ゲームの椅子はあなたの背中と姿勢に良いですか

周りにたくさんの話題がありますゲームチェア、しかし、ゲームの椅子はあなたの背中に良いですか？華やかなルックスに加えて、これらの椅子はどのように役立ちますか？この投稿では、その方法について説明しますゲームチェア姿勢の改善につながり、仕事のパフォーマンスを向上させるために、背面にサポートを提供します。また、姿勢を改善することは、長期的に全体的な幸福を意味することを議論しています。

長期間にわたって安いオフィスチェアに座っていると、姿勢が悪くなります。うんちの姿勢はあなたの気分にも影響します。悪い姿勢は、体内の骨、筋肉、内臓の位置に影響します。これにより、筋肉や腱に圧力がかかり、逆になるのが難しい状態になります。長い時間座ったり、まさに座ったりするのに苦労するかもしれません。
前かがみは、呼吸の問題、関節の剛性、および循環不良を引き起こします。これはすべて慢性的な疲労につながる可能性があります。現代の座りがちなライフスタイルを考えると、それは大きな懸念事項です。狩猟採集民から農民への先祖の旅は、機動性の低下と下肢の強さをもたらしました。今日、平均的なアメリカ人は1日13時間、1日に8時間眠り、21時間の座りがちな時間を費やしています。
座りがちなライフスタイルはあなたの背中に悪いですが、それは現代の仕事の避けられない結果です。

前かがみは背中を傷つけます
長すぎると、使用する椅子の種類に関係なく背中に悪いことは事実ですが、安価なオフィスチェアは、2つの方法で健康リスクの可能性を高めます。
安い椅子は、ずさんな座り込み習慣を奨励します。垂れ下がった背骨は、首、背中、肩に重度の緊張を引き起こします。
時間が経つにつれて、慢性的な株は、次のような多くの健康問題を引き起こす可能性があります。

耐え難い筋肉と関節痛
姿勢が悪いと、筋肉と関節が緊張し、より激しく働かせます。圧力の上昇は、背中、首、肩、腕、脚に慢性的な痛みをもたらします。

片頭痛
悪い姿勢は、片頭痛につながる首の後ろに緊張します。

うつ
多くの研究は、姿勢が悪いと抑うつ思想との間の可能なリンクを示唆しています。
あなたのボディーランゲージは、あなたの思考プロセスとエネルギーレベルについて多くを語っています。姿勢をとっている人は、よりエネルギッシュで、前向きで、警戒する傾向があります。対照的に、ずさんな座位習慣を持つ人々は無気力になる傾向があります。

ゲームチェア彼らは座っているときに背骨を整列させたままにするため、効果的な解決策です。ストレスの減少はより高いエネルギーレベルに変換され、長時間座ることができます。