ゲーミングチェアと標準的なオフィスチェアの違いは何ですか?

モダンなゲーミングチェア主にレーシングカーのシートのデザインを模倣しており、簡単に識別できます。
ゲーミングチェアは通常のオフィスチェアと比べて腰に良いのか、あるいは良いのかという疑問に入る前に、2 種類の椅子を簡単に比較してみましょう。
人間工学的に言えば、ゲーミングチェア彼らにとって有利に働くものもあれば、そうでないものもあります。

ゲーミングチェアは腰に良いのでしょうか?
簡単に答えると「はい」です。ゲーミングチェアゲーミングチェアは、特に安価なオフィスチェアやタスクチェアと比べて、腰に優しいのが実情です。ゲーミングチェアでは、高めの背もたれやネックピローといったデザインが一般的で、これらは背中を最大限にサポートし、良い姿勢を保つのに役立ちます。

背もたれが高い

ゲーミングチェア背もたれが高いものが多いです。つまり、頭、首、肩だけでなく、背中全体をしっかりと支えてくれるということです。
人間の脊柱、つまり背骨は、背中の全長にわたって伸びています。腰痛をお持ちの方は、多くのオフィスチェアが腰部のみを支えているのに対し、背もたれの高い椅子（背中の中央ではなく）の方が、座った時に脊柱全体を支えるのに適しています。

丈夫な背もたれリクライニング

これはほとんどのゲーミングチェアしっかりとした傾斜とリクライニングにより、背中に優しい座り心地を実現します。

100ドル以下のゲーミングチェアでも、背もたれを135度以上、中には180度近くまで傾けたり、ロッキングさせたり、リクライニングさせたりできます。一方、低価格のオフィスチェアでは、背もたれの中央部分は10～15度程度しか傾けられません。ほぼすべてのゲーミングチェアでは、背中に優しいリクライニング角度を実現できますが、これは通常、より高価なオフィスチェアでしか実現できません。
プロのヒント：リクライニングと猫背を混同しないでください。猫背になると、体全体が前に滑り、首、胸、腰が圧迫されます。猫背は腰痛を引き起こす最悪の姿勢の一つです。

外付けネックピロー

事実上すべてゲーミングチェア付属のネックピローは、特にリクライニング時に首をしっかりと支え、肩や背中の上部をリラックスさせるのに役立ちます。

ゲーミングチェアのネックピローは、高さ調節が可能なので、頸椎のカーブにぴったりフィットします。これにより、背骨の自然な位置とニュートラルな姿勢を維持しながら、ゆったりと背もたれに寄りかかることができます。
とはいえ、高さと角度を調整できるネックサポートが独立したパーツになっているオフィスチェアの方が、より優れたネックサポートを実現している場合もあります。ゲーミングチェアに見られる頸椎サポートは、人間工学的に正しい方向性を示しています。
プロのヒント：ヘッドレストの切り欠きにストラップを通せるネックピロー付きのゲーミングチェアを選びましょう。これにより、サポートが必要な場所に合わせてネックピローを上下に動かすことができます。

ランバーサポート枕

ほぼすべてゲーミングチェア腰を支えるための外付けランバーピローが付属しています。商品によって効果は異なりますが、全体的には腰に良いと感じています。
背骨の下部は自然に内側にカーブしています。長時間座っていると、背骨をこの位置に維持する筋肉が疲労し、猫背や椅子に前かがみになる姿勢につながります。最終的には、腰部へのストレスが蓄積され、腰痛を引き起こす可能性があります。

ランバーサポートの役割は、これらの筋肉と腰にかかる負担を軽減することです。また、腰と背もたれの間にできる隙間を埋めることで、ゲームや仕事中に猫背になるのを防ぎます。
ゲーミングチェアは、ブロック状またはロール状の最も基本的なランバーサポートを備えています。しかし、腰痛の軽減には2つの利点があります。
1. ほとんどすべての製品は高さ調節可能（ストラップを引っ張ることで）なので、サポートが必要な背中の部分を正確に狙うことができます。
2. 快適でない場合は取り外すことができます。
プロのヒント: ゲーミングチェアのランバーピローは取り外し可能なので、快適でない場合はサードパーティ製のランバーピローに交換してください。