Puoi avere il migliore e il più costososedia da ufficiodisponibile, ma se non la usi correttamente non potrai sfruttare appieno i vantaggi della tua sedia, tra cui la postura corretta e il comfort adeguato che ti consentiranno di essere più motivato e concentrato, oltre che meno affaticato.
Condividiamo quattro modi per rendere il tuosedie da ufficiopiù confortevole, così potrai ottenere il meglio dal tuo computer e avere una giornata lavorativa migliore.
Passare spesso dalla posizione seduta a quella eretta
Molti studi e ricercatori hanno scoperto che stare seduti per lunghi periodi è dannoso per il nostro benessere e la nostra salute fisica, è collegato a problemi cardiaci e molto altro, quindi è molto importante trovare il giusto equilibrio tra stare seduti e stare in piedi, mantenendo il corpo il più attivo possibile durante le lunghe giornate lavorative.
Nella vita lavorativa quotidiana è consigliabile passare dalla posizione seduta a quella eretta a intervalli regolari; scoprirai che quando sei seduto sarai più concentrato e più a tuo agio grazie al passaggio da una posizione all'altra.
Personalizza la tua sediaper farlo funzionare per te
Ognuno di noi è unico e la nostra fisicità è diversa sotto molti aspetti, quindi è importante trovare la soluzione più adatta a te. Non esiste una soluzione adatta a tutti quando si tratta di sedie da ufficio e di come sentirsi a proprio agio nel proprio ambiente di lavoro.
Dovrai regolare la sedia per adattarla alle tue esigenze; non otterrai il massimo dalla tua sedia da ufficio se la usi semplicemente così com'è nella scatola. Dedica del tempo a conoscere e provare diverse regolazioni per trovare quella più adatta a te: alla fine troverai le impostazioni e le regolazioni giuste per ottenere il massimo dalla tua sedia.
Mantenere lo schienale il più flessibile possibile
Le sedie rigide, senza possibilità di regolazione e flessibilità nello schienale, ti faranno stare in posizione eretta con una particolare angolazione tutto il giorno, tutti i giorni, e questa posizione non sarà vantaggiosa per il tuo benessere.
Non tutti i lavori ti consentono di camminare per periodi prolungati, quindi se svolgi una di queste carriere è importante utilizzare una sedia da ufficio che ti consenta di adattare la schiena nel corso della giornata.sedie ergonomichedotati di schienale flessibile sono perfetti per chi non ha la possibilità di muoversi molto e renderanno la tua giornata molto più confortevole.
Regolazione del bracciolo
Se non regoli i braccioli in base alle tue esigenze, avrai più probabilità di accasciarti sulla sedia e di assumere una cattiva postura che, col tempo, avrà effetti negativi sulla salute. Anche questa piccola regolazione può avere un impatto enorme sulla comodità della tua sedia da ufficio.
È importante trovare unsedia con braccioli regolabili, e poi trovare ciò che è perfetto per te e per le tue esigenze specifiche nel tuo ambiente di lavoro. Questa piccola flessibilità alleggerirà la pressione sulla tua colonna vertebrale e ti permetterà di lavorare al massimo delle tue potenzialità, mantenendoti in buona salute.
Data di pubblicazione: 03-01-2023