Cosa cercare in una sedia da ufficio

Altezza regolabile
Dovresti essere in grado di regolare l'altezza del tuosedia da ufficioalla tua altezza. Per un comfort ottimale, dovresti sederti in modo che le cosce siano orizzontali rispetto al pavimento. Cerca una leva di regolazione pneumatica che ti consenta di alzare o abbassare il sedile.

Cerca schienali regolabili
Dovresti essere in grado di posizionare lo schienale in modo che si adatti al tuo compito. Se lo schienale è fissato al sedile, dovresti poterlo spostare avanti o indietro. Un meccanismo di bloccaggio che lo mantenga in posizione è utile per evitare che lo schienale si inclini improvvisamente all'indietro. Uno schienale separato dal sedile dovrebbe essere regolabile in altezza e dovresti poterlo inclinare a tuo piacimento.

Controllare il supporto lombare
Uno schienale sagomato sul tuosedia da ufficioOffrirà alla tua schiena il comfort e il supporto di cui ha bisogno. Scegli una sedia da ufficio che si adatti al contorno naturale della tua colonna vertebrale. Qualsiasi sedia da ufficio che valga la pena acquistare offrirà un buon supporto lombare. La parte bassa della schiena dovrebbe essere sostenuta in modo tale da essere leggermente arcuata per tutto il tempo, in modo da non accasciarsi durante la giornata. È meglio provare questa caratteristica per ottenere il supporto lombare quando ne hai bisogno. Un buon supporto lombare è essenziale per ridurre al minimo la tensione o la compressione sui dischi lombari della colonna vertebrale.

Prevedere una profondità e una larghezza del sedile sufficienti
La seduta della sedia da ufficio dovrebbe essere sufficientemente ampia e profonda da permetterti di sederti comodamente. Cerca una seduta più profonda se sei alto, e una più bassa se non sei molto alto. Idealmente, dovresti riuscire a sederti con la schiena appoggiata allo schienale e avere circa 5-10 cm tra la parte posteriore delle ginocchia e la seduta della sedia da ufficio. Dovresti anche poter regolare l'inclinazione della seduta in avanti o indietro a seconda di come preferisci sederti.

Scegli un materiale traspirante e un'imbottitura sufficiente
Un materiale che lascia respirare il corpo è più comodo quando si sta seduti a lungo sulla sedia da ufficio. Il tessuto è una buona opzione, ma molti nuovi materiali offrono anche questa caratteristica. L'imbottitura deve essere comoda ed è meglio evitare una seduta troppo morbida o troppo dura. Una superficie dura sarà dolorosa dopo un paio d'ore, mentre una morbida non offrirà un supporto sufficiente.

Prendi una sedia con i braccioli
Procuratevi una sedia da ufficio con braccioli per alleviare la tensione su collo e spalle. Anche i braccioli dovrebbero essere regolabili, per permettervi di posizionarli in modo che le braccia appoggino comodamente e vi impediscano di incurvarvi.

Trova controlli di regolazione facili da usare
Assicurati che tutti i comandi di regolazione della sedia da ufficio siano raggiungibili da seduti e che non sia necessario sforzarsi per raggiungerli. Dovresti essere in grado di inclinare, alzare o abbassare la sedia o ruotarla da seduto. È più facile ottenere l'altezza e l'inclinazione desiderate se sei già seduto. Ti abituerai così tanto a regolare la sedia che non dovrai fare sforzi coscienti per farlo.

Rendi più semplice il movimento con ruote girevoli
La possibilità di muoversi sulla sedia ne aumenta l'utilità. Dovresti essere in grado di ruotare facilmente la sedia in modo da poter raggiungere diversi punti dell'area di lavoro per la massima efficienza. Le rotelle ti consentono di spostarti facilmente, ma assicurati di scegliere quelle adatte al tuo pavimento. Scegli una sedia con rotelle adatte al tuo pavimento, che sia un tappeto, una superficie dura o una combinazione di queste. Se ne possiedi una non adatta al tuo pavimento, potrebbe essere una buona idea investire in un tappetino per sedia.