როგორც საოფისე სკამის მნიშვნელოვანი ატრიბუტი, არის ქსოვილი. ქსოვილი უნდა იყოს სუნთქვა, რათა თავიდან იქნას აცილებული სკამი ცხელი და არასასიამოვნო, რადგან ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი საათის განმავლობაში. სუნთქვადი ქსოვილის გარდა, სავარძელში უნდა იყოს ჩაშენებული საკმარისი ბალიში დასაყენებლად. ბალიშის საშუალებით არ უნდა იგრძნოთ საფუძველი.
მთლიანობაში, საოფისე სავარძელში ინვესტიცია ნამდვილად ღირს, ვიდრე ბიუჯეტის დახარჯვა. თქვენ არ აკეთებთ მხოლოდ ინვესტიციას უფრო კომფორტულ გამოცდილებაში მუშაობის დროს, არამედ ინვესტიციას ახორციელებთ საკუთარ ფიზიკურ ჯანმრთელობაში, რაც დროთა განმავლობაში შეიძლება განხორციელდეს, თუ სათანადო მკურნალობა არ იქნება. GFRUN აღიარებს ამ მნიშვნელობას, რის გამოც ჩვენ გვაქვს რამდენიმე მათგანისაუკეთესო საოფისე სკამებიყველა საჭიროებასა და პრაქტიკულობას მოერგოს.
გამოქვეყნების დრო: დეკ-14-2022