Qualcosa che spesso ignoriamo sono gli effetti che l’ambiente circostante può avere sulla nostra salute, anche sul lavoro. Per la maggior parte di noi, trascorriamo quasi la metà della nostra vita al lavoro, quindi è importante riconoscere dove è possibile migliorare o apportare benefici alla propria salute e alla propria postura. Le sedie da ufficio di scarsa qualità sono una delle cause più comuni di mal di schiena e cattiva postura, e la mal di schiena è una delle lamentele più comuni da parte dei lavoratori, che di solito causa molti giorni di malattia. Stiamo esplorando quanti danni sta causando la tua sedia da ufficio alla tua salute fisica e come puoi evitare di causare ulteriore tensione.
Esistono molti stili diversi di sedia, dall'opzione base ed più economica alle sedie direzionali che fanno più danni di quanto pensi. Ecco alcuni errori di progettazione che causano problemi.
●Nessun supporto per la parte bassa della schiena: presente negli stili più vecchi e nelle opzioni più economiche, il supporto per la parte bassa della schiena di solito non è un'opzione poiché la maggior parte è disponibile in due pezzi, il sedile e lo schienale più alto.
● Nessuna imbottitura sul sedile che di conseguenza esercita pressione sui dischi della parte bassa della schiena.
● Schienali fissi, che non consentono regolazioni che mettono a dura prova i muscoli della schiena.
● I braccioli fissi possono interferire con la portata della scrivania se limitano la distanza con cui puoi avvicinare la sedia alla scrivania; potresti ritrovarti a sollevarti, inclinarti e appollaiarti per portare a termine il lavoro, il che non fa mai bene alla schiena.
● La mancata regolazione dell'altezza è un'altra causa comune di tensione alla schiena, è necessario essere in grado di regolare il sedile per assicurarsi di essere correttamente allo stesso livello della scrivania per evitare di sporgersi o allungarsi.
Quindi, come puoi assicurarti di tenere sotto controllo la tua salute fisica e a cosa prestare attenzione quando acquisti sedie da ufficio per te o per i tuoi dipendenti?
● Il supporto lombare è innanzitutto la caratteristica più importante.Una buona sedia da ufficioavrà un supporto per la parte bassa della schiena, qualcosa che spesso viene trascurato nel design delle sedie da ufficio. A seconda del tuo budget, puoi anche acquistare sedie con supporto lombare regolabile. Il supporto evita tensioni alla schiena che se non curate possono trasformarsi in sciatica.
● La possibilità di regolazione è un altro componente chiave per una sedia da ufficio. ILmigliori sedie da ufficioavere 5 o più regolazioni e non fare affidamento solo sulle due regolazioni standard: braccia e altezza. Le regolazioni su una buona sedia da ufficio includeranno opzioni di regolazione su supporto lombare, ruote, altezza e larghezza del sedile e angolo di supporto dello schienale.
● Qualcosa che le persone trascurano come caratteristica importante della sedia da ufficio è il tessuto. Il tessuto deve essere traspirante per evitare di rendere la sedia calda e scomoda, poiché può essere utilizzata per molte ore. Oltre al tessuto traspirante, nella sedia dovrebbe esserci abbastanza cuscino integrato per accogliere la sedia. Non dovresti riuscire a sentire la base attraverso l'imbottitura.
Nel complesso, vale davvero la pena investire in una sedia da ufficio piuttosto che spendere poco. Non stai solo investendo in un'esperienza più confortevole mentre lavori, ma stai investendo nella tua salute fisica, che può peggiorare nel tempo se non trattata adeguatamente. GFRUN riconosce questa importanza, motivo per cui ne disponiamo alcunimigliori sedie da ufficioper soddisfare ogni esigenza e praticità.
Orario di pubblicazione: 14 dicembre 2022