אם אתה מבלה שמונה שעות או יותר ביום בישיבה על כיסא משרדי לא נוח, רוב הסיכויים שהגב שלך ושאר חלקי הגוף מודיעים לך על כך. הבריאות הגופנית שלך עלולה להיות בסכנה רבה אם אתה יושב במשך תקופות ארוכות על כיסא שאינו מעוצב בצורה ארגונומית.
כיסא מעוצב בצורה גרועה יכול להוביל לשורה שלמה של מחלות כמו יציבה לקויה, עייפות, כאבי גב, כאבי זרועות, כאבי כתפיים, כאבי צוואר וכאבי רגליים. להלן התכונות המובילות שלהכיסאות המשרדיים הנוחים ביותר.
1. משענת גב
משענת גב יכולה להיות נפרדת או משולבת עם המושב. אם משענת הגב נפרדת מהמושב, עליה להיות מתכווננת. אתה אמור גם להיות מסוגל לבצע את ההתאמות הן לזווית והן לגובה שלו. התאמת הגובה מספקת תמיכה לחלק המותני של הגב התחתון. משענות הגב צריכות להיות באופן אידיאלי ברוחב של 12-19 אינץ' ומתוכננות לתמוך בעקומה של עמוד השדרה שלך, במיוחד באזור עמוד השדרה התחתון. אם הכיסא מיוצר עם משענת ומושב משולבים, המשענת צריכה להיות מתכווננת הן בזוויות קדימה והן אחורה. בכיסאות כאלה, המשענת חייבת להיות בעלת מנגנון נעילה שיחזיק אותה במקומה לאחר שהחלטת על מיקום טוב.
2. גובה המושב
הגובה שלכיסא משרדי טובחייב להיות מתכוונן בקלות; צריך להיות לו ידית כוונון פניאומטית. כיסא משרדי טוב צריך להיות בגובה של 16-21 אינץ' מהרצפה. גובה כזה לא רק יאפשר לך לשמור על הירכיים שלך במקביל לרצפה, אלא גם לשמור על הרגליים שטוחות על הרצפה. גובה זה גם מאפשר לאמות שלך להיות בגובה משטח העבודה.
3. מאפייני מחבת מושב
לאזור התחתון של עמוד השדרה שלך יש עקומה טבעית. תקופות ממושכות בישיבה, במיוחד עם התמיכה הנכונה, נוטה לשטח את העיקול פנימה הזה ומפעילה עומס לא טבעי על אזור רגיש זה. המשקל שלך צריך להיות מופץ באופן שווה על מחבת המושב. שימו לב לקצוות מעוגלים. המושב צריך גם להרחיב סנטימטר או יותר משני צידי הירכיים שלך לנוחות הטובה ביותר. מחבת המושב צריכה גם להתאים להטיה קדימה או אחורה כדי לאפשר מקום לשינויי יציבה ולהפחית את הלחץ על החלק האחורי של הירכיים.
4. חומר
כיסא טוב צריך להיות עשוי מחומר חזק ועמיד. זה גם צריך להיות מעוצב עם ריפוד מספיק על המושב והגב, במיוחד כאשר הגב התחתון יוצר מגע עם הכיסא. חומרים הנושמים ומפזרים לחות וחום הם הטובים ביותר.
5. הטבות משענת יד
משענות ידיים עוזרות להפחית את הלחץ על הגב התחתון. אפילו טוב יותר אם יש להם רוחב וגובה מתכווננים כדי לסייע בתמיכה במספר משימות כמו קריאה וכתיבה. זה יעזור להקל על מתח הכתפיים והצוואר ולמנוע תסמונת התעלה הקרפלית. משענת היד צריכה להיות מחוטבת היטב, רחבה, מרופדת כראוי וכמובן, נוחה.
6. יציבות
קבל כיסא משרדי על גלגלים המסתובב כדי למנוע יותר מדי פיתול ומתיחה של עמוד השדרה שלך. בסיס של 5 נקודות לא יתהפך בעת שכיבה. חפשו גלגלים קשיחים שיאפשרו תנועה יציבה גם כשהכיסא המשרדי נשכב או ננעל במצבים שונים.
זמן פרסום: 19 באוקטובר 2022