Negli ultimi anni sono emerse prove crescenti dei rischi per la salute causati dallo stare troppo seduti. Questi includono l’obesità, il diabete, la depressione e le malattie cardiovascolari.
Il problema è che la società moderna richiede lunghi periodi di seduta ogni giorno. Questo problema aumenta quando le persone trascorrono il loro tempo seduti su sedie da ufficio economiche e non regolabili. Quelle sedie costringono il corpo a lavorare di più mentre si è seduti. Quando i muscoli si stancano, la postura diminuisce e sorgono problemi di salute.
Sedie da giococontrastare questi problemi supportando una buona postura e movimento. Quindi quali benefici tangibili possono aspettarsi gli utenti sedendosi con una buona postura e movimento? Questa sezione analizza i principali vantaggi.
Riabilitazione posturale dolce
Sedersi curvo sulla scrivania modifica la curva naturale della colonna vertebrale. Ciò aumenta la tensione nei muscoli che circondano la colonna vertebrale. Inoltre arrotonda le spalle e rassoda il torace, indebolendo i muscoli della parte superiore della schiena.
Di conseguenza, sedersi con la schiena dritta diventa difficile. La debole parte superiore della schiena deve lavorare di più contro i muscoli tesi del torace e delle spalle. Quindi, il corpo deve continuare a torcersi e girarsi per trovare sollievo.
Passando ad asedia da giocoincoraggerà i muscoli tesi ad espandersi.
All'inizio può essere scomodo. Ad esempio, quando i principianti iniziano le lezioni di yoga, spesso soffrono di rigidità e dolore. La soluzione è allenare delicatamente il corpo nel tempo ad adattarsi.
In modo simile, quando chi ha una postura scorretta passa ad asedia da gioco, ci vuole tempo per adattarsi. Una buona postura allunga la colonna vertebrale per farti stare in piedi. Ciò emana un’aria di potente fiducia.
Ma ci sono più benefici da ottenere da una postura sana che da un bell’aspetto. Ti sentirai anche bene. Ecco alcuni dei benefici per la salute che gli utenti di computer possono aspettarsi da una buona postura:
Dolore lombare ridotto
Meno mal di testa
Riduzione della tensione nel collo e nelle spalle
Aumento della capacità polmonare
Circolazione migliorata
Forza centrale migliorata
Livelli energetici più elevati
Riepilogo:sedie da giocosostenere una buona postura con uno schienale alto e cuscini regolabili. Lo schienale assorbe il peso della parte superiore del corpo, quindi i muscoli non devono farlo. I cuscini mantengono la colonna vertebrale in un allineamento sano, ideale per lunghi periodi di seduta eretta. Tutto ciò che l'utente deve fare è adattare la sedia alle proprie esigenze e appoggiarsi allo schienale. Quindi, possono aspettarsi numerosi vantaggi che migliorano il benessere e la produttività informatica.
Orario di pubblicazione: 29 luglio 2022