Það er mikið suð í kringleikstólar, en eru spilastólar góðir fyrir bakið? Fyrir utan flamboyant útlitið, hvernig hjálpa þessir stólar? Þessi færsla fjallar um hvernigleikstólarveita stuðning við bakið sem leiðir til bættrar líkamsstöðu og fyrir betri vinnuárangur. Það fjallar einnig um hvernig það að hafa betri líkamsstöðu þýðir heildar vellíðan þegar til langs tíma er litið.
Að sitja í ódýrum skrifstofustólum í langan tíma leiðir til lélegrar líkamsstöðu. Poo r líkamsstaða hefur einnig áhrif á skap þitt. Slæm staða hefur áhrif á stöðu beina, vöðva og innri líffæra í líkamanum. Þetta beitir þrýstingi á vöðvana og sinana, sem leiðir til aðstæðna sem erfitt getur verið að snúa við. Þú gætir orðið fyrir vandræðum með að sitja í langan tíma eða jafnvel sitja.
Slouching veldur einnig öndunarvandamálum, stífni í liðum og lélegri dreifingu. Allt þetta getur leitt til langvarandi þreytu. Það er verulegt áhyggjuefni miðað við nútíma kyrrsetu lífsstíl. Ferð forfeðra okkar frá veiðimannasöfnum til bænda leiddi til minnkaðs hreyfigetu og neðri styrkleika útlima. Í dag eyðir að meðaltali Bandaríkjamaður 13 klukkustundir í sitjandi og 8 klukkustundir í svefn á dag, 21 klukkustund af kyrrsetu tíma.
Slævandi lífsstíll er slæmur fyrir bakið, en það er óhjákvæmileg niðurstaða nútímastarfs.
Slottun særir bakið á þér
Það er rétt að það að sitja of lengi er slæmt fyrir bakið óháð því hvers konar stól sem þú notar, en ódýr skrifstofustóll eykur líkurnar á heilsufarsáhættu á tvo vegu.
Ódýrir stólar hvetja til sláandi sitjandi venja. Sagga hrygg veldur miklum álagi á háls, bak og axlir.
Með tímanum getur langvarandi álag leitt til margra heilsufarslegra vandamála, svo sem:
Ógeðfelldur vöðva- og liðverkir
Léleg líkamsstöðu þvingar vöðvana og liðina og neyðir þá til að vinna erfiðara. Aukinn þrýstingur hefur í för með sér langvarandi verki í baki, hálsi, öxlum, handleggjum eða fótum.
Mígreni
Léleg líkamsstöðu þvingar aftan á hálsinum sem leiðir til mígrenis.
Þunglyndi
Margar rannsóknir benda til hugsanlegra tengsla milli lélegrar líkamsstöðu og þunglyndishugsana.
Líkamsmál þitt talar mikið um hugsunarferlið þitt og orkustig. Fólk með beinari líkamsstöðu hefur tilhneigingu til að vera ötull, jákvæðari og vakandi. Aftur á móti hefur fólk með sláandi sitjandi venja tilhneigingu til að vera daufur.
Leikstólareru áhrifarík lausn þar sem þeir halda hryggnum í takt þegar þeir sitja. Minni streitan þýðir hærra orkustig og þú getur setið í langan tíma.
Hvernig virka leikstólar?
Fyrir utan að hafa þægilega sitjandi reynslu,leikstólarveita einnig stuðning við bak, háls og axlir. Ólíkt skrifstofustólunum eru leikstólar vinnuvistfræði og hannar og hafa í huga kyrrsetu lífsstílinn. Jafnvel bólstraðir stólar mega ekki þjónustu. Vel byggður leikstóll styður neðri og efri bak, axlir, höfuð, háls, handleggi og mjaðmir.
Góður leikstóll hjálpar til við að viðhalda réttri líkamsstöðu. Þegar höfuðið er rétt staðsett er álagið tekið af hálsinum. Einnig dregur rétt á hrygg í bakverkjum úr bakverkjum. Þegar mjaðmirnar eru í réttri líkamsstöðu geturðu setið þægilega í langan tíma.
Spilastólar styðja bakið
Hefðbundnir skrifstofustólar styðja ekki bakið og hafa alvarlegar afleiðingar. Samkvæmt American Chiropractic Association veldur bakverkir 264 milljónir misstu vinnudaga á ári.
Aftur á móti,leikstólarveita fullnægjandi stuðning við bakið. Spólastóllinn okkar veitir notendum lendarhrygg og háls sem sitja lengi og gerir þá fullkomna fyrir leikur.
Góð líkamsstaða: Margir kostir
Góð líkamsstaða hjálpar til við að halda mænuvöðvunum í takt og gerir þeim kleift að bera þyngd líkamans. Því lengur sem þú situr rétt, því betra verður líkamsstaður þinn. Rétt staða skilar mörgum ávinningi, þar á meðal:
Minnkað liðsálag
Óheiðarlegir sitjandi stöður valda spennu á neðri hluta líkamans og mjaðmir og leggja þar með liðin.
Aukið orkustig
Rétt samstilltur líkami dregur úr vinnuálagi vöðvanna sem veita næga orku fyrir aðra afkastamikla iðju.
Bætt melting
Slouching særir bakið á þér og þjappar saman líffærum þínum og hefur þar með áhrif á virkni þeirra.
Minnkað mígreni
Léleg líkamsstöðu þvingar aftan á hálsinum sem leiðir til mígrenis.
Rétt líkamsstaða hjálpar til við að takast á við allt þetta mál, það hækkar skap þitt, eykur orku og eykur framleiðni.
Post Time: Jan-06-2023