あなたのオフィスの椅子はあなたの健康にどれくらいの損害を与えていますか？

私たちがしばしば無視するのは、職場を含め、周囲が私たちの健康に与える影響です。私たちの大半にとって、私たちは職場で私たちの人生のほぼ半分を過ごしているので、あなたがあなたの健康とあなたの姿勢を改善または利益を得ることができる場所を認識することが重要です。貧弱なオフィスチェアは、悪い背中と悪い姿勢の最も一般的な原因の1つであり、悪い背中が労働者からの最も一般的な苦情の1つであり、通常は多くの病気の日を引き起こします。私たちはあなたのオフィスチェアがあなたの身体的健康にどれだけの損害を与えているか、そしてあなたがもう緊張を引き起こすことを避けることができる方法を探ります。
あなたの基本的で安価なオプションから、あなたが思っているよりも多くのダメージを与えるエグゼクティブチェアまで、さまざまなスタイルの椅子があります。問題を引き起こすいくつかの設計エラーがあります。

●腰のサポートはありません - 古いスタイルとより安価なオプションで見つかりますが、腰のサポートは通常、2つのピース、シートとより高いバックレストがあるため、オプションではありません。
●シートにパディングはありません。その結果、腰にディスクに圧力がかかります。
●背中に負担をかける調整を許可しないように、背もたれを修正しました。
●固定されたアームレストは、椅子を机に引っ張ることができる距離を制限すると、机の届く範囲に干渉する可能性があります。
●高さの調整可能性はありません。バックストレインのもう1つの一般的な原因です。着信や到達を避けるために、デスクで正しく水平になるように座席を調整できる必要があります。

では、自分やオフィスの従業員のためにオフィスチェアを購入するときに、身体の健康状態を抑え、何を注意するかを確実に保つにはどうすればよいですか。
●腰部サポートは、何よりも重要な機能です。良いオフィスチェア腰のサポートがあります。これは、多くの場合、オフィスチェアデザインで見られるものです。予算に応じて、調整可能な腰椎サポートを備えた椅子を購入することもできます。このサポートは、世話をしなければ坐骨神経痛に変わることができるという逆緊張を防ぎます。
●調整可能性は、オフィスチェアのもう1つの重要なコンポーネントです。最高のオフィスチェア5つ以上の調整があり、腕と高さの2つの標準調整に依存するだけではありません。優れたオフィスチェアの調整には、腰部サポート、ホイール、シートの高さと幅、バックサポート角の調整オプションが含まれます。
●重要なオフィスチェアの属性として人々が見落としているものはファブリックです。生地は、何時間も使用できるため、椅子を熱くて不快にさせるのを避けるために通気性があるはずです。通気性のある生地に加えて、椅子に十分なクッションが組み込まれている必要があります。クッションを通してベースを感じることができないはずです。