Sedie da gioco modernePrincipalmente il modello dopo il design dei seggiolini per auto da corsa, rendendoli facili da discernere.
Prima di immergersi sulla questione se le sedie da gioco siano buone - o meglio - per la schiena rispetto alle normali sedie da ufficio, ecco un rapido confronto tra i due tipi di sedie:
Ergonomicamente parlando, alcune delle scelte di design disedie da giocoLavora a loro favore, mentre altri no.
Le sedie da gioco sono buone per la schiena?
La risposta breve è "sì",sedie da giocosono in effetti buoni per la schiena, soprattutto rispetto a sedie per uffici o task più economici. Le scelte di design comuni nelle sedie da gioco come uno schienale alto e il cuscino per il collo sono tutti favorevoli a fornire il massimo supporto per la schiena, incoraggiando la buona postura.
Uno schienale alto
Sedie da giocospesso arrivano con una schiena alta. Ciò significa che offre un supporto completo per l'intera schiena, insieme alla testa, al collo e alle spalle.
La colonna vertebrale umana, o la colonna vertebrale, esegue l'intera lunghezza della schiena. Se hai mal di schiena, uno schienale alto (contro la parte centrale della parte posteriore) su una sedia è meglio supportare l'intera colonna mentre ti siedi, rispetto solo alla parte bassa della schiena che molte sedie da ufficio sono progettate per fare.
Recline robusta dello schienale
Questa è una delle caratteristiche che definiscono la maggior partesedie da giocoCiò li rende così buoni per la tua schiena, robusta inclinazione e reclinabile.
Anche una sedia da gioco sub $ 100 ti consente di inclinare, roccia e reclinare lo schienale oltre i 135 gradi, alcuni addirittura a un orizzontale quasi 180. Confronta questo con le sedie per uffici budget, dove di solito troverai uno schienale medio che inclina solo intorno ai 10-15 gradi, e basta. Con praticamente tutte le sedie da gioco, sei in grado di ottenere un angolo di reclinazione della schiena, mentre questo di solito è possibile solo in sedie da ufficio più costose.
Suggerimento professionale: non confondere il reclinabile con lo slouching. Nell'incantatura, tutto il corpo scivola in avanti, portando alla compressione del collo, del torace e della parte bassa della schiena. Slouching è una delle posizioni peggiori per il mal di schiena.
Cuscino per collo esterno
Praticamente tuttosedie da giocoVieni con un cuscino per il collo esterno che fa un buon lavoro nel sostenere il collo, specialmente in posizione reclinata. Questo a sua volta aiuta a rilassare le spalle e la parte superiore della schiena.
Il cuscino per il collo su una sedia da gioco si adatta perfettamente alla curvatura della colonna cervicale, poiché tutti sono progettati per essere regolabili in altezza. Ciò ti consente di appoggiarti all'indietro pur mantenendo l'allineamento naturale della colonna vertebrale e la postura neutra.
Detto questo, troverai un supporto per il collo ancora migliore su alcune sedie da ufficio in cui il supporto al collo è un componente separato che è sia l'altezza che l'angolo regolabile. Tuttavia, il supporto cervicale della colonna cervicale che vedi nelle sedie da gioco è nella giusta direzione ergonomicamente.
Suggerimento professionale: scegli una sedia da gioco che ha un cuscino per il collo con cinghie che attraversano il ritaglio nel poggiatesta. Questo ti permetterà di muovere il cuscino per il collo su o giù, proprio dove hai bisogno del supporto.
Cuscino di supporto lombare
Quasi tuttisedie da giocoVieni con un cuscino lombare esterno per supportare la parte bassa della schiena. Alcuni sono migliori di altri, anche se nel complesso sono una risorsa per la parte bassa della schiena che ho trovato.
La parte inferiore della nostra colonna vertebrale ha una curva verso l'interno naturale. Prolungato seduto si stanca i muscoli che tiene la colonna vertebrale in questo allineamento, portando a abbondante e sporgendosi in avanti sulla sedia. Alla fine, lo stress nella regione lombare si accumula fino al punto che può creare mal di schiena.
Il lavoro di un supporto lombare è quello di togliere un po 'di onere da questi muscoli e la parte bassa della schiena. Riempi anche lo spazio creato tra la parte bassa della schiena e lo schienale per evitare che si abbinino durante il gioco o il lavoro.
Le sedie da gioco offrono i supporti lombari più elementari, per lo più solo un blocco o un tiro. Tuttavia, sono vantaggiosi per il mal di schiena in due modi:
1. Quasi tutti sono regolabili in altezza (tirando le cinghie), permettendoti di colpire la regione esatta della schiena che necessita di supporto.
2. Sono rimovibili se non comodi.
Suggerimento professionale: poiché il cuscino lombare sulle sedie da gioco è rimovibile, se non lo trovi comodo, sostituiscilo con un cuscino lombare di terze parti.
Tempo post: settembre-2022