Ing taun-taun pungkasan, ana bukti akeh risiko kesehatan sing disebabake dening akeh lungguh. Iki kalebu obesitas, diabetes, depresi, lan penyakit kardiovaskular.
Masalahe yaiku masyarakat modern mbutuhake wektu sing suwe kanggo lungguh saben dina. Masalah kasebut dadi gedhe nalika wong nglampahi wektu lungguh ing kursi kantor sing murah lan ora bisa diatur. Kursi-kursi kuwi meksa awak kanggo kerja keras nalika lungguh. Nalika otot kesel, postur mudhun lan masalah kesehatan muncul.
Kursi gamenglawan masalah kasebut kanthi ndhukung postur lan gerakan sing apik. Dadi apa keuntungan nyata sing bisa dikarepake pangguna saka lungguh kanthi postur lan gerakan sing apik? Bagean iki ngilangi keuntungan utama.
Rehabilitasi postur alus
Lungguh ing meja sampeyan ngganti kurva alami balung mburi. Sing nambah ketegangan ing otot sing ngubengi balung mburi. Iku uga babak pundhak lan tightens dodo, weakening otot ing mburi ndhuwur.
Akibaté, lungguh munggah langsung dadi angel. Punggung ndhuwur sing ringkih kudu kerja keras nglawan otot dada lan pundhak sing nyenyet. Banjur, awak kudu terus muter-muter kanggo golek relief.
Ngalih menyang akursi gamebakal kasurung Otot nyenyet kanggo nggedhekake.
Sing bisa dadi ora nyaman ing wiwitan. Contone, nalika pamula miwiti kelas yoga, dheweke asring nandhang kaku lan nyeri. Solusi kasebut yaiku nglatih awak kanthi alon-alon supaya bisa adaptasi.
Kanthi cara sing padha, nalika sing duwe postur sing kurang apik ngalih menyang akursi game, butuh wektu kanggo nyetel. Dedeg piadeg sing apik mbentang utomo kanggo nggawe sampeyan ngadeg dhuwur. Sing ngetokake hawa kapercayan sing kuat.
Nanging ana liyane keuntungan kanggo gain saka dedeg piadeg sehat saka katon apik. Sampeyan uga bakal aran apik. Ing ngisor iki sawetara mupangat kesehatan sing bisa diarepake dening pangguna komputer kanthi postur sing apik:
Nyuda nyeri punggung ngisor
Kurang ngelu
Ngurangi ketegangan ing gulu lan pundhak
Tambah kapasitas paru-paru
Sirkulasi sing luwih apik
Apik kekuatan inti
Tingkat energi sing luwih dhuwur
Ringkesan:kursi gamendhukung dedeg piadeg apik karo backrest dhuwur lan bantal luwes. Backrest nyerep bobot awak ndhuwur supaya otot ora perlu. Bantal njaga utomo ing keselarasan sehat becik kanggo wektu sing suwe lungguh tegak. Kabeh sing kudu ditindakake pangguna yaiku nyetel kursi kanthi kabutuhan lan condong menyang sandaran. Banjur, dheweke bisa ngarepake sawetara keuntungan sing nambah kesejahteraan lan produktivitas komputasi.
Wektu kirim: Jul-29-2022