Negli ultimi anni ci sono state prove crescenti di rischi per la salute causati da troppi sedute. Questi includono obesità, diabete, depressione e malattie cardiovascolari.
Il problema è che la società moderna richiede lunghi periodi di seduta ogni giorno. Questo problema si ingrandisce quando le persone trascorrono il loro tempo in sedie a buon mercato e non regolabili. Quelle sedie costringono il corpo a lavorare di più durante le sedute. Man mano che i muscoli si stancano, la postura diminuisce e sorgono problemi di salute.
Sedie da giocoContrastare questi problemi sostenendo una buona postura e movimento. Quindi quali benefici tangibili possono aspettarsi gli utenti di sedersi con una buona postura e movimento? Questa sezione suddivide i benefici chiave.
Riabilitazione della postura delicata
Seduto curvo sulla scrivania cambia la curva naturale della colonna vertebrale. Ciò aumenta la tensione nei muscoli che circondano la colonna vertebrale. Arrotonda anche le spalle e stringe il torace, indebolendo i muscoli nella parte superiore della schiena.
Di conseguenza, sedersi dritto diventa difficile. La parte superiore della parte superiore debole deve lavorare di più contro i muscoli del torace e delle spalle stretti. Quindi, il corpo deve continuare a girare e girare per trovare sollievo.
Passare a asedia da giocoincoraggerà i muscoli stretti ad espandersi.
All'inizio può essere scomodo. Ad esempio, quando i principianti iniziano le lezioni di yoga, spesso soffrono di rigidità e dolore. La soluzione è quella di allenare delicatamente il corpo nel tempo per adattarsi.
In modo simile, quando quelli con cattiva postura passano a asedia da gioco, ci vuole tempo per adattarsi. Una buona postura allunga la colonna vertebrale per farti stare alto. Ciò trasuda un'aria di potente fiducia.
Ma ci sono più benefici da guadagnare da una postura sana che avere un bell'aspetto. Ti sentirai anche bene. Ecco alcuni dei benefici per la salute che gli utenti dei computer possono aspettarsi di avere una buona postura:
Riduzione della parte bassa della schiena
Meno mal di testa
Tensione ridotta nel collo e nelle spalle
Aumento della capacità polmonare
Circolazione migliorata
Miglioramento della forza del nucleo
Livelli di energia più elevati
Riepilogo:sedie da giocoSupportare una buona postura con uno schienale alto e cuscini regolabili. Lo schienale assorbe il peso della parte superiore del corpo in modo che i muscoli non debbano. I cuscini mantengono la colonna vertebrale in un sano allineamento ideale per lunghi periodi di seduta verticale. Tutto ciò che l'utente deve fare è regolare la sedia alle loro esigenze e appoggiarsi allo schienale. Quindi, possono aspettarsi diversi vantaggi che migliorano la produttività del benessere e del calcolo.
Tempo post: lug-29-2022