Í dag eru kyrrsetulífshættir landlægir. Fólk eyðir meirihluta daganna sitjandi. Það eru afleiðingar. Heilbrigðisvandamál eins og svefnhöfgi, offita, þunglyndi og bakverkir eru nú algeng. Leikjastólar fylla afgerandi þörf á þessu tímabili. Lærðu um kosti þess að nota leikjastól. Það er satt! Uppfærsla úr ódýrum skrifstofustól getur hjálpað þér að líða betur, sitja lengur og vera afkastameiri.
Niðurstaðan er sú að mannslíkaminn virkar best þegar hann er virkur. Þrátt fyrir það eyðir hinn dæmigerði skrifborðsstarfsmaður allt að 12 klukkustundum í að sitja á hverjum degi. Það sem bætir það vandamál er hvernig starfsmenn sitja á meðan þeir eru í vinnunni.
Flestar skrifstofur búa starfsfólki sínu með ódýrum, hefðbundnum skrifstofustólum. Þessir koma með föstum armpúðum og föstum bakstoð sem hallar ekki. Þessi stíll stóla þvingar notendur í kyrrstæðar sitjandi stöður. Þegar líkaminn þreytist verður notandinn að aðlagast, í stað stólsins.
Fyrirtæki kaupa venjulega skrifstofustóla fyrir starfsmenn sína aðallega vegna þess að þeir eru ódýrir. Það er þrátt fyrir að margar rannsóknir í gegnum árin hafi bent á hætturnar af föstum setuvenjum.
Reyndar eru vísindin skýr. Föst sitjandi staða takmarkar hreyfingu og ofreynir vöðva. Þá þurfa vöðvarnir að vinna erfiðara með að halda bol, hálsi og öxlum upp við þyngdarafl. Það flýtir fyrir þreytu og gerir hlutina verri.
Þegar vöðvar þreytast, mun líkaminn oft svelta. Með langvarandi lélegri líkamsstöðu þjást notendur við fjölda heilsufarsvandamála. Blóðrásin hægir á sér. Misskipting í hrygg og hnjám veldur ójafnvægi þrýstingi á liðina. Öxl- og bakverkir blossa upp. Þegar höfuð kranar fram, geislar sársauki upp um hálsinn og springur í mígreni.
Við þessar hrottalegu aðstæður verða skrifborðsstarfsmenn þreyttir, pirraðir og ódrepandi. Reyndar sýna nokkrar rannsóknir tengsl á milli líkamsstöðu og vitrænnar frammistöðu. Þeir sem hafa góða líkamsstöðuvenjur hafa tilhneigingu til að vera vakandi og virkari. Aftur á móti gerir léleg líkamsstaða notendum hætt við kvíða og þunglyndi.
Vistvænir kostir aleikjastóll
Venjulegir skrifstofustólar þvinga notendur í kyrrstæðar setustöður. Yfir fullan setutíma leiðir það til lélegrar líkamsstöðu, tognunar í liðum, svefnhöfga og óþæginda. Þvert á móti,leikjastólareru „vistfræðilegar“.
Það þýðir að þeir koma með stillanlegum íhlutum sem uppfylla nútíma vinnuvistfræðilega staðla. Þeir leggja áherslu á tvo grundvallar eiginleika. Í fyrsta lagi tilvist stillanlegra hluta sem styðja við heilbrigða sitjandi stöðu. Í öðru lagi, eiginleikar sem stuðla að hreyfingu meðan þú situr.
Birtingartími: 19. júlí 2022