Í dag eru kyrrsetu lífsstíll landlægir. Fólk eyðir meirihluta daga sinnar. Það eru afleiðingar. Heilbrigðismál eins og svefnhöfgi, offita, þunglyndi og bakverkir eru nú algeng. Spilastólar fylla áríðandi þörf á þessu tímabili. Lærðu um ávinninginn af því að nota leikstól. Það er satt! Að uppfæra úr ódýrum skrifstofustól getur hjálpað þér að líða betur, sitja lengur og vera afkastameiri.
The aðalæð lína er að líkamar manna virka best þegar þeir eru virkir. Þrátt fyrir það eyðir hinn dæmigerði skrifborðsstarfsmaður allt að 12 klukkustundum í að sitja á hverjum degi. Að blanda því vandamáli er hvernig starfsmenn sitja á meðan þeir eru í vinnunni.
Flestar skrifstofur útbúa starfsfólk sitt ódýran, hefðbundna skrifstofustóla. Þetta er með föstum handleggjum og fastri bakstoð sem hallar ekki. Þessi stíll stólar neyðir notendur í kyrrstæðar setustöður. Þegar líkami dekkir verður notandinn að aðlagast, í stað stólsins.
Fyrirtæki kaupa venjulega skrifstofustóla fyrir starfsmenn sína aðallega vegna þess að þeir eru ódýrir. Það er þrátt fyrir margar rannsóknir í gegnum tíðina sem bentu á hættuna af föstum sitjandi venjum.
Reyndar eru vísindin skýr. Fasta sitjandi staða takmarkar hreyfingu og yfirvinnur vöðva. Þá þurfa vöðvarnir að vinna erfiðara að halda skottinu, hálsinum og axlunum upp gegn þyngdaraflinu. Það flýtir fyrir þreytu og gerir illt verra.
Þegar vöðvar þreytast mun líkaminn oft villast í slouch. Með langvarandi lélegri líkamsstöðu þjást notendur fjölda heilsufarslegra vandamála. Hægt er að hægja á umferð. Misskiptingar í hrygg og hné setja ójafnvægan þrýsting á liðina. Öxl og bakverkir blossar upp. Þegar höfuðkranar fram á við geislar verkir upp hálsinn og springur í mígreni.
Við þessar grimmilegu aðstæður verða starfsmenn skrifborðs þreyttir, pirraðir og niðurrifaðir. Reyndar sýna nokkrar rannsóknir tengsl milli líkamsstöðu og vitsmunalegs árangurs. Þeir sem eru með góða líkamsstöðuvenjur hafa tilhneigingu til að vera vakandi og trúlofaðir. Aftur á móti gerir léleg líkamsstaða notendur viðkvæmari fyrir kvíða og þunglyndi.
Vinnuvistfræðilegir kostir aSpólastóll
Venjulegir skrifstofustólar neyða notendur í kyrrstöðu setustöður. Í fullri starfstíma sem leiðir til lélegrar líkamsstöðu, liðs álags, svefnhöfga og óþæginda. Í sterkum andstæðum,leikstólareru „vinnuvistfræðileg“.
Það þýðir að þeir eru með stillanlegum íhlutum sem uppfylla nútíma vinnuvistfræðilega staðla. Þeir leggja áherslu á tvo nauðsynlega eiginleika. Í fyrsta lagi nærveru stillanlegra hluta sem styðja heilbrigða sitjandi líkamsstöðu. Í öðru lagi, eiginleikar sem stuðla að hreyfingu meðan þeir sitja.
Post Time: júlí-19-2022